Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 19-04-2012 à 07:13
courage lolo.c'est reparti

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 19-04-2012 à 07:12
et motivezen ta photo me fait rêver j'ai tellement besoin de ca margarine reviens nous vite et en pleine forme. . . thierry hate de savoir ta perte de poids. . . bisous

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 19-04-2012 à 07:11
coucou à tous. . . désolée de pas venir plus souvent mais j'ai pas le temps. . ..dur dur au boulot.. sinon côté régime. . .ca va. . .je ne suis plus trop les menus proposés par le site, mais je fais attention à ce que je mange en proportion et en qualité (féculent, légumes, proteine).. je ne fais pas trop d'écart même si hier j'ai mangé six carrés de chocolat dégustation. . ..trop envie. . . j'ai hâte de me peser samedi. . .je vois mon objectif qui se rapproche .bisous à tous

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 19-04-2012 à 05:46
Bonjour les filles Lele de retour quelle plaisir de te lire tu as raison il faut que tu passes plus souvent pour nous aussi ;) ;) ;) . Chatonval raconte dans le détail tes salades composées(curiosité)et bravo de te reprendre en main :-q :-q :-q . Motivezen Djerba approche on va avoir plein de photo? ? ?? ? ?Pour le bronzage tu fais de l'intégrale ou avec BURKA!!!!!! :D :D :D :D . Mamezelleagathe ou sont les laitages et les fruits? ? ?? X( . Neloune sur ta page accueil Tu retrouve avec les repas toutes les recettes JMC Aujourd'hui(18h15')visite toubib de la cure et pesé? ? ??? X( X( X( . Menu du jour brides Déj:salade de riz-darme de saumon brocolis-yaourt-fruit Diner:soupe légume-poulet rôti puré légume(ss patate)pain-fromage blanc fruit Je repasse ce soir pour mettre tout mes kilos en moins >:) >:) >:) . Bises Thierry :-* :-* :-*

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 18-04-2012 à 22:31
as des soucis et des contrarieter au boulot et a la maison dommage =(( !! mais aujourdhuit na pas gerer et c'est vangeais sur les bichoco a 18h (6) :-bd resultat n'as pas faim j'espere que yoyote ne m'en tiendra pas rigueur :^> bon c'est pas grave demain est un autre jour :-* :-* :-* lolo

	Neloune répond	Posté le 18-04-2012 à 21:30
Motivezen , ton croque madame jmc , c'est quoi la recette ?

	lele31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 18-04-2012 à 20:34
Bonjour à toutes et à Thierry, Excusez moi de ne pas être venue plus tôt mais je suis assez débordée en ce moment entre ma formation, mon chéri, mes amis, mes loisirs et ma famille, je sais pas où donner de la tête lol. J'ai lu tous vos commentaires, ça fait chaud au coeur de voir que vous êtes une équipe soudée. Il faut vraiment que je vienne un peu plus souvent pour vous donner de mes nouvelles. Sinon, je perd petit à petit et surement mais je pense que je stabilise en même temps. Sinon, j'espère que tout le monde va bien et que vos pertes de poids se passent bien. Je m'inscris aussi sur la liste : 1.Neloune = -800gr cette semaine (-12,6kg depuis le 9 janvier ) 2.Liliputienne = -200 gr cette semaine ( - 9,3 kg depuis le 2 janvier ) 3.Mazelleagathe = -400g: poids: 85.4 objectif: 75 4.Lolo = -1kg : poids:78(-12 depuis le 2/01)mais -15 depuis le sept 5.GoldieDuCoeur = D ABORD LES VACANCES ET TU REPARTS YESSSSSSSSSSSSS 6.Pomaboy = beaucoup j'espére? ? ??? 7.Martine = -2kgs soit -5kgs depuis le 02/01 8.Sawicka = 4 kg depuis 2 janvier, reste 10 à 12 !!!! 9.Motivezen = -600G donc 12KG200G DEPUIS LE 2/01(depuis juin l annee derniere 24KG) 10.Finisteriene = 21KG depuis août 2011 au moins ca va te motivé non mais 11.mimi31840 = +600g soit 8,6 kg depuis le 2/1 reste environ 10kg 12.chatonval: -5.7kg depuis le 02/01 ( reste 4.3kg) reprise sérieuse cette semaine! 13.Lele31: -4 kgs depuis 2 janvier Bonne soirée à vous toutes et à Thierry. Gros bisous.

	motivezen répond	Posté le 18-04-2012 à 20:26
bonne soiree a toutes mon homme c est foot moi c est m6 de quoi rebooter ou aps pfttttttttttt thiery on attend tes super resultats demain bises a demain :x :-*

	chatonval (RONGY - BELGIQUE, 99) répond	Posté le 18-04-2012 à 14:27
oh mais c'est super motivant votre forum, chouette chouette ça me rebooste à fond!!!!! :D voilà mon menu du jour: midi: 1 jus de tomate, ratatouille maison, 2 oeufs au plat, 2 biscottes, 1 pamplemousse soir: asperges, goulash de dinde et 100gr de riz cuit, courgettes vapeur, 1 morceau de tome, 1 pomme bonne aprem tout le monde ;)

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 18-04-2012 à 13:24
salut :x :x apres mon diner light d'hier le soir j'ai mange ;) veloute de courgette /vache qui rit artichaud vinaigrette allegee poisson bordelaise semoule fraise aujourd'hui a midi ;) veloute (il m'en rester) petit chorizo a grille /pate radis petit pot de creme chocolat (je sais mais c trop bon) ce soir je sais pas on verra ce soir :-S :-* :-* :-* :-*

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