Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Manulette (Maiche, 25) répond	Posté le 19-12-2011 à 23:56
J ai un I pad et je vois qu il corrige toujours ton pseudo desolée miss moi

	Manulette (Maiche, 25) répond	Posté le 19-12-2011 à 23:54
Salut mise moi c est tres dur pour moi aussi ! J adore le chocolat et quand je commence je peu plus m areter c est l horreur! Aujourd hui j ai failli mais j ai pensee a cris54 et non j ai pas craquee. Pense plus a nous et peut etre ca va marcher!!!! Courage bonne nuit a demain :-* :-* :-*

	mymyetzouzou (le blanc mesnil, ) répond	Posté le 19-12-2011 à 23:46
miss moi- ne culpabilise pas! fait toi plaisir au moment et pense a faire un repas de rattrapage le lendemain! mais si tu te prend trop la tete, tu va perdre ta motivation! moi aussi des fois je me sent mal car je vois que je perd pas comme je le voudrait et c dure. . ..il faut etre patiente et je suis sur que nos effort seront payés! il fait froid, et en plus avec les fetes c pas evident! ne t'inquiete pas, cette periode passera et tu te sentira mieu! gros bisou et courage! cris54- moi c pareil mes envi ce porte sur le pain et le fromage (jen reve meme la nuit loll) pourtant je me controle mais bon courage a toi aussi! bientot passeront les fetes et ont se serrera doublement les coudes bisous

	miss_moi (st paul la roche, 24) répond	Posté le 19-12-2011 à 20:52
coucou les filles ben je me sent mal se soir encore car j'ai fait une autre crise cette aprem sa m'enerve !!!!!

	CRIS54 (54) répond	Posté le 19-12-2011 à 19:46
Bonsoir à toutes, Cette semaine nous avons intérêt à être sérieuses, mais je sais bien que c'est difficile ! J'ai de la famille tte la semaine et j'ai peur de craquer, aujourd'hui je me sentais malheureuse de ne pouvoir me "goinfrer" comme d'hab. Mais je pense aux 3 dernières semaines et je n'ai pas envie d'avoir fait des efforts pour rien, surtout que ce que j'ai envie de manger, ce sont des cacahuètes, du pain et du fromage bien gras etc.. Heureusement que vos êtes là, car c'est grâce à vous toutes que je tiens. Je vous embrasse.

	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 19-12-2011 à 19:28
bonsoir bien et bien pas génial j'ai perdus 200g quelle horreur il me tarde que les fêtes soit terminer car je descend pas vite même en faisant attention il y a toujours ou un appero ou alors un dessert pourtant je fait attention mais ses dur surtout au moment de noël..bizzzzzzzzzzzzz a toute et passer un joyeux noël si je n'aie pas le temps de venir sur le forum avant le 25 . . .bonne fêtes et que le père noël soies généreux pour toutes a tres bientot :-* :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-12-2011 à 18:48
bonsoir, j'espere que votre journée a été bonne? je viens vous souhaiter un bon appetit, et vous donner un peu de courage! ;) passez une tres bonne soiree et une bonne nuit! à demain :-q :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-12-2011 à 11:05
bonjour tout le monde! bravo à ceux et celles qui ont perdu du poids et courage aux autres! c'est la periode des fêtes ça ira mieux en Janvier, courage :-q Mirella je suis un peu comme toi en ce moment, pas facile d'être partout en même temps! mais on arrive tout de même à venir un instant pour encourager tout le monde ;) bonne semaine à tout le monde! et bonnes fêtes pour ceux qui partent! :-q

	Manulette (Maiche, 25) répond	Posté le 19-12-2011 à 10:54
Mise moi si je pouvait je t en everai un peu :D Au moin les enfants s eclate ca fait plaisir a voire Sur un repa je pense que c est déjà bien a moin que tu ai d autre gros repas en vue demain Bonne journée bisous

	mymyetzouzou (le blanc mesnil, ) répond	Posté le 19-12-2011 à 10:26
je pense que c que sur un repas!! apres tu peux en faire autant que tu veux pour debloquer ta perte de poids! bisou

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