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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 03-03-2012 à 17:34
re coucou. . . goldie felicitation tu te rends compte 15 kg en deux mois c'est fou. . .et pourquoi pas l'institut? moi j'y etais justement ce matin et ca m'a fait un bien fou. . .

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 03-03-2012 à 15:01
Coucou à toutes, coucou Thierry. Bon bah j'ai perdu 200gr depuis hier mais ça fait toujours +500gr cette semaine :( Je suis donc encore à 7,3kg du défi. J'ai perdu 14,9 en deux mois. Je me sens "gonflée" ce matin et je ne sais pas pourquoi. Je n'arrive pas à ôter ma bague que j'enlève facilement d'habitude. C'est curieux !!! Je voudrais dire un très grand bravo à Motivezen qui s'est surpassée cette semaine et qui nous a bien distancé. Isa je sais que c'est très dur, j'ai connu ça il n'y a pas si longtemps. Il faut vraiment que tu essayes de te reprendre. Et puis l'alcool n'est pas une solution aux problèmes, ça ne te fait oublier tes soucis que pour un moment et ça risque d'en créer d'autres. L'important est de parler et de ne pas se renfermer sur toi même. Nous sommes tous là et tu peux compter sur nous, réélement !!! Ma petite Margarine, tu sais l'institut de beauté ce n'est pas pour moi. Enfin pas encore, je ne suis pas prête pour ça. Peut-être dans une autre vie ;) MamezelleAgathe on va se reprendre. En faite pour nous ce sera moins dur de faire mieux la semaine prochaine ;) Pour finir je voulais dire un MERCI tout particulier à notre "petit" Thierry qui est vraiment un "GRAND" Monsieur !!! Grâce à lui je relève la tête. Il est d'un soutien indispensable pour moi et j'ai une très grande admiration pour lui. Merci, vraiment merci :) !!! Je vous souhaite un très bon week-end et je vais faire de mon mieux pour réussir cette nouvelle semaine. Bises

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 03-03-2012 à 14:26
1. Motivezen -2KG600 total 8KG200 reste 2KG7oo pour le defis de 6KG pour paques yessssss 2. Margarine 3. Arwen donc +400g 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne - 400 grammes soit - 8 k 900 depuis le 2 janvier il me reste 3k700 grammes pour le défi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : +600g 13. Sawicka 14. Mimi + 100g donc -5,8kg depuis le début et manque 4 kg pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : + 500gr : 14,9kg depuis le 02/01/12 (reste 7,3kg pour le défi :-S ) 18. Capucine 19. Neloune -1,4 cette semaine (-3kg depuis le debut du défit , reste 2kilos pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-1,7kg(5,1reste 4,9) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 03-03-2012 à 14:17
1. Motivezen -2KG600 total 8KG200 reste 2KG7oo pour le defis de 6KG pour paques yessssss 2. Margarine 3. Arwen donc +400g 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne - 400 grammes soit - 8 k 900 depuis le 2 janvier il me reste 3k700 grammes pour le défi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : +600g 13. Sawicka 14. Mimi + 100g donc -5,8kg depuis le début et manque 4 kg pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -1,4 cette semaine (-3kg depuis le debut du défit , reste 2kilos pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-1,7kg(5,1reste 4,9) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 03-03-2012 à 14:02
Bonjour à tous !!!!! Me voila de retour de 2 semaine à Varsovie ou j'ai vu plein des familles et amis et ou j'ai ne fait que boire bcp, manger bcp et encore boire et manger . Je suis revenu avec 1) 2 kg en plus 2) toujours aussi mal aux muscle 3) une grosse grippe . J’essaye de ne pas déprimer, de bien me soigner et je me dit que j'ai besoin de vous pour me motiver. Pour le moment je suis trop mal pour vraiment "me reprendre en main" mais je sais que dans 2, 3 jours ça ira mieux et je serai de nouveau d'attaque !!!! Une grande bise à tous !!!!!!

