Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 12-01-2012 à 19:40
coucou je vois il n'y a personne de ma region sinon à part tout va bien je pense que niveau regime cela sera pour lundi biz

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 12-01-2012 à 19:34
Bonjour EveJullia, ça va ? Ne t'inquiètes pas moi aussi c'est pareil depuis 10 jours j'ai perdu 1,1 kg. Il faut vraiment pas trop se peser sinon on va se démotiver. C'est pour ça, l'équipe conseille qu'on se pese 1 fois par semaine. Aussi, c'est peut-être du à tes règles. Tu verras la semaine prochaine si tu perds plus de poids. Je pense qu'il faut perdre doucement mais ne pas en reprendre, c'est l'essentiel donc courage. T'as beaucoup de kilos à perdre ?

	EveJullia (Roquettes, 31) répond	Posté le 12-01-2012 à 19:21
Quels résultats au bout de 10 jours? ? ?? ? ? Moi c pas top..1,7 kg la première semaine et la j ai repris 600g alors que je continue à me priver. . .. Mes règles peut être? Au secours dites moi ce qu il en est pour vous?

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 12-01-2012 à 17:57
Bonjour Anne_61250, j'ai une petite idée pour ton repas de ce week end, tu veux faire une galette je te conseille de faire 2 desserts, 1 galette et salade de fruits comme ça tu prends de la salade de fruits et tes invités seront contents de manger une galette.

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 12-01-2012 à 17:51
Bon. . .. :-S en réponse à Aigle (je crois)le verdict de la diététicienne est tombé : la galette frangipane, légère ou pas. . . ça se paye ! Menu de rattrapage obligatoire. Bouououh ! :(( Certes ce n'est pas une grande surprise, mais comme il y avait le mot "légère", j'ai cru bêtement que. . . :^> Ce n'est pas grave. S'il le faut ce sera menu de rattrapage lundi ;) A plus tout le monde !

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-01-2012 à 17:40
coucou tout le monde, thierry ça se passe comment du fait de passer de 1600 calories à 1400? pas trop faim? ça va? aller courage à tout le monde..gardez le moral ça va aller et pensez à cacher margotte la balance! :-q bonne fin de journéee à vous! :-q :D

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 12-01-2012 à 16:00
coucou les filles j'aurais aime savoir si parmi vous il y aurais des personnes du 81 merci d'avance biz

	motivezen répond	Posté le 12-01-2012 à 15:25
coucou les filles comment ca va des hauts et des bas et c est normal mais on peut pas perdre DEUX TROIS KG toutes lessemaines soyons serieuses lol ce serait trop beau un peu de patience moi il me tarde de me peser sur ""yoyote vraiment j aie tenue le coup pas encore sortie de dessous le canapé lol a plus on sonne bisous

	lyko (louveciennes, 78) répond	Posté le 12-01-2012 à 13:29
Bonjour à toutes et tous, Cette 2ème semaine est un peu dure. J'ai envie de grignoter. . . Mais la motivation est de retour : ce matin j'ai essayé un jean, que j'avais acheté mais jamais mis, et je suis rentrée dedans :D enfin presque. . . quand je m'assieds les boutons sautent encore. . . :^> Allez courage à toutes et à tous !

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 12-01-2012 à 12:55
salut c'est isa je revient pour un petit coucou à toute

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