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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-01-2012 à 11:25
bonjour comme je l'ai deja dit depuis 2009 ma pesée est le vendredi donc aujourd'hui - 600 grammes, je suis satisfaite car etant sous cortisone c'est pas mal :-q aller ne vous decouragez pas, il y a un temps pour tout, pour l'instant c'et le temps d'apprendre et de perseverer puis viendra le moment d'explosion de joie quand les vêtements seront trop grands, quand votre image changera devant le miroir, croyez moi vous allez revivre alors croyez y et foncez! ;) :-q courage. . .on se MOTIVE BONNE JOURNEE et bon week-end à tout le monde! :-q

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 13-01-2012 à 11:10
merci sawicka pour ce post d'encouragement! je crois que je vais l'afficher sur mon frigo à côté de ma photo "grosse et moche"! ;) j'ai l'habitude de me peser le lundi: qu'est ce que je fais, je continue ou je me pèse demain??

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 13-01-2012 à 11:01
Les filles courage !!!!!!!!!!!! Et surtout PERSEVEREZ !!!!! Notre corps a eu besoin de pas mal du temps pour changer en moins bien donc laissez lui un peu plus de temps pour maigrir , diminuer de volume etc. Avec MJC on doit apprendre à mieux nous alimenter pour toujours et pas juste "faire un coup d'éclat" de 2 - 4 semaine et puis tout reprendre. On a toutes (et tous) déja fait ça !!!! Vous ne pouvez plus vous voir ? ? ?? Faite une photo òu vous étes "grosse et moche" et coller la sur le frigo et sur le placard à biscuit . . . et chaque fois que vous pensez "craquer" regarder la bien et dite vous "PLUS JAMAIS CA !!!!!!!!!!!!!" Dans 2 - 3 semaine vous verrez vraiment le changement et là la satisfaction sera au RDV. COURAGE, on est tout dans la meme "galere" , on craque tous mais. . ... on se reprends, on vient discuter sur le forum et on repart !!!! Faites vous ce cadeau extraordinaire , le cadeau de se sentir bien dans votre corps , c'est un kdo qui demande bcp d'effort, bcp de perseverance , bcp de PATIENCE . . .. mais c'est le plus beau kdo que vous pouvez vous faire :D !!!! Tous ensemble , on va se debarasser de tous ces kilos en trop !!!! Je crois en vous , car c'est votre soutien qui me permet de croir en moi :) !!!! :-* :-* :-* et tenez bon !!!!!!!!!!!!!!!

	motivezen répond	Posté le 13-01-2012 à 10:46
c est bien pour ca capucine :D eve :D que je vous dit de vous redresser et d avancer :-q je suis dans le meme cas et je sais que si je veux que ca change je doit perseverer et surtout y croire bisous courage les filles

	celinounette (douzy, 08) répond	Posté le 13-01-2012 à 09:40
coucou tout le monde ! COmme toute femme qui se respecte, on n'est jamais contente de se qu'on a et de comment on est.bon mis à part ces maudits kilos (qui vont bien finir par partir), dites-vous que pour vos enfants et conjoints on est les plus beaux du monde, alors cette image que notre glace nous renvoie, on va l'apprivoiser et dans quelques temps on finira sans doute par l'aimer. hier je regarde mon homme et je lui demande "allez au bout de presque deux semaines, tu vois du changement ?" et là il me répond" euh non pas encore" prends-toi ca Céline, mais voilà les choses sont dites et je me dis qu'il me faut également prendre mon mal en patience et pas demain ni après-demain, mais dans quelques semaines, je pourrais ouvrir les yeux et me dire "ca y est tu es sur la bonne voie, tu réussis ce défi, c'est fantastique!" alors courage les filles et messieurs, on va y arriver (mm si l'envie de me jeter sur le paquet de langues acidulées qui vous irritent la langue mais c'est tellement bon, me taraude méchament); gros bisous à vous

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 13-01-2012 à 09:21
EveJullia tu ne te supportes plus mais moi non plus tu sais, il faut patienter si tu fais bien le régime au bout de quelques semaines ton corps va se transformer. Tu as beaucoup à perdre ? yovana avoir ce microbe t'aura au moins servi à quelque chose, mais on ne va pas souhaiter d'être malade pour perdre nos kilos. mimi318, arwen2708 et motivezen je suis comme vous j'attends la balance. toujours mal à la tête depuis ce matin. . ..

	motivezen répond	Posté le 13-01-2012 à 09:09
eve si tu dit que tu as autres choses a faire :^> e !!!!!!!!!!!!!!!!!!moi je comprend pas ! @-) tu ne te suportes plus comme nous :-bd !!!!!!alors fonce et fait vraiment jmc :-q :-* ca marche seulement chaqun a son rithme on est pas tous pareil heureusement <X les filles quand on a que 5/6KG a perdre c est sur c est plus dificile :-bd et plus long aller il faut perseverer ;) bon moi aussi motivé pour demain car pas fait d ecard et un peu plus de sport zumba et piscine deux fois cette semaine yesssssssssssssssssss a plus :D ;)

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 13-01-2012 à 08:41
Coucou toutle monde comment allez vous aujourd'hui moi bien!!! Enfinmieux qu' hier j'ai hate d'etre a demain pour la balance et les mensuratuions!!! Mais je suis moins serée dans mon jeans

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 13-01-2012 à 08:38
Il me tarde demain, je ne me suis toujours pas pesée et je n'ai pas fait d'écart. Bonne journée, tenez bon!

	cantimalipaul (sigournais, 85) répond	Posté le 13-01-2012 à 08:25
j'aimerais savoir si il y a quelqu'un du 85 ;)

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