Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 03-04-2012 à 06:34
Bonjour les filles Plus de trois mois que l'on a attaqué ce rééquilibrage alimentaire il est normal de craqué un peu mais tous ces efforts fait ne doivent pas tombé à l'eau surtout juste avant la période maillot de bain!!!!!! X( X( X( . Donc avril va être le mois ou on remet en route nos bonnes résolutions de début d'année moi elles sont écrites,et vous si oui relisez les,si non écrivez les!!!!!! :D :D :D . Le défis Pâques va être clos on relance un défis pour avril(moi avec cure j'ai pris -10kg)alors à vous chacune un défi perso et on refait notre liste de suivi. Bises à toutes et un bon objectif doit être ambitieux mais réalisable pas un chiffre au hasard et puis chacun peut marquer la carotte qui va nous motiver!!!! :-* :-* :-* 1 Motivezen 2 Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy:Avril -10kg récompense 1 journée institut massage soins 25. Valylight 26. Martine 27. lolo875

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 02-04-2012 à 21:32
Bonsoir les filles, bonsoir Thierry, Merci beaucoup Margarine, merci beaucoup Thierry, merci à vous toutes de vos encouragements. C'est vraiment bon de se sentir soutenue. Vous êtes vraiment formidables. Je crois que j'ai juste un petit coup de mou, enfin j'espère. :-S Je vous souhaite une bonne soirée. Bises :-*

	Neloune répond	Posté le 02-04-2012 à 20:30
Coucou tout le monde , je voit que je me sent moins seul a faire tout et n'importe quoi (ce midi mac do et a 4H un beignet au chocolat :^> ) et maintenant j'ai mal a l'estomac car il n'a pas apprecier que je mange tout sa , je suis enerver contre moi meme d'avoir mangé tout sa mais c'est bien fait pour moi . . .. :( mais a partir de demain je compte bien repartir a fond , pour demain a midi c'est legume legume et encore legume (carotte , haricot et choux fleur) et demain soir de la courgette :)

	motivezen répond	Posté le 02-04-2012 à 17:11
coucou les filles et hiery alors bientot la cure je crois thiery cela va ta donner encore un serieux coup de pouce yesssssss aller vous etes comme moi ca traine dans les courcive lol on lache rien il faut dire que depuis que le camping est ouvert et qu ont retourne au mobilhomme c est plus dificile le dimanche a cause des apéro grr faux que je trouve un parade et vite bisous a demain

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 02-04-2012 à 16:43
Partie vendredi matin à la campagne, ballade en montagne avec le beau temps et des amis très sympa. Il faut reprendre sérieusement, je vais toujours à l'aquagym.Cette période est un peu difficile pour certaines il faut tenir bon. Bonne cure Thierry 1 Motivezen =-300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 10KG600 bisous a plus 2 Margarine idem que la semaine dernière 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -1 k 100g -8,800 g depuis le 2 janvier 2012 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -100gr 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -1Kg (-7.8 depuis le 02/01) 13. Sawicka 14. Mimi31840 -600g donc -8,5kg manque 1,5kg pour le défi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -700gr (-11,7kilos depuis le 9janvier) 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2kg 25. Valylight 26. Martine (rien de rien) 27. lolo875 rien perdu

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 02-04-2012 à 12:56
Cc tout le monde ca va? ? ? Bon ce marin un cappucino et ce midi un champignon, une tomate, 2 tranche de jambon et une banane et cette aprem direction la salle de sport

	motivezen répond	Posté le 02-04-2012 à 11:50
1 Motivezen =-300G grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr 10KG600 bisous a plus 2 Margarine idem que la semaine dernière 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -1 k 100g -8,800 g depuis le 2 janvier 2012 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -100gr 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : -1Kg (-7.8 depuis le 02/01) 13. Sawicka 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune -700gr (-11,7kilos depuis le 9janvier) 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2kg 25. Valylight 26. Martine (rien de rien) 27. lolo875 rien perdu

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 02-04-2012 à 08:59
bonjour tout le monde, une belle journée qui commence mais on a remis les manteaux parce que le froid s'est invité chez nous. . . Allez goldie ne t'inquiète pas ca va reprendre mais ton corp n'est pas toujours disposer à faire ce que tu veux. . . Thierry, quel athlete!!!!! Bon aujourd'hui on se fait les restes, tomates provencales semoule et emincé de dinde a la tomate. Bon courage

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 02-04-2012 à 07:21
Bonjour les filles Et bien le mois d'avril commence doucement pour certaine X( X( X( .Il va vite falloir ce remettre dans le chemin "des kilos perdus".On sait que la perte n'est pas linéaire et que certain palier sont psycologique pour toi Goldie les 100kg ne seront qu'un vieux souvenir à la fin du mois d'avril tu n'as pas fait tous ce chemin pour t'arrêter >:) reprends toi vite on a besoin de ton enthousiasme!!!!! :-q :x . Avril c'est le premier mois du printemps il faut que notre corps se remette à un nouveau rythme alors tous ensemble on va faire une grosse semaine d'effort pour que nos résultats redonnent de l'envie à tous. Allez Force et courage dans la joie et le bonne humeur je compte sur vous toutes Thierry :-* :-* :-*

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 01-04-2012 à 21:36
Bonsoir à tous, Bon et bien rien ne va. Je ne me suis pas pesée car cela fait trois jours que je mange n'importe quoi. Je crois que j'ai repris au moins deux kilos. Je n'y arrive plus en ce moment. Je perds peu à peu ma motivation car je me rends compte que je n'arrive plus à perdre (ou très peu). Je n'arriverai jamais à passer sous les 100kg c'est pas possible. Plus je m'en approche et moins je perds. Enfin bref !!! Je pars en vacances dans une semaine et pour une semaine. Je ne sais pas si j'aurai internet mais je vais faire tout mon possible, sinon vous allez tous me manquer beaucoup. En tout cas ça va être encore plus difficile de garder le cap du régime !!! J'ai du mal à positiver là !!! Félicitations à vous toutes pour vos pertes et aussi à Thierry qui a encore perdu 2kg. J'aimerai tant être comme lui. Il atteind tous ses objectifs, il est super et nous avons vraiment beaucoup de chance de l'avoir ici avec nous !!! Merci de ta présence Thierry. Bises à vous tous et bonne semaine. :-*

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