Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen répond	Posté le 08-03-2012 à 09:56
coucou d abord un coucou a thiery tros mimi les petits merci a toi de partager :D :x bonne journée a toutes les femmes du monde entier que les differences s estompent et que les coeurs des femmes maman mère amie soeur parente mamilie enfants petits enfants battent tous a l unisson dans un grand elan de libertée ((ceci serait mon souhait pour les années a venir ))bisous tout fort :-* :x

	Neloune répond	Posté le 08-03-2012 à 08:36
Très joli photo Thierry :D Moi cette semaine je stagne a fond , sa me rassure je ne suis pas la seule , et le pire c'est que je ne fais aucun ecart :( en esperant que sa reparte un peu la semaine prochaine ..

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 08-03-2012 à 06:50
Bonjour les filles(je devrais dire les FEMMES) En ce jour ou l'on vous fêtes je ne peux que vous dire tous la chance que j'ai de vous avoir toutes connues vous qui êtes devenues mais compagnes dans ce combat quotidien je suis heureux de vous avoir!!!!!! :^> . Sur la photo cette petite femme protége déjà cet homme en devenir. Je vous embrasse affectueusement et nous allons réussir.Thierry :-*

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 08-03-2012 à 06:24
coucou tout le monde. . .. Oh margarine si tu savais c'est plus que chocoat noir..; bref je me suis pesée ce matin. . .je ne pouvais pas résister. . ...depuis lundi je n'ai pas fait un seul repas équilibré et j'ai tout le temps grignoter. . . Catastrophe la balance ne me pardonne as et me sanctionnne directement +1k8..j'hallucine.. faut que je me reprenne avant de noter mon poids samedi où je vais faire une crise.. Aujourd'hui je vais faire deux menus de rattrapge idem vendredi et on verra bien. . .je me dis que la semiane prochaine je vais reprendre mon rythme. . . je vais essayer de ne pas me déocurager. . . oh lal lalala c'est une bataille de chaque jour. . . :((

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 07-03-2012 à 21:54
Un petit coucou bref à vous tous en passant. Comme toi Margarine je file au lit car demain debout de bonne heure. La collecte se prépare, c'est ce week-end alors pensez à faire votre B.A. !!! Je compte sur vous ;) !!! Très bonne soirée à vous et à tout bientôt. Bises

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 07-03-2012 à 21:51
ce n'est pas grave un peu de chocolat lili du moment que c'est du noir intense et que tu ne descend pas la tablette!!!! tu es courageux thierry de faire autant de sport, moi je ne peux pas. Je n'ai aucune volonté à ce niveau là. . . Je n'arrive pas à me tenir quotidiennement à faire de l'activité physique. Je vais essayer d'acheter zumba dance comme Arwen ca va peut être me motiver. . . Bon allez je vais me coucher demain on commence de bonne heure!!! Bisous tout le monde

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 07-03-2012 à 19:04
coucou tout le monde. . . un petit assage éclair.je suis débordée au boulot du coup je suis fatiguée et je me venge en grignotant du chocolat..bref j'ai peur samedi mais c'est de ma faute lol. Bisous bisous. . ..

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 07-03-2012 à 18:20
Je vous suis les filles c'est vrai que l'on a baissé d'intensité. Bon c'est reparti.Je vois que Arwen est revenu au combat ca fait plaisir :-q :D . Ce soir soupe légume lapin champignon pruneau chou fleur 1tr pain 30 gr reblochon. Sinon comme tous les jours marche vélo muscul ce matin vélo yoga marche cet apm. Depuis le début de l'année je faisais sport par obligation là je recommence(malgré encore beaucoup de KG)le sport plaisir. Allez les filles :-*

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 07-03-2012 à 17:14
Coucou tout lemonde me voila dsl je fessais quelque preparatuf de mariage 35 mn de just danse aujourd hui ce soir je pense inebonne soupe et un yaourt 0% :)

	motivezen répond	Posté le 07-03-2012 à 16:48
moi ce soir c est sousoupe et grosse salade de fruits pour booster un peu tout ca aller les filles et notre thiery n oubliez aps que le printemps arive hein faut se bouger donnez vos menus vos idées et avancer ne dit ton aps qui vivrat verra ou le ciel t aiderat et bien non c est nous qui nous bougeons et qui maigrissons arwen tu as dis que tu seras a nouveau acidue tu es ou coucou ma belle viens avec ta bonne humeur on t attends et vous tous d ailleur bisous a ce soir allez zouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu voila un jolie plat pour vous donnez envie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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