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 03-03-2012 à 13:52
Coucou à tous. . . Je reviens après une pause soin chez l'esthéticienne ça fait du bien. . . Merci pour vos gentils commentaires ça fait vraiment du bien. . ..mais je suis pas trop bien dans ma peau et très complexée . . .mais bon ça va passer. . . Bravo à tous pour votre perte de poids. . . Pour ceux qui ont pas ou peu perdu courage faut continuer et repartir de plus belle. . .. Bisous a tous

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 03-03-2012 à 13:09
Bonjour les filles J'arrive tard aujourd'hui mais le temps est tellemnt beau j'ai trainé en montagne puis flané au marché avec la chaleur les odeurs de nourriture ou de plante sont encore meilleurs les gens plus souriant c'est un régal. Par contre bonjour les surprise en voulant lisant je sais pas par ou commencer!!!!! Si D'abord une olllaaaaaaa pour motivezen génial(même si tu m'énerve un peu j'ai perdu que 1,7 kg cette semaine X( ) Un grand bravo pour tous c'elles qui ont continué à perdre :D . Une petite fessée pour c'elle qui n'ont pas été sage mais qui vont vite se reprendre >:) . Un grand merci pour la belle photo de liliputienne. Et une grosse pensée pleine d'ondes positives pour ISA reprends toi vite et viens nous parler. Bises Thierry :-* 1. Motivezen -2KG600 total 8KG200 reste 2KG7oo pour le defis de 6KG pour paques yessssss 2. Margarine 3. Arwen donc +400g 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne - 400 grammes soit - 8 k 900 depuis le 2 janvier il me reste 3k700 grammes pour le défi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka 14. Mimi + 100g donc -5,8kg depuis le début et manque 4 kg pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -1,4 cette semaine (-3kg depuis le debut du défit , reste 2kilos pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-1,7kg(5,1reste 4,9) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine

	LATIFABOO (75) répond	Posté le 03-03-2012 à 13:05
Bonjour a toutes et a Thierry , j'ai un peu lâché le forum , car depuis le mon papa je me renferme sur moi même j'ai donc décidé de revenir pour m'aider à surmonter cette horrible épreuve. J'aimerais donc vous poser une question: j'ai le mariage de ma sœur le 27 avril et j'aimerais savoir si avec le programme a 800 calories il est possible de perdre 6 à 7 kilos ? Merci pour vos réponses et bravo pour tous vos kilos en moins :) :)

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 03-03-2012 à 12:56
Bonjour à toutes et à Thierry, Félicitations pour vos pertes de poids, c'est super. Moi, depuis le 2 janvier, j'ai perdu que 2,8kg depuis le 2 janvier. Je sais c'est pas beaucoup, je fais quelques écarts donc ça ne m'étonne pas. L'essentiel, c'est que je perds petit à petit. L'objectif est de perdre et aussi de ne pas reprendre. Courage Isa, ne restes pas seule. Il faudrait que t'ailles voir des amis et le reste de ta famille pour que tu parles, il faut pas que tu gardes ça que pour toi. Sinon, je vais essayer de faire le défi de Pâques, je souhaiterais perdre 3 kilos, ça serait très bien. Ce défi se termine le 8 ou 9 avril ? Bon week end. Bisous. 1. Motivezen -2KG600 total 8KG200 reste 2KG7oo pour le defis de 6KG pour paques yessssss 2. Margarine 3. Arwen donc +400g 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne - 400 grammes soit - 8 k 900 depuis le 2 janvier il me reste 3k700 grammes pour le défi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -800gr soit -2,8 kg depuis le 2 janvier 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka 14. Mimi + 100g donc -5,8kg depuis le début et manque 4 kg pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -1,4 cette semaine (-3kg depuis le debut du défit , reste 2kilos pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 03-03-2012 à 11:49
Arwen tu n'avais pas copier le bon relevé moi aussi j'ai un+ restons motivées! 1. Motivezen -2KG600 total 8KG200 reste 2KG7oo pour le defis de 6KG pour paques yessssss 2. Margarine 3. Arwen donc +400g 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne - 400 grammes soit - 8 k 900 depuis le 2 janvier il me reste 3k700 grammes pour le défi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka 14. Mimi + 100g donc -5,8kg depuis le début et manque 4 kg pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -1,4 cette semaine (-3kg depuis le debut du défit , reste 2kilos pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine

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