Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 27-12-2011 à 09:15
Bonjour , je n'ai pas laissé de message depuis longtemps car il y a eu beaucoup de dérapage chocolat mais heureusement pas de prise de poids n ni de perte. . .. Les f^tes se sont bine passée mais les repas étaient assez léger car dans la famille on ne supporte plus les repas lourds. Bonne semaine et plein de courage pour entamer la dernière liogne droits de fêtes et des tentations.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-12-2011 à 08:50
bonjour! comment allez vous aujourd'hui? moi c'est le jour de imeth20mg plus le reste et je suis un peu malade mais ça va aller! c'est ça les traitements! passez une agréable journée, courage, bisous :-q

	mamounette_40200 (tarnos 40220, 40) répond	Posté le 26-12-2011 à 22:37
bonsoir :) a vs toutes , ne culpabilisez pas moi pas on verra mieux apres le 2 janvier :-S lol!!bien profitée de mes tout petits :) repartit sur pau ce matin car le papa en congé en profite pour aidé à leur maison en construction,sur pau donc la petite famille sont ts repartie, moi aussi ménage ce matin a fond a nouveau, apres ma desinatrice de 5 ans léa et son petit frere mathis 33 mois,qui font des dessins partout ,et laché coté bouffe , entre les 2 jrs!foie gras merlu à l'espagnole huitres,saumon fumé,crevettes toast saumon fumé,caviar, bouchées a la reine fromage de brebis venant d'a coté la ferme de mon ex mari,vers laruns vallée d'ossau et voilà bonne semùaine a vous toutes bises a vs ts

	mymi1982 ( saint alban, 31) répond	Posté le 26-12-2011 à 21:46
Bonsoir à toutes A Catherine Ne culpabilise pas maintenant allons de l avant, Je fais également beaucoup d écarts mais à partir de demain menu rattrapage et menu à la lettre je reste motivée et j y crois. J ai perdu 5 kg en 4 semaines mais il me reste un long chemin à faire j ai encore 23 kg à perdre. Allez motivée. Bises.

	bertoncatherine (ploumagoar, 22) répond	Posté le 26-12-2011 à 13:15
;) Coucou les filles, J'espère que cette année papa noël vous a gâté et que vous avez passé de bonnes fêtes en famille. Pour ma part, le repas de noël était hier, avec ma famille et c'est moi qui ai reçu alors je vous explique pas le travail que cela donne, mais j'étais ravie de recevoir. Par contre, ce matin vive le ménage car ma maison était cracra. Je me suis fait plaisir sans trop exagérer à mon avis, mais j'ai été malade et dans la nuit j'ai eu de grosses douleurs aux intestins, donc j'ai pris du spasfon et c'est passé. Cela dit j'ai peut-être aussi pris un peu froid, et c'est pour cela que j'avais mal au ventre. Ce matin, je culpabilise beaucoup de m'être fait plaisir et je sais que ce n'est pas bien de culpabiliser, mais j'ai tellement de mal à perdre mes kilos (2,8 kilos) en 4 semaines, que j'ai pas envie de regrossir. X( Donc, cette semaine cela va être vraiment light pour rattraper. Je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt. Bisous Cathy

	mirella13129 répond	Posté le 26-12-2011 à 11:35
bonjour à tous j'espère que vous avez passés de bonnes fêtes de Noêl , nous ici on a fait Noêl avec la gastro pour la moitié d'entre nous c'est pas de chance, moi je ne l'ai pas eu pour le moment mais j'ai peur !!! J'espère que vous avez été raisonnables mais que vous avez profité de bons moments à table et en famille, vous avez toute la semaine pour rattraper tout ça !!!! je vous fais de gros bisous à plus

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-12-2011 à 10:51
bonjour tout le monde! j'espere que vous avez été gaté(e)et que vous avez gaté votre entourage! chez moi ça a été assez sympa :D bonne semaine tout le monde! bonne journee en super forme! bise

	mamounette_40200 (tarnos 40220, 40) répond	Posté le 24-12-2011 à 19:55
joyeux noël a vous tous et profitez bien en famille

	magg_29 (29) répond	Posté le 24-12-2011 à 11:41
JOYEUX NOEL :-*

	lizandra26 (CREST, 26) répond	Posté le 24-12-2011 à 10:30
coucou je vous souhaites de bonnes fetes passez un bon réveillon avec les amis ,la famille,les enfants. . ..que le pére noél vous enmene pleins de jolis cadeaux.la balance ma annoncé -500g c est super et motivant. . .bon weekend a vous. :-*

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