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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 29-01-2012 à 17:51 | ||
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Cc bon allez je me motive pour fire du just danse!!!!
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vachrila répond | Posté le 29-01-2012 à 17:39 | ||
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Bonjour à toutes et à Thierry,
Comment allez-vous ? Me voici de retour sur le forum après une semaine de vacances. Je suis partie dans ma famille,au programme beaucoup d'invitations et donc de repas bien copieux. Je m'étais fixé comme objectif de ne pas maigrir mais de ne surtout pas grossir et ce matin, la balance m'annonce -100 g dans ma semaine alors que je n'ai pas réussi à suivre le programme. Je suis super contente. Cette semaine ce sera régime à 900 kcal- j'ai un défi à relever !! lol Je vois que cette semaine a été très bonne pour vous aussi. Félicitations à toutes et à Thierry. Bon courage pour cette semaine. |
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liliputienne57 (terville, 57) répond | Posté le 29-01-2012 à 16:35 | ||
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Voilà un dimanche sans écart même si c'était dur. . . Bon allez je file au repassage
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sou2011 (darnetal, 76) répond | Posté le 29-01-2012 à 16:26 | ||
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youpii ma tite balance est trop mimi!!
- 1kg300 ce matin bon courage a tous et bon dimanche euh comme c'est le week end et que j'ai fait des crêpes pour mes enfants je crois que je vais m'autoriser une tite crêpe avec 1 c à café de nutella bisous a tous et bonne continuation |
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motivezen répond | Posté le 29-01-2012 à 12:44 | ||
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SUPER FONCE COMME CA AU PROCHAIN BOULOT TU VAS ETRE PLUS SUR DE TOI BISOUS
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 29-01-2012 à 12:01 | ||
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Oui motivezen sa va un peu mieu j ai acheter jooking chaussure easy stone et podometre je me suis dit plutot que de ruminer va marcher
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ludylude (marseille, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 11:56 | ||
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1. Motivezen -1 KG donc perte de -5 kg reste -1 kg pour le défi
2. Margarine 700gr!!! il me reste 1.500kg pour le défi de la saint valentin! 3. Arwen donc cette semaine -1.2kg donc au total depuis le 2 janvier -4.7 et pour le defi saint valentin reste 1.6kg à perdre 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -4kg500 depuis le 02.01.12 me reste 0 kg our la st valentin 6. Liliputienne-1k200g soit -6k700g depuis le 02/01/12 il me reste 900g pour la saint valentin. . . 7. Ludylude-300gr:(soit-4kg6 depuis le 02/01 me reste 1.8kg pour la st valentin 8. Celinounette 9. Lele +1.2 kg (depuis 02/01 -1.3 kg) 10. Mariet - 1.2 kg (-3.7 kg depuis 2/01) encore 1.1 pour la St Val ! 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe-1kG (-5.3Kg depuis le 02/01) reste 1.7 pour le 14/02 13. Sawicka -1 kg ( St. Val -1,7 donc reste 1,3 kg, et depuis 2.1 déjà 4,9 kg !!!!) 14. Mimi -800g donc- 4KG depuis le début et reste 1,3kg pour la St Valentin 15. Lyko -500g soit 4.5 Kg depuis le 2/1 reste 1.7kg pour la St valentin 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,7 kg S4 soit -9 kg depuis le 2 janvier et - 3,5 pour St Valentin 18. Capucine 0 cette semaine, il reste 2.9kg pour la St valentin mais -5.9kg au total 19. Neloune -800gr S3 soit -4,1Kg depuis le 9 janvier . reste 900gr pour le défi st val 20. Vachrila 21. Mitoune - 0.9 KG (- 5 KG depuis le 02/01) reste 1.5 KG pour la St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,6kg(soit -4,7 pour défi st valentin) 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -200g (-2,900 depui |
