Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 08-01-2012 à 12:38
bonjour, je voulais vous souhaiter un bon dimanche

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 08-01-2012 à 11:53
BRAVO!!!! A TOUS !!!! A celle qui s’inquiète de perdre "que" 500 ou 700 g : essentielle est de perdre même 100 g c'est déjà pas mal!!!! Selon MJC une perte de 500 - 1000 g par semaine est parfaite !!!! Pensez au temps qu'il vous a fallu pour prendre tous ces kilos. . ... ;) . Soyons motivé. . .. on va arriver à nous debarraser de tous ces kilos en trop :D .

	ludylude (marseille, 13) répond	Posté le 08-01-2012 à 11:50
Salut tous le monde !! Voilà la pesée est faite: -2,4 kg ! Je suis soulagée de voir que ça porte ses fruits :D Faut vraiment que j'en profite de perdre maintenant avant de vouloir faire un enfant ;) Le diplôme se rapproche et l'envie de bébé avec :) Bon dimanche à tous et toutes :x

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 08-01-2012 à 11:05
bon voilà le bilan de la semaine, je pesais 63.200kg dimanche dernier et ce matin. . ..61.700kg!!!!!! 1.500kg en moins, ce n'est pas ce que j'espérais mais je suit sur le regime à 1400kl alors je commence doucement. Je pense me refaire une semaine à 1400 pour que mon estomac se rétrécisse encore un peu et que je n'ai plus envi de grignoter. . .. Après on attaque la semaine à 1200kl! et vous les filles avez-vous encore des sensations de faim?

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 08-01-2012 à 10:58
coucou moi je me suis repesée aujourd'hui car j'était indisposée hier et on dit que sa pouvez joué sur la perte et donc ce matin -3kg de perdu je suis super contente malgres mes gros ecard d'hier ce midi menue rattrapage bisous bisous

	pasgig1972 (soirans, 21) répond	Posté le 08-01-2012 à 10:11
bonjour alors ce matin je me suis pesee et la oh surprise -1.6 kgs depuis lundi je suis ravie!!!mais bon a midi je suis invitee alors ce soir menu de rattrapage ecarts prete pour une nouvelle semaine courage biz

	motivezen répond	Posté le 08-01-2012 à 10:00
je viens vous souhaiter un bon dimanche hier j aie été sage pas de frites avec les moules et en dessert pas de gateau deux boules de sorbet citron je suis fier de moi et pas d alcool donc encore invité a midi je vais encore gèrrer j espère ;) zabidou c est sur c est pas simple tout sa fait comme tu peux car déprimer en plus pour ton poigd ne va rien arranger courage :^> :-q :-* bravo a biboune et vous toutes pour vos perte de poigd on continu toutes et tous ensemble nini est ce que l on ne se connaitrait pas déjas toutes les deux sous les pseudos ""nyny "" et ""minouche" pour moi "" vachrila je suis un peu comme toi le soir un bon potage et un peu de jambon ou blanc de dinde ou saumon fume une lichette de pain un fruit alors du coup je fais un gouter a 4H30 avec les petits genre fruit ou yaourth ou un thé et deux spéculos ""équivalence "" voila pour ton équilibre c est mieux de faire une coupure si tu ne manges pas trop le soir bises a plus

	Biboune6 répond	Posté le 08-01-2012 à 09:09
Pas si dure que ça en étant à l'extérieur de faire attention. Buffet la matin à l'hotel. Midi salade magnifique et hypocalorique et le soir wok aux crevettes et poisson. ;)

	elissemma (MONDELANGE, 57) répond	Posté le 08-01-2012 à 08:43
Courage Zabidou, c'est normal que quand il y a un peu d'ordre à mettre dans sa vie, le régime n'est pas la décision la plus simple.Persévers ne te prend pas trop la tête avec ce que tu manges; tu verras tu commenceras à perdre du poids quand tes autres idées seront claires. Je suis de tout coeur avec toi.

	zabidou (talensac, 35) répond	Posté le 08-01-2012 à 08:33
Bonjour, pour moi, cette semaine, pas de perte. Il faut dire que le moral n' est pas la: entre un mari que j' aimerais quitter et un patron con (désolée du terme) rien ne m' aide franchement. . ...

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