Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lyko (louveciennes, 78) répond	Posté le 14-01-2012 à 11:11
Merci Yovana pour ce récapitulatif :x

	ludylude (marseille, 13) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:54
Salut salut !! J'ai pas trop donné de nouvelles cette semaine mais ce fut une semaine très dur personnellement :-S . J'ai quand même plus que suivi le régime étant donné que j'avais l'appétit coupé (je suis resté toute une journée sans manger) je sais, c'est pas bien mais j'avais vraiment une boule au niveau de l’œsophage. Pour la pesée de ce matin, rien de bien mirobolant: -400g Par contre niveau mensuration, belle perte de cm sauf au hanches mais je suis indisposée donc je verrais la semaine prochaine ! J'ai pu lire que tout le monde avait perdu c'est super ! Ceceetseb ne t'en fait pas et ne te pèse pas avant samedi prochain! peu être auras tu une surprise bien plus agréable que d'autres. Puis 200gr, avec un peu de sport ou un repas de rattrapage tu dois pouvoir vite les repedre ;)

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:53
Bonjour à tous et à toutes, Félicitations pour votre perte de poids, je suis contente pour vous. Cette semaine, j'ai perdu 900 gr, c'est pas grand chose mais c'est déjà ça sinon j'ai perdu également des centimètres. Donc depuis le 2 janvier, j'ai perdu 1,5kg. La semaine qui se finit et une autre qui va commencer. Bon courage et bonne continuation à tous et à toutes

	France84 (STE CECILE LES VIGNES, 84) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:50
pour moi -1.5kg cette semaine et - 2.3 la semaine derniere ca fait 3.8 en 15 jours, c'est bien. Mon probléme c'est que je ne bois pas assez,je ne dois meme pas boire 1 litre par jour. Par contre les cm, j'ai du mal. J'ai du mal copié la semaine derniere ma mensuration taille car j'aurai pris 8 cm dans la semaine donc je reprend a partir d'aujourd'hui par contre je crois que je vais arreter celle du biceps et de la cuisse car je n'arrive pas a trouver de point de repere pour le cm. Voilà courage les filles, on y arrivera.

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:31
Si j'ai te temps, je ferai un récapitulatif de tout le monde ce soir ou demain matin. Mais c.est pas facile, je tape sur une tablette. . ..

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:29
Petit récapitulatif : Aujourd'hui. Total. Objectif Margarine. -600 gr Faiza. -1kg100. Yovana. -3kg500. 6kg. 25kg (dans un premier temps) Lilliputienne. -1kg200. 4kg600 Sawicka. - 700gr Feribe 1k500 Ceceetseb. +200gr (mais c'est un recul pour prendre un meilleurs elan) Lyko. -1kg700. 3kg100 Celinounette. - 200gr 3kg200 Motivezen. -1kg100. 3kg500 Didine. -1kg. Mariet. 1kg800 Capucine. -1kg700. 4kg900 Si je n'ai pas fait d'erreur, on arrive à une perte de 13kg rien que pour cette semaine, alors si on ajoute la semaine dernière. . . C'est super, on va y arriver

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 14-01-2012 à 10:15
Bonjour tout le monde et bravo pour les kilos et centimètres en moins. :D Pour ma part, -2,600g depuis le 2 janvier ; je suis super contente. :) Juste 1 bémol : pas un millimètre de perdu (sauf les hanches : -1cm mais je ne suis pas sûre d'avoir posé le mètre exactement de la même façon sur mon corps, c'est pas évident). Or, je voudrais bien voir mes cuisses et mon postérieur diminuer plus vite que ça. Je dois grignoter d'abord mes kilos de l'intérieur ? :-S . . . En tout cas, c'est motivant quand même cette petite pesée qui va dans le bon sens chaque semaine. Bon week-end (chargé, avec du monde et plein de tentations pour ma part) et à lundi !

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 14-01-2012 à 09:52
GRAND BRAVO à toutes (celles qui ont perdu et celles qui n'ont pas perdu), puisque tout le monde est là et va attaquer la semaine prochaine. -1.7 KG cette semaine donc 4.9 depuis le 2 mais ne m'enviez pas les copines j'ai 40 kg à perdre. J'ai rendez vous pour notre cuisine, nous allons pour le devis et je vais faire mes courses. Ce soir je suis invitée et j'espère que je ne ferai pas de bétise(car je sais faire !). A tout à l'heure, j'ai hâte de vous lire !

	mariet77 (Chevry Cossigny, ) répond	Posté le 14-01-2012 à 09:41
Bonjour à vous toutes !!! Et bien, contente de vous lire et bravo à toutes !!! Pour moi, j'en suis à 1.8 kg depuis le 2 janvier, ce n'est pas énorme mais je m'accroche car c'est toujours ça !! J'avoue avoir été un peu deçue ce matin mais j'avoue avoir manger chez Léon hier , bien que j'ai mangé du poisson avec du riz et un café crème ! Ce midi ce sera rattrapage et ce soir je suis au repas de fin d'année de mon taf alors demain midi rattrapage aussi !! Après fini les invit' ! Bon week end !!! :)

	didine7121 (Saint léger du bois, 71) répond	Posté le 14-01-2012 à 09:36
bravo à toutes celles qui ont perdues, pour moi c'est 1kg en moins je suis contente car je croyais je j'avais rien perdu. et pour des centimètres en moins je suis impressionnée. c'est vraiment bien de suivre la perte de poids avec les mensurations c'est encourageant.je me dis encore 4kg et je passe à une dizaine en dessous!!allez courage!!!et courage à toutes!!!pensez aux beaux jours dans quelques mois et les peties robes seront pour nous!!!!!yesss!!

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