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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 18-03-2012 à 16:36
petit coucou ultra rapide je n'aime pas trop parler quand j'ai du monde chez moi felicitation a toute celle et ceux qui ont perdu meme qu'un peu et pour les autre je vous envoie une bonne dose de courage NE LACHEZ PAS !!!!!!!bise lolo

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 18-03-2012 à 11:14
un p'tit coucou vite fait, ce midi nous fêtons l'anniversaire de ma belle mère; je ne connais pas le menu, j'espère que je vais résister aux tentations :^> bon dimanche à tous. (chez nous le soleil tente de percer mais fait pas très chaud). qui a des nouvelles d'arwen? ? ?

	mitoute (carquefou, 44) répond	Posté le 18-03-2012 à 10:31
Bonjour, Félicitations pour vos pertes de poids et courage à celles qui ont repris un peu. Pour ma part, petite baisse cette semaine ; sinon sur les 11 semaines je suis à 1 moyenne de 800 g de perte. Je ne parle pas souvent avec vous mais je vous lis souvent et bravo à Thierry, Goldie, Neloune et Motivezen pour vos photos (j'ai dû oublié des noms) en tous cas c'est super bien.Isa ne te décourage pas et pense toujours à ton objectif.Thierry à la vitesse où tu vas, tu les atteindras rapidement tes 100 kg ! Tu semble être quelqu'un de très tenace, tu vas y arriver ; en attendant, belles rando dans ta montagne !Et toi Goldie-du-Coeur, tu tiens le bon bout pour 2 chiffres sur la balance ! C'est super! 1 Motivezen 2 Margarine +900gr, oououououlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -100g reste 4Kg pour le défi 13. Sawicka 14. Mimi -600g donc -7,2 depuis le 2/1 et manque 2,2kg pour Pâques! 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,3kg S11 (18,1kg depuis 02/01/12) 5,9kg pour Pâques reste 4,1kg 18. Capucine 19. Neloune - 1,6kg donc -10,9kg et le défi de Pâques est gagné!!! 20. Vachrila 21. Mitoute - 0.300 g (8.9 kg depuis le 02/01/2012) 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) - 2,4kg (-9,1kg pour défi manque 900grs ) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (0) seulement 3kgs depuis le 02.01.12 27. lolo875 -400 10.4depuis le 02

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 18-03-2012 à 10:06
1 Motivezen 2 Margarine +900gr, oououououlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -100g reste 4Kg pour le défi 13. Sawicka 14. Mimi -600g donc -7,2 depuis le 2/1 et manque 2,2kg pour Pâques! 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,3kg S11 (18,1kg depuis 02/01/12) 5,9kg pour Pâques reste 4,1kg 18. Capucine 19. Neloune - 1,6kg donc -10,9kg et le défi de Pâques est gagné!!! 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) - 2,4kg (-9,1kg pour défi manque 900grs ) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (0) seulement 3kgs depuis le 02.01.12 27. lolo875 -400 10.4depuis le 02.01 reste 3.6 pour paques

	martine_253 (saint mandé, 94) répond	Posté le 18-03-2012 à 09:55
bonjour à toutes et à Thierry (belle choupinette) pour celles qui n'ont pas perdu ou qui ont repris (comme moi)il faut que l'on se motive et penser que les beaux jours arrivent avec de nouveaux fruits et légumes en ce moment je n'ai pas beaucoup de temps car je prépare mon démenagement je quitte la région parisienne pour la baie du Mont Saint Michel mais je vous garderai dans mes contacts à+ Martine 1 Motivezen 2 Margarine +900gr, oououououlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -100g reste 4Kg pour le défi 13. Sawicka 14. Mimi -600g donc -7,2 depuis le 2/1 et manque 2,2kg pour Pâques! 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,3kg S11 (18,1kg depuis 02/01/12) 5,9kg pour Pâques reste 4,1kg 18. Capucine 19. Neloune - 1,6kg donc -10,9kg et le défi de Pâques est gagné!!! 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) - 2,4kg (-9,1kg pour défi manque 900grs ) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (0) seulement 3kgs depuis le 02.01.12 27. lolo875

