Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Sawicka02 (74) répond	Posté le 09-01-2012 à 18:39
Isa 81, courage, ce n'est pas facile pour toi, tu doit te faire bcp de soucie et du coup tu n'as pas vraiment faim. Nourris toi un peu , ta fille a besoin d'une Maman en forme pour l’accompagner. Moi aussi j'ai fait un petit écart samedi et dimanche . . .. la galette au frangipane >:) c'est trop bon . . .. mais là je me suis repris en main . Courage à toute on va y arrivé :D !!!!!

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 09-01-2012 à 18:28
moi je n'ai presque rien mange à midi poisson puree yaouth car ma fille est hospitalise pour pneumopathie biz

	motivezen répond	Posté le 09-01-2012 à 18:04
latifabo quand tu veux ;) :D bon peut etre pas assez chaud ton wock defois ca acroche faux le faire a feu tres vif bises je n aie pas le choix anne car apres 8H30 ce sont les écoles qui rapplique lol plus de place pour nous pauvres nageurs et le soir a 18H en hivers j aime pas en été après une journée de boulot oui j aime bien a demain bonne soirée a vous

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 09-01-2012 à 17:35
Merci mirella13129. Je regarderai la prochaine fois quand j'irais faire les courses. Je pense savoir où c'est.

	mirella13129 répond	Posté le 09-01-2012 à 17:26
Celinounette tu es super motivée c'est bien et tu marches bp c'est super et tu gère bien tes écarts !!! continues :-q :-q :-q bisous

	mirella13129 répond	Posté le 09-01-2012 à 17:24
Anne c'est vrai que les épices apportent beaucoup à un plat mais si tu as un plat qui ne te plait pas dans tes menus tu peux le changer avant de sortir tes menus pour la semaine ou alors tu joues avec les équivalence dans la rubrique bonus voilà bisous

	mirella13129 répond	Posté le 09-01-2012 à 17:19
Nenesse il n'y a pas de raison que ça ne dure pas si tu suis bien le programme tu vas t'alléger de jour en jour bravo pour ta détermination bisous

	mirella13129 répond	Posté le 09-01-2012 à 17:18
Lele Moi je trouve ça dans le rayon des spécialités asiatiques, dans ce même rayon ya les produits Italiens, mexicains etc. . .. j'espère que tu trouveras bisous

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 09-01-2012 à 16:49
J'ai une question, ce matin je suis allée faire les courses, j'ai pas réussi à trouver les vermicelles de riz et les nouilles chinoises, dans quel rayon puis-je les trouver ? Merci pour votre aide.

	nenesse2510 (essey les nancy, 54) répond	Posté le 09-01-2012 à 16:13
coucou apres ma premiere pesee je suis aux anges -3kg700. je savais que je mangeais pas equilibré mais a ce point c est hallucinant, et le tout sans avoir faim. pourvu que ca dure. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...

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