Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vachrila (FONTVIEILLE, 13) répond	Posté le 07-01-2012 à 11:06
Bonjour à toutes, -1kg500 très contente et -2 cm de tour de ventre donc encore plus contente. Cette semaine j'étais au régime à 1400 calories mais je passe à 1200 la semaine prochaine. On verra bien ce que ça va donner. Félicitations à toutes et à tous. Bon week-end

	ludylude (marseille, 13) répond	Posté le 07-01-2012 à 11:02
Félicitation !!! Y'en a qui ont beaucoup perdu déjà ;) Pour ma part je n'ai pas put me peser aujourd'hui mais hier soir tous mes amis m'ont dit que j'avais perdu @-) J'ai pas trop compris surtout que ça fait qu'une semaine ! J'étais quand même super contente que ça se voit. Hier soir j'ai fais super gaffe ! Mon chéri a fait les california rolls avec des choses que je pouvais manger !! Trop gentil :) Il en a fait au foie gras et confit d'oignon car mes amis adore ça mais j'en ai pas mangé !!J'en ai mangé au poulet et à la mayonnaise allégée, au thon et sauce au fromage blanc 0%.Il y'a de l'avocat aussi dedans donc j'y suis vraiment allé doucement. J'ai bu 2 verres de vin blanc mais je n'ai pas mangé de fruit de la journée et je n'ai pas mangé de galette ! En plus on a fait une soirée Just Dance sur la WII donc j'ai du bien éliminer en bougeant mes fesses de 20h à 01h. On verra demain ou lundi pour la pesée ! Bon week end à toutes et tous !

	didine7121 (Saint léger du bois, 71) répond	Posté le 07-01-2012 à 10:34
Félicitations à toutes!!!!je suis trop heureuse j'ai perdu 2kg, franchement je ne pensais pas car je me sentais ballonée, et bien non j'ai bien perdu. Par contre ce soir j'ai du monde alors attention!!!!!je trouve ce programme vraiment bien je regrette absolument pas de m'avoir inscrire, je trouve le suivi vraiment bien!!merci

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 07-01-2012 à 10:22
Félicitations à toutes nous sommes sur la bonne voie, pour ma part - 1,2kg je suis le régime à 1400cal et je n'ai pas fait d'écart mais ce soir je dois manger de la galette, invitée pour cela par une relation donc je ne peux refuser, je n'en reprendrai pas. Bon we à toutes.

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 07-01-2012 à 10:02
Bonjour tout le monde. Pour ma part, j'hésite entre la joie d'avoir perdu (-800grammes) et la frustration de ne pas avoir perdu 2, 3 kg voire plus, comme certaines. Mais, c'est vrai que chaque métabolisme doit être différent. . . moins 800 g par semaine, je ne suis pas arrivée à mes -17kg mais bon, courage, courage. J'aime les menus globalement et je les trouve copieux (1400 kcal/jour pour ma part). Seules les fringales quasi permanentes entre les repas me gênent. Il faut dire que je suis (non, j'ETAIS !)une grignoteuse hors pair ! Bravo à toutes et à lundi pour la suite de nos encouragements mutuels. Anne

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 07-01-2012 à 09:57
je suis desolee mais la pesee sera pour moi lundi et apres je le ferai le samedi comme vous?

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 07-01-2012 à 09:57
Ho la la, on est extraordinaires. . . Et on en fait que commencer. Je me fixe un objectif pour samedi prochain (donc j'ai perdu 2kg500) . - 500 gr pour samedi prochain ( je serais à - 3kg).

	France84 (STE CECILE LES VIGNES, 84) répond	Posté le 07-01-2012 à 09:35
Pour moi, c'est moins 2.3kg ce matin, je suis au menu 1200 cal. Je suis super contente.

	chupachups60 (bury, 60) répond	Posté le 07-01-2012 à 09:28
felicitation a tous!!!! coucou moi pas 1kg 500 maios 1 kg 300 et encore j'ai mes regles donc je me dis si cela se trouve j'ai perdu une peu pus ce soir je suis invitee chez ma belle soeur anniversaire de sa puce donc je vais etre sur mes garde je ne prend pas d'apero et le gateau je pense que je le zapperais aussi. et demain midi je vais chez mes beaux parents mais ils sont en possession ma semaine ne regime donc je sais qu'elle va faire ce que j'ai le droit. ;) voili bisous a vous les filles

	motivezen répond	Posté le 07-01-2012 à 09:15
coucou bravo a toutes pour moi ce sera -1KG400 mais il faut dire que je ne me suis pas groinfré pendant les fetes puisque j avais un problème de gencives lol et que j aie donné tous les chocolats et petits gateaux que j avais fait a droite a gauche hihihi pas folle la guepe je suis super contente que nous avons toutes perdu du poidg maintenent il y aura des semaines avec et des semaines sans c est la qu il va falloir tenir sur la longueur alors toutes et tous pret liste de course en poche direction le boucher le poissonier et les fruits et legumes a plus bises michelle

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