Je commence lundi 07 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-10-2011 à 15:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 01-11-2011 à 07:25
bonjour à vous toutes et tous et essayons de passez comme le désirerait nos proches qui ne sont plus avec nous une journée de souvenir et dans la bonne humeur bisous :-* -:) PACABAD -:) merci :-* -:) NEIGE -:) bisou

	Sisi_20112012 (99) répond	Posté le 01-11-2011 à 03:30
Bonjour, je vais essayer de m'y remettre, ça avait bien marché mais des vacances gastronomiques et ensuite pas trop l'eenvie de reprendre. La j'aimerais quand même perdre qq kilos. Bonne chance à toutes. Je me suis blessée au genou aussi, ce qui m'a privée de tt sport et donc c'est difficile. J'espère pouvoir reprendre cette semaine, je vois le médecin demain. je joue au tennis et je me suis blessée aux ligaments! Pas cool

	isa25000 (Besançon, 25) répond	Posté le 31-10-2011 à 20:46
Bonjour Melinda, contente de te retrouver, tu te rappelles? On est sur le forum du 8 novembre 2010.. Bonne soirée tout le monde :-*

	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-10-2011 à 18:35
Bonjour, je me présente : je m'appelle Mélinda, j'ai 39 ans et je suis maman de deux grands enfants, Lisa 11 ans et Florian, 15 ans. Je fais partie de l'équipe d'animateurs du programme Savoir Maigrir et je suis enchantée d'être à vos côtés pour vous soutenir au quotidien dans votre combat contre les kilos. Je ferai mon maximum pour vous apporter motivation, courage, aide et bonne humeur ! Vous pouvez me retrouvez dans la partie du forum intitulée "Recettes", n'hésitez pas à m'y rejoindre pour partager idées, trucs et asctuces et photos de vos réalisations ! Je reste à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre réussite. Mélinda.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-10-2011 à 16:19
suite . . . - Pseudo : Aigle ; titre du groupe : lundi 3 octobre 2011(groupe de soutien, reussir), lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=404

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-10-2011 à 16:18
Bonjour Nous sommes une petite bande d’anciennes inscrites sur le site de Jean Michel Cohen et toujours fidele regulierement, parce qu’on s’y sent bien, qu’on a fait des connaissances extra et qu’on a tout les conseils de bien etre alimentaire mais aussi soutien moral. Nous sommes aussi, depuis quelques semaines, amené par notre volontariat a venir en aide chaque semaine a tous les nouveaux et nouvelles inscrites pour les guider sur le site et leur apporter du soutien par notre experience. Vous avez divers univers de soutiens sur le site par les differents forums et groupes Chacun de nous avons créer un groupe d’entraide, je vais vous donner chaque lien de ces differents groupes, n’hesitez pas a allez les consulter, et par la suite vous pourrez meme vous integrer sur du long terme sur le groupe qui vous convient le mieux, ou vous vous sentirez bien, les affinités sont differentes d’une personne a l’autre : - Pseudo : Pacadab ; titre du groupe : TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR, lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33266 - Pseudo : Neige ; titre du groupe : le petit coin de NEIGE, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33237 - Pseudo : OLLIVE ; titre du groupe : Le plaisir de manger sans grossir.ollive titite, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33307 - Pseudo : Aigle ; titre du groupe : lundi 3 octob

	titsouris (MUTTERSHOLTZ, 67) répond	Posté le 31-10-2011 à 13:11
Bonjour a toutes et tous. . . Alors voila j'ai 26 ans et 30 kilos a perdre je mesure 1m63 et pese 89 kgs. . . J'ai besoin de le faire pour moi et aussi car on aimerai bien un bebe alors ca sera mieux. . . Alors j'ai pris la décision de m'y mettre. . . DOnc voila je commence lundi et je vais essayer de tout mettre en oeuvre pour y arriver.. Bon courage a tous. . . :-q :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-10-2011 à 10:25
suite: vous pouvez me poser toutes sortes de questions! pour les questions auxquelles je n'ai pas de réponses je vous envoie les poser aux diets lien: à mettre dans vos favoris: http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp?reg=10058 Votre programme (sauf indication contraire) commence à 1400calories il se peut que les menus que vous aurez lundi ne soient pas les mêmes que vous avez aujourd'hui ! Ne paniquez pas et faites les menus pour lesquels vous avez la feuille (ça n'a pas d'incidence) Si vous êtes en famille ,les menus sont bons pour tous vous ajoutez juste les sauces à part et pour les maris ils peuvent manger comme nous avec la salière et les autres ingrédients sur la table! NE VOUS PRENEZ PAS LA TÊTE faites un seul menu ! les recettes sont très appétissantes ! Quand vous voyez (légumes vapeur) ne craignez pas de mettre des épices pour assaisonner vos plats ! si vous avez un doute (bip Pierrette)! je passerai plusieurs fois par jours donc ne soyez pas paniquées! imprimez vos menus et les recettes (c'est plus sur pour en cas de panne) Imprimez aussi les infos que je vous donne ça peut servir!! Bon je crois que j'ai dit un max de choses ,je cous souhaite une bonne journée Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-10-2011 à 10:01
Bonjour les régimettes et régimets CC82 (Angers, 49) Je pense que tu vas faire tes courses pour la semaine ,si je peux me permettre un conseil et si vous le pouvez: ne faites les courses que pour 3 jours car la note est assez conséquente pour la semaine ! Donc : voyez les équivalences (dans BONUS) faites vous la liste de remplacement qui sera la moins chère ! IMPORTANT les menus que vous avez sont un exemple d'alimentation vous pouvez changer les ingrédients! NE JAMAIS FAIRE UN MENU DE LUNDI POUR MARDI MAIS VOUS POUVEZ INVERSER DEUX JOURS OU INVERSER LE MIDI POUR LE SOIR! Je vous invite à 13h et 17h sur le tchat ! 13h tchat de formation : lien: http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat vous notez votre pseudo dans le rectangle "guest" puis vous faites ce qu'on vous demande ! puis entrée et vous écrivez vos questions en rouge ,je serai là je vous expliquerai ! 17h le tchat des diets TRES IMPORTANT!! le lien: http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/SM même principe :vous mettez votre pseudo dans "please" et comme l'autre vous écrivez vos questions je serai là aussi! vous n'êtes pas encore très nombreuse ça ira! je vous conseille de cliquer sur mon pseudo et de me mettre dans vos amis pour pouvoir m'envoyer des messages privés si besoin! suivre

	CC82 (Angers, 49) répond	Posté le 31-10-2011 à 08:36
Bonjour à tous, Nouvelle arrivante, je commence mon régime aujourd'hui et espère pouvoir tenir et perdre les kilos de grossesse. Je vais commencer par faire mes courses pour cette première semaine ;-). A plus tard.

1181 - 1190 de 1198

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !