Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 18-01-2012 à 10:03
hello tous le monde, le temps est froid et gris chez nous ce serait avec plaisir que je me serais bien fais une tasse de chocolat (méga choco) mais il faut que je tienne alors à défault c'est thé à la menthe! Lélé par acquis de conscience fais un menu de ratrappage se soir comme ca tu pourras dormir tranquile. . . Pour ma part j'appréhende les 2 week ends à venir, On est invité le samedi soir et le dimanche midi. . .bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh! Alors ca va devoir rattraper dur. Je crois que je vais aller me faire 10kms de vélos les dimanches matins (si il ne pleut pas. . . Ben ouais j'habite dans l'oise on se méfie) pour m'aider à bruler des calories. Bon allez je vous laisse je doit allez déposer mon loulou chez sa tata et je vais au boulot. bious et bon courage à tous le monde bon je vous laisse une petite photo de vacances on voit le désastre. . .

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 18-01-2012 à 09:37
Bonjour les filles et Thierry :D Du sel de régime Margarine 4 ? ? ? Moi qui sale beaucoup (trop), ça m'intéresse : tu trouves ça en grande surface ? Au rayon des épices ? ? ? Lele31, ton repas au restau chinois a l'air très raisonnable ; perso j'aurais du mal à résister aux nougats chinois en dessert : j'en suis gaga et, du coup, j'attends un peu avant d'y retourner. Yovana, c'est bizarre ton problème de déconnexion immédiate. Moi, ça me l'a fait quand j'ai essayé d'aller sur le forum du boulot ( :^> ) mais, là, chez toi. . . je ne vois pas. Aujourd'hui journée à 60 km avec ma fifille de 21 ans qui m'emmène me remonter le moral aux soldes. Yessss !!! C'est surtout elle que je vais gâter, mais un ou deux p'tits hauts, c'est bien tentant ;) car ce n'est pas trop de là que j'ai à perdre. A ce soir !

	motivezen répond	Posté le 18-01-2012 à 09:06
coucou les filles set thiery ce matin par contre quelques courbatures lol la machine a besoin de se relancer en douceur et c estaps mon truc hihihihihi merci margarine mais tu sais avec mon poidg 30KG :(( :D a perdre faux que je me bouge pour acelerer la choses heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu non 26KG500 LOL BON JE RECOIS MES ENFANTS ET LEUR MOITI2S CE SOIR 55LES JUMEAUX °°MAIS POUR MOI SOUPE CAKE AUX COURGETTE JAMBON CAR POUR MA TRIBUE FILET AUX MORILLES FRITES SALADE GLACE GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR mais pas question de sacager volontairement la semaine courage a ceux qui travaille a l exterieur s et aux autres aussi lol moi c est le travail qui vient a moi deux loulous sur cinq le mercredi bisous

	mankh25 (REMIREMONT, 88) répond	Posté le 18-01-2012 à 08:45
Bonjour les filles et Thierry, je reviens après quelques jours d'absence. Et y'en a de la lecture !! C'est vraiment super ce forum. Mes derniers jours ont été difficiles. Quelques petits écarts qui finalement ne se voient pas sur la balance ce matin. Allez on se motive et on continue. . . A très vite, bisous

	isa-81 (verdalle, 81) répond	Posté le 18-01-2012 à 08:15
bonjour je vois que le regime du succes sur vous moi pas trop je vous embrasse toutes ps : ma fille va mieux maintenant elle a un traitement sur trois mois mais pas d'inquietude ca va

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 18-01-2012 à 06:20
Margarine courage je n'y connais pas grand chose dans ton domaine mais si tu as besoin de parler n'hésite pas. . .. Arwen super pour le boulot. . . Ne te stresse pas avec la balance tu verras samedi n'y pense pas ( je sais facile à dire) lele ton repas chez le japonais ça a l'air bien tu as pas fait d'exces. . . Motivezen tu as bien du courage d'aller nager avec son temps barrrrr. . .. . ..Thierry remets toi au lit lol parceque moi j'y serai bien restée dur le réveil ce matin pffff. . ..à plus bisous

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 18-01-2012 à 03:49
Bonjour les filles Il es tôt et le froid savoyard m'a déjà réveillé(je dors vraiment peu en ce moment coucher 22h levée 3h20)Mais comme ça j'ai le temps de passé sur le forum pour lire vos message d'hier soir. Tous d'abord une grosse pensée pour Arwen en espérant que ta premiére journée a été proléfique et que tu t'ai bien intégré. :-q Bravo Lélé on sort au resto faut pas se géner pendant que nous on de se restreint de façon drastique ;) à mon avis si tu n'a pas rajouté de saké à ton menus et que les quantités était raisonnable se faire plaisir ne peux pas t' avoir fais de mal.Voila sinon je vois que vous avez l'air toutes bien sage alors force et joie à vous toutes pour ce combat au quotidien que nous allons gagner. Amicalement Thierry :-*

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 17-01-2012 à 23:11
J'espère que votre journée s'est bien passée pour toutes et Thierry. J'ai une question à vous poser, ce soir je suis allée au resto japonais, j'ai mangé une salade, 6 makis et 6 sushis et une salade de fruits. Pensez vous qu'il faut un menu de rattrapage ou pas ? Tenez moi au courant. Bonne nuit et bisous.

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 17-01-2012 à 21:29
Oui sa a ete ma journee merci

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 17-01-2012 à 21:28
Bonne nuit à tous et toutes, je vais me coucher tôt ce soir. À demain.

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