Je commence lundi 28 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-11-2011 à 04:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	abibiche (domme, 24) répond	Posté le 28-11-2011 à 22:16
bonsoir journée bien passer un peu la fringale ce soir donc j'ai craquer sur une pomme a 22 h a demain courage a toutes et a tous . . .. . .. . .. :-* :-*

	madrefati (montigny les cormeilles, 95) répond	Posté le 28-11-2011 à 22:11
bonjour,premiere journee le sucre m'a manqué surtout apres une brouille au boulot mais je tiens et demain on repart de plus belle en ayant fait les courses car c'est mieux quand les produits sont dispo,bon courage

	mamounette_40200 (tarnos 40220, 40) répond	Posté le 28-11-2011 à 21:17
première journée,bien passée :-q ,un peu de fringale cet apres midi car je n'avais pas pris ce matin la poire et a midi pas le yaourt ,chewing-gum, -:) (on a droit j'espère car ancienne fumeuse,1 an en arrière) toute l'après midi avec thé,et ce soir tout bien sauf harcots remplacé par brocolis,allez courage a toute et a tous bonne nuit ou soirée devt thierry L Hermite :-

	mymyetzouzou (le blanc mesnil, ) répond	Posté le 28-11-2011 à 21:02
agreable journée sans fringales comme jai l'habitude d'avoir!! pourvu que ca dure!! jespere en tt cas!! a demain pour j2 courage

	noelliestef (le barcares, 66) répond	Posté le 28-11-2011 à 20:48
bonsoir a toutes idem pour moi dodo de bon heure la journée a vite passer (j'ai fait les boutiques) je n'ai pas eu faim mais pareil peur de craquer se soir donc vite au lit bonne soirée a vous

	marie_79 (79) répond	Posté le 28-11-2011 à 20:46
Moi aussi Beroy j'ai peur de grignoter lors de la soirée :( , j'ai donc la solution *-:) : je vais me coucher de bonne heure ! :D Et qui plus est c'est bon pour le régime d'avoir un bon temps de sommeil. Je ne suis pas sure de dormir toute la nuit, mais on verra. A demain et bravo pour cette première journée. :-q

	beroy (cournonterral, 34) répond	Posté le 28-11-2011 à 20:16
BONSOIR AUJOURD HUI C EST POUR MOI AUSSI LE PREMIER JOUR DE REGIME POUR L INSTANT TOUT C EST BIEN PASSE.JE N AI PAS EU FAIM DE LA JOURNEE MAINTENANT JE CRAINS UN PEU LA SOIREE?J ESPERE RESISTER AUX GRIGNOTAGES!!!BONNE SOIREE A TOUS.

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 28-11-2011 à 20:02
Bonsoir, Il faut beaucoup cuisiner dans ce régime disent certaines d'entre vous ?? Je ne suis pas du tout d'accord. . . J'ai perdu 19 kg de fin mars 2011 à fin août 2011 avec JMCohen. Et je n'ai quasiment jamais cuisiné ! Je suis la "championne " en ce qui concerne le fait de faire fonctionner les équivalences. . .Cela m'a beaucoup aidée ! J'ai remangé comme 4 depuis un mois environ : j'ai donc repris 6 kg. J'ai recommencé JMCohen aujourd'hui. Et je vous fiche mon billet que je vais les reperdre. . .sans cuisiner. Bon courage à tout le monde en cuisinant . . .. ou pas. ;)

	frede94 (Bry-sur-Marne, 94) répond	Posté le 28-11-2011 à 19:44
coucou tout le monde, Eh bien c'est parti pour moi aussi. . .J'ai déjà testé pas mal de régimes, beaucoup perdu, beaucoup repris, j'ai essayé plein de choses même médicamenteuses. . .et j'espère réellement que cette fois ce sera la bonne et que je ne reprendrai pas après. . .. J'espère qu'on pourra se serrer les coudes, on en aura surement besoin ! A très bientôt j'espère et hauts les coeurs !!!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 19:31
bonsoir, et bienvenue tout le monde, je vois que votre journée a bien demarrée!alors je vous souhaite une bonne soiree et bon appetit à demain :-q courage!

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