Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mymi1982 ( saint alban, 31) répond	Posté le 11-12-2011 à 11:56
Bonjour les filles ma pesé ce matin pas de perte pas de prise je suis pas déçu c est normale toute cette semaine j ai fait des écarts en plus la semaine derniere j avais perdu 4,3 kg. Aujourd hui je fait un menu rattrapage et a partir de demain je passe la semaine avec menu à 900 kcal pour débloquer tout ça. Mais contente quand meme perte en centimetre. Passer toutes un bon dimanche je vous laisse je file au marché de noel en famille.

	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 11-12-2011 à 11:27
:(( :(( :(( pas génial .. moins 600g ses pas beaucoup mais bon il faut se contenter de cela ..on dit petit a petit (oiseau fait son nid ) et bien moi ses le cas petit a petit je descend ,,pas assez vite a mon gout mais , si ses pour longtemps ses mieux ..bon dimanche les filles a bientôt :-* :-* :-*

	marie_79 (79) répond	Posté le 11-12-2011 à 10:37
Bienvenue également Percassi, et bravo pour tes premiers kilos

	marie_79 (79) répond	Posté le 11-12-2011 à 10:35
Bienvenue Paquerettes52 et bon courage ça va aller

	marie_79 (79) répond	Posté le 11-12-2011 à 10:33
Bonjour à toutes, Frede94 j'ai fait le lapin à la moutarde, et avec mon mari on a bien aimé. Je n'avais peut-être pas mis assez de moutarde, mais sinon c'était bon. Tu peux la faire tranquille

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 11-12-2011 à 10:02
coucou les filles!! un week end charger enfin vendredi et hier resto repas chez mes parents. . .. et pas de derapage j'ai tout bien gerer je suis fiere de moi. j'espere que tout se passe bien pour vous. bon dimanche

	mirella13129 répond	Posté le 11-12-2011 à 08:29
bonjour les filles et bienvenue à Percassi, et bravo pour ta perte c'est très bien et tu arriveras vite à les perdre tes 4 kg !!!! Eveline il n'y a pas de petite perte 2kg2 en deux semaine c'est pas mal je trouve, du moment que tu perds c'est l'essentiel ok ;) Béa - 600 g avec des dérapages !! alors si tu t'y tiens comme il faut qu'est ce que ça va être !!! allez courage ;) Fred -4kg2 :-q :-q :-q tes mensurations changeront bientôt t'inquiètes !!!! tu les avais peut être pas bien prise lol ;)

	CRIS54 (ESSEY LES NANCY, 54) répond	Posté le 11-12-2011 à 07:37
BONJOUR et bienvenue percassi. Tu es alsacienne et moi lorraine. Bon courage pour les kgs que tu as à perdre. Tu es tout à fait raisonnable de vouloir perdre 4kgs, ce qui nous semble très peu, à celles qui ont dix fois plus à perdre, mais se reprendre à temps, lorsque l'on a juste qq kgs à effacer, c'est ce que nous devrons faire aussi à la fin de notre régime. Je te sohaite bon courage et comme tu dis, ça devrait le faire.

	frede94 (Bry-sur-Marne, 94) répond	Posté le 11-12-2011 à 00:16
coucou tout le monde, ben moi ce soir je suis super déçue, j'ai pris mes mensurations et je n'ai perdu que du tour de poignet et des hanches, rien pour les cuisses et j'aurai grossi des biceps ? ? ?? ? ?? :(( c'est pas juste. . .mais d'où j'ai maigri alors ? ? ??? j'ai quand même 4k2 en moins mince !!!! ça vous arrive à vous aussi ? bon dimanche bisous

	beatricecfp (30) répond	Posté le 11-12-2011 à 00:03
Bonsoir toutes et tous. . . Week-end chargé ou du moins vendredi soir et samedi toute la journée. Ma balance m'a quand même annoncé -600g, c'est plutôt satisfaisant (et surprenant!!) vu tous mes écarts de la semaine! :-O Heureusement les sorties sont finies jusqu'à Noël. . .je vais pouvoir reprendre le "rythme Cohen" auquel mon organisme s'est très vite habitué puisque chaque écart ne me donne aucune réelle satisfaction mais beaucoup de lourdeur (dans tous les sens du terme!!). :-S Objectif à atteindre pour ma pesée de samedi prochain : -2kg ! Bonne nuit. . .à demain. . . :-*

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