Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 09:04
donc resultats O = objectif P = perdu R = reste à perdre O = 7 kgs P = 2,100 kgs R = 4,900 kgs :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 08:57
bonjour tout le monde! comme vous le savez je me pese le vendredi donc verdict de ce matin - 500 grammes, je suis tres contente de moi vu mes medicamanets :-q c'est genial! bonne journée à vous ;) et bon week-end! :-q

	beatricecfp (30) répond	Posté le 09-12-2011 à 07:51
Bonjour toutes et tous. . . Hier c'était rattrapage et comme je le dis dans mon précédent "petit mot", je me suis régalé! :D Nous verrons bien demain si ma balance apprécie mes efforts. . .! :-S Tes photos sont superbes "mamounette_40200". . .merci pour le dépaysement! ;) Excellente journée à toutes et tous. . . :-*

	mirella13129 répond	Posté le 09-12-2011 à 07:31
Marie tu ne vires pas ta boulangère la pauvre !!!! mais tu prends vite ton pain et tu le mets dans le placard, le sac à pain, où tu veux mais hors de ta vue et de ton nez, ou alors tu en manges un bout (raisonnable) et tu enlèves tes féculents d'un repas :-q :-q :-q Mismoi les légumes sont très bénéfiques dans ton menus, c'est ce qu'il fait que tu as un bon transit et ya de l'eau dedans, alors ne réduit pas les légumes réduit autre chose : féculent, fruit,ou le yahourt et les légumes te remplissent l'estomac pour ne pas avoir faim ok Mismoi ;)

	mirella13129 répond	Posté le 09-12-2011 à 07:28
Marie tu ne vires pas ta boulangère la pauvre !!!! mais tu prends vite ton pain et tu le mets dans le placard, le sac à pain, où tu veux mais hors de ta vue et de ton nez, ou alors tu en manges un bout (raisonnable) et tu enlèves tes féculents d'un repas :-q :-q :-q

	mirella13129 répond	Posté le 09-12-2011 à 07:24
Bibiche on garde cette photo pour l'avant régime et dans trois mois tu nous en mets une autre et là tu vas voir une belle différence ;) courage on est là avec toi et on va toutes y arriver bisous

	mirella13129 répond	Posté le 09-12-2011 à 07:22
mimi quand je vais au mac do je prends la salade cesar chiken et des fruits et c'est sans conséquence vas -y et régales toi tu rattraperas demain s'il le faut bisous

	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 08-12-2011 à 22:38
dessoler les fille j'aurais pas due mettre cette photos je n'aie pas le sourire et elle est pas jolie . . .. . ...ses la faute des KG qui m'en va-hisses la prochaine seras mieux ? ? ???

	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 08-12-2011 à 22:34
coucou ses moi , me voila avec mes kg ses pas jolie jolie ,,,, en esperant qu'il vont disparaitre j'en ais partout ,,,,,,, a samedi avec de l'espoir sur cette foutu de balance ,, de gros :-* :-* a toutes . . .. . .. . ..bonne nuit

	marie_79 (79) répond	Posté le 08-12-2011 à 21:23
Bonsoir à toutes, après midi pas facile, roooooooooo >:) pourquoi le pain me tente tant ? ? ? J'ai pas pu résister, :(( :(( :(( :(( :(( pas énormément mais quand même. au secour, je dois virer ma boulangère quand elle me livre le pain tout chaud et qui sent si bon ?

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