	Neloune répond	Posté le 18-03-2012 à 08:48
Coucou tout le monde :) Oh qu'elle est belle Thierry , tu peux etre fier :D Bon ben ce matin +500gr mais finalement je suis assez contente car j'aurai cru prendre plus donc finalement sa reste raisonnable ; ce soir sa sera menu de rattrapage :) et a midi je vais essayé la tarte au fraises JMC, je vais remplacer les fraises par des framboises, on verra ce que sa donne . Bon dimanche a tous , moi je voulait allé a une foire vers chez moi , mais vu le temps qu'il fait X( X( X( toute la semaine il a fais beau quand je bossait et maintenant il pleut , sa me rend dingue !!

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 18-03-2012 à 06:45
Bonjour les filles Et bien quand le dimanche arrive le soleil s'en va, mais c'est pas grave je vais quand faire ma marche en montagne ce matin :) . Comme dis goldie(bravo pour tes kilo perdu)le forum est bien calme il y a un peu de relachement c'est vrai que l'on attaque la 12 semaines et que certain jour la lassitude je fais sentir,il va falloir que l'on se remotive.Moi il me reste quand même 42,7 kg à perdre la route est encore longue!!!!!! X( . Bon dimanche à toutes et à demain pleine d'entrain. Bises Thierry :-* Petit bonjour de ma poupinette

	Neloune répond	Posté le 17-03-2012 à 22:05
Oui j'ai reussi le défit mai ce soir je suis allé mangé a la cafet donc j'ai du reprendre un peu mdr mais bon c'est pas grave, faut bien ce faire plaisir de temps en temps :)

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 17-03-2012 à 20:31
Coucou tout le monde (quoi que en ce moment c'est plutôt désert ici ;)) Bon bah bilan à peu près satisfaisant cette semaine -1,3 kg, ce qui me donne un total de 18,1 kg depuis le début du régime. J'ai des doutes sur la réussite de mon défit de Pâques (-10kg) car il me reste 4,1 kg à perdre en 3 semaines et que la semaine prochaine j'ai deux repas au resto prévus (eh oui c'est la fin de la campagne des Restos du Coeur et les invitations pleuvent un peu de partout). Ma foi je verrai bien !!! Il me reste 4 kg à perdre pour arriver à 2 chiffres sur la balance, c'est super ça devient bon mais ça fait un siècle que je n'ai pas vu ça sur ma balance. Enfin il me faudra encore bien 4 ou 5 semaines pour y arriver. Motivezen j'espère que tu passes un super week-end. Profites-en bien !!! Ils annoncent de la pluie demain j'espère que tu n'y auras pas droit. Thierry encore une super semaine pour toi. Pffff 2,4 kg, je suis jalouse ;) , en plus il ne te reste plus que 900gr pour le défit, bravo bravo !!! :-q Neloune aussi tu as fait une super semaine, toutes mes ficelles de caleçon (félicitations :D ) !!! Margarine, tiens le coup, ça m'est arrivé aussi et tout est reparti vers le moins après, alors ne te décourage surtout pas ;) !!! Je vous souhaite à tous un très bon dimanche et à tout bientôt. :-*

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 17-03-2012 à 20:19
1 Motivezen 2 Margarine +900gr, oououououlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -100g reste 4Kg pour le défi 13. Sawicka 14. Mimi -600g donc -7,2 depuis le 2/1 et manque 2,2kg pour Pâques! 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -1,3kg S11 (18,1kg depuis 02/01/12) 5,9kg pour Pâques reste 4,1kg :-S 18. Capucine 19. Neloune - 1,6kg donc -10,9kg et le défi de Pâques est gagné!!! 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) - 2,4kg (-9,1kg pour défi manque 900grs ) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine 27. lolo875

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