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lele31 (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 29-01-2012 à 11:24 | ||
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1. Motivezen -1 KG donc perte de -5 kg reste -1 kg pour le défi
2. Margarine 700gr!!! il me reste 1.500kg pour le défi de la saint valentin! 3. Arwen donc cette semaine -1.2kg donc au total depuis le 2 janvier -4.7 et pour le defi saint valentin reste 1.6kg à perdre 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -4kg500 depuis le 02.01.12 me reste 0 kg our la st valentin 6. Liliputienne-1k200g soit -6k700g depuis le 02/01/12 il me reste 900g pour la saint valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele +1.2 kg (depuis 02/01 -1.3 kg) 10. Mariet - 1.2 kg (-3.7 kg depuis 2/01) encore 1.1 pour la St Val ! 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe-1kG (-5.3Kg depuis le 02/01) reste 1.7 pour le 14/02 13. Sawicka -1 kg ( St. Val -1,7 donc reste 1,3 kg, et depuis 2.1 déjà 4,9 kg !!!!) 14. Mimi -800g donc- 4KG depuis le début et reste 1,3kg pour la St Valentin 15. Lyko -500g soit 4.5 Kg depuis le 2/1 reste 1.7kg pour la St valentin 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,7 kg S4 soit -9 kg depuis le 2 janvier et - 3,5 pour St Valentin 18. Capucine 0 cette semaine, il reste 2.9kg pour la St valentin mais -5.9kg au total 19. Neloune -800gr S3 soit -4,1Kg depuis le 9 janvier . reste 900gr pour le défi st val 20. Vachrila 21. Mitoune - 0.9 KG (- 5 KG depuis le 02/01) reste 1.5 KG pour la St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,6kg(soit -4,7 pour défi st valentin) 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -200g (-2,900 depuis le 02/01) encore 2,1 |
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motivezen répond | Posté le 29-01-2012 à 11:20 | ||
goldie de coeur :x tu vas sur ta page d aceuil
tu clic ""mes premieres semaines de regimes "" ensuite tu cherche le forum ""quia comencer le 5/12 ""par olirab "" :D j aie donné une petite dizaine de sandwich different tous jmc pour nikita :P donc si ca peut t aranger va faire un tour sur son forum bravo arwen ;) t es tu un peu remise de tes deboirs :^> !!!tu ne peu que trouver mieux bisous :-* un petiti apero c est l heure |
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arwen2708 (aveluy, 80) répond | Posté le 29-01-2012 à 11:14 | ||
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coucou tout le monde je suis super contente cette semaine 1.2kg de perdu
1. Motivezen -1 KG donc perte de -5 kg reste -1 kg pour le défi 2. Margarine 700gr!!! il me reste 1.500kg pour le défi de la saint valentin! 3. Arwen donc cette semaine -1.2kg donc au total depuis le 2 janvier -4.7 et pour le defi saint valentin reste 1.6kg à perdre 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -4kg500 depuis le 02.01.12 me reste 0 kg our la st valentin 6. Liliputienne-1k200g soit -6k700g depuis le 02/01/12 il me reste 900g pour la saint valentin. . . 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet - 1.2 kg (-3.7 kg depuis 2/01) encore 1.1 pour la St Val ! 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe-1kG (-5.3Kg depuis le 02/01) reste 1.7 pour le 14/02 13. Sawicka -1 kg ( St. Val -1,7 donc reste 1,3 kg, et depuis 2.1 déjà 4,9 kg !!!!) 14. Mimi -800g donc- 4KG depuis le début et reste 1,3kg pour la St Valentin 15. Lyko -500g soit 4.5 Kg depuis le 2/1 reste 1.7kg pour la St valentin 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,7 kg S4 soit -9 kg depuis le 2 janvier et - 3,5 pour St Valentin 18. Capucine 0 cette semaine, il reste 2.9kg pour la St valentin mais -5.9kg au total 19. Neloune -800gr S3 soit -4,1Kg depuis le 9 janvier . reste 900gr pour le défi st val 20. Vachrila 21. Mitoune - 0.9 KG (- 5 KG depuis le 02/01) reste 1.5 KG pour la St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,6kg(soit -4,7 pour défi st valentin) 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -200g (-2,900 depuis le 02/01) encore 2,1 |
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