Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 15-01-2012 à 22:33
Neloune et Vachrila vois êtes inscrites, on est 20 :)

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 15-01-2012 à 22:25
G manger des carottes, des chips, du boeuf, du pain un yaourt et j 'ai une de ces faim la? ? ?? Que ouis je mange ? ? ?

	ludylude (marseille, 13) répond	Posté le 15-01-2012 à 22:21
Merci Margarine pour le conseil ! C'est vrai que ça fait du bien de prendre soin de sois. La dernière année d'école d'infirmière est infernal en plus, si je me détends pas je sens que l'ulcère pointera le bout de son nez lol ! Bon courage à tous pour cette nouvelle semaine !! :x

	vachrila répond	Posté le 15-01-2012 à 22:10
Motivzen et Yovana je suis partant pour le défi. C'est bon ça de se fixer des objectifs - ça motive. Bonne soirée

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 15-01-2012 à 21:50
Pour Radox, bonjour, je pense qu'un forum pour les 70/80 ans doit exister. je pense qu'il faudrait que tu prennes des sardines au citron (je sais pas si ça existe) parce que les sardines à l'huile ne sont pas conseillées. Après pour ta réponse, les diététiciennes ne répondent immediatement, elles répondent entre 24h et 48h.

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 15-01-2012 à 21:44
Neloune, le défi consiste à perdre 3 kilos avant la saint valentin. Il faut que tu le dises à Yovana si tu es intéressée. Bonne soirée à toutes et à Thierry.

	radox (11) répond	Posté le 15-01-2012 à 21:37
Je n'ai pas noté mon poids samedi car j'ai repris 500 grammes, j'ai fait le régime mais je me suis laissée aller le soir chaque jour de la semaine. . . Je n'ai pas encore compris tout le système des forum, moi j'aimerais un forum avec les 70/80 ans, est-ce qu'il existe. En ce qui concerne la diététique, l'ai demandé si je pouvais remplacer des sardines grillées par des sardines à l'huile? pas de réponse, peut-être ai-je posé mla question au mauvais endroit. C'st un peu compliqué pour les + 70 ans. . .merci

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 15-01-2012 à 21:18
mazelleagathe, le boulgour se cuit comme les pâtes et le riz, Vérifie le temps de cuisson sur le paquet mais c'est en général 10 minutes. Faliza tu es magnifique sur cette photo. . .As-tu beaucoup à perdre? bisous les filles je vais répondre à l'appel de ma table à repasser

	Neloune répond	Posté le 15-01-2012 à 21:11
C'est quoi le defi car moi sa m'interesse :D :D

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 15-01-2012 à 21:07
une petite question les filles: comment ça se cuit le boulghour?? j'en ai jamais mangé; j'en ai acheté (du fin) ça ressemble à de la semoule en plus fin, ça se cuit pareil?? Bonne nuit à tous et merci d'être là, moi aussi je me sents bien sur ce forum ;)

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