Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	finisterienne (29) répond	Posté le 12-04-2012 à 08:53
bonjour lolo je suis là j ai pas perdu espoir tu sais mais simplement je fais mon petit bonhomme de chemin pour moi ça devient dur je perd je reprend et ainsi de suite c est de ma faute je sais je suis gourmande biz

	martine_253 (saint mandé, 94) répond	Posté le 12-04-2012 à 08:37
Bonjour à toutes et à Thierry je reviens après 12 jours d'absence .nous sommes partis en Normandie chercher une maison pour nos vieux jours dans la baie du Mont Saint Michel et nous avons trouvé notre bonheur à 500m de la plage et des commerces (tout à pied) nous quittons la région parisienne et sa pollution je vais vous poster des photos plus tard. sans faire attention j'ai perdu 2 kgs je vous embrasse tous Martine 1 Motivezen =700G =11KG200 2 Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -1 k 100g -8,800 g depuis le 2 janvier 2012 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele -100gr 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : 13. Sawicka 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2kg 25. Valylight 26. Martine moins 2 kgs) 27. lolo875

	motivezen répond	Posté le 12-04-2012 à 08:06
coucou bon nous sommes deux trois a resister au choc moi c est mon oeuf en croquent qui me fait de l oeil sur mon bureau mais il finira en deco ca c est sur je suis maitre de mon estomac hihihihi enfin pour l instent bon je pense que de partir dans 3 semaine jou un grand role alors je vous envoie votre coupe de piedg aux fesses hihiihihihce soir piscine de 5 A 7 midi escalope de dinde roule chevre epinard reste de haricot vert fraise yaourth nature soir soupe de potimaron cheesckae citron jmc fraboise tisane bisous a plus

	Neloune répond	Posté le 12-04-2012 à 07:36
Je voudrait bien un bon coup de pied dans les fesses aussi histoire d'arreter d'etre atirer comme un ément par tout ces foutu chocolat X( X( X(

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 12-04-2012 à 06:49
Bonjour les filles Et bien de l'agressivité on échange des coups pieds dans les fesses je peux aider si vous voulez :D :D :D . Ce matin dés le levé mon corps me rappel que je suis plus tous jeune malgré le sport que je fais réguliérement je dois éxagérer un peu vive les courbatures "si j'ai mal c'est que je vis" X( X( X( . On aurais du faire un car c'est vraiment bien cette cure et trés sympa les gens communique bien et quand on parle régime je suis encore plus heureux de faire le JMC que tous les trucs débile ou restrictif que tente les gens(par désespoir)je crois que je vais faire des émules :-q :-q :-q :-q . Les MISS chocolat on se remets dans le droit chemin >:) >:) . Menus du jour Déj:carottes rapées-steack haché 100gr ebly julienne légume-yaourt-fruit diner:soupe légume-filet sole à l'avocat-poivrons grillés-1tr pain-30gr fromage-fruit Bises à toutes thierry :-* :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 11-04-2012 à 20:44
Rassure toi Aurélie , pour moi c'est affreux aussi , j'ai envie de manger mes cloches en chocolat :(( :(( et j'ai vraiment du mal a resister , alors du coup pour demain matin , a la place de mon fruit je vais me prendre 15gr de ma cloche en chocolat au lait , logiquement c'est bon non ? Et hier j'ai manger 4macarons que ma grand mere a amener a ma maman dimanche , c'etait plus fort que moi :^> :^>

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 11-04-2012 à 16:06
je te remercie pour ton soutien Lolo (euh oui je l'ai bien senti :(( ) t'as raison faut que je me mette au vert, mais c'est plus fort que moi quand je vois du chocolat je suis attirée comme un aimant X( :P bon ce soir c'est haricots jambon fromage blanc tisane, et pour ne pas être tentée j'irai regarder la TV dans mon lit et non pas dans le canapé qui est proche des placards :-S

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 11-04-2012 à 15:47
allez aurelie tu la sentie il etait bien placer le coup de pied que je t envoyer :P tu a deja bien choisie deja de donner le chocolat de toute les tentation (celui de mes fille est dans leur chambre)maintenant il faut que tu remplisse ton frigo de legume et de salade et fait une cure de vert allez auré. . .. j suis avec toi courage :-* :-* :-* :-* n'hesite pas <X

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 11-04-2012 à 14:09
Bonjour à tous, j'ai besoin d'un grand coup de pied aux fesses car depuis dimanche je n'ai aucune volonté face au chocolat blanc >:) je ne sais plus quoi faire :(( j'me sens moche et énorme, je culpabilise à mort :^> , et j'ai pas du tout envie d'être samedi pour la pesée :(( :(( j'ai rangé les chocolats des enfants au sous sol et donné le chocolat blanc à mes parents. . .Faut que je me ressaisisse, allez aurélie bordel dans 4 mois tu pars en vacances et y a encore du boulot!! désolé de vous faire part de tout ça mais ça me fait un bien fou d'écrire. . .comment faites vous de votre côté pour résister à quelque chose qui vous fait énormément envie??!!

	Neloune répond	Posté le 11-04-2012 à 13:24
Arwen ne t'inquiete pas , a cause de mon repas bien trop calorique de dimanche , j'avais repris 1,4kg le lundi matin , et hier matin tout avais disparu car lundi j'ai fais en sorte de manger leger (le midi champignon a l'eau , salade d'endive avec un oeuf et une tranche de jambon , 10gr de pain , un yaourt et une pomme et lundi soir menu de rattrapage , donc pas d'inquietude)

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