Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 05-10-2011 à 13:48
bonjour, non, je ne prends pas de traitements spécial je ne fais qu'un seul repas, vu que je travaille de nuit, donc impossible d'inverser, mais je poserai la question aux diets voir si elles ont un tuyau !lol hier j'ai fait une moussaka mais light ! boeuf à 5%mg, tomates fraiches, 250ml becha, j'avoue que le plat était pour 4, pas mauvais du tout, mais ça a rendu beaucoup de jus, j'avais fait cuire les aubergines à la vapeur, peut etre c ça, à refaire ! bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 05-10-2011 à 10:40
OH LA!! tout le monde dort encore!!!! bonne journée alors bise Pierrette

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-10-2011 à 14:45
TUTU n'as tu pas un traitement spécial ? si tu essayais d'inverser les repas de midi et du soir pendant une semaine ,ça ne changera rien à ton programme mais peut-être que les repas du soir te font gonfler ! C'est juste une idée , mais ça peut marcher et c'est pas dangereux ! et si tu te sens mieux après avoir fait cette transaction ,tu envois un mail aux diets pour qu'on te fasse des menus adaptés ! Qu'en penses tu!

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 04-10-2011 à 14:23
bonjour, effectivement c un patisson, ça se cuisine comme de la courgette(gratin, velouté. . ...), je l'ai fait persillé avec des carottes, ct très bon petit souci régulier : le soir g tout le temps le ventre gonflé, ballonné, pourtant, je vais au toilettes tous les jours, ça vous arrive aussi ? ? ? bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-10-2011 à 11:54
Bonjour les régimettes Ouff j'ai cru que je ne pourrai pas finir ce matin , (le téléphone ) VALERIE Les crèpes , ma fois ,c'est trop bon !!!!MDR! allez tu sais quoi faire pour éviter les effets néfastes! bon courage ELORA merci pour la livraison EMMASOPHIE très bonne philosophie continues ! bon appétit mon estomac gargouille Pierrette

	emmasophie (montgeron, 91) répond	Posté le 04-10-2011 à 09:14
Bonjour à toutes, j'esperes que ce debut de semaine se passe bien pour vous toutes et felicitations à toutes celles qui ont perdu du poid et courages pour les autres (je fais parti de la seconde catégorie, une semaine un peu chargée avec beaucoup de monde à la maison) Enfin on fera mieux la semaine prochaine !!!!!!

	Elora_2 (16) répond	Posté le 03-10-2011 à 22:21
:-* :-* :-* ;)

	Elora_2 (16) répond	Posté le 03-10-2011 à 22:21
Bonsoir Moi pesée - 500 bon c'est pas le pérou mais c'est mieux que rien il faut positiver donc je suis satisfaite MYRE oui toi aussi c'est bien; tu sais par moment notre corps fait de la résistance c'est pour cela qu'il ne faut pas se démotiver et laisser tomber car à un moment forcément on recommence à descendre VALERIE je comprends que tu sois satisfaite tu t'es fait plaisir c'est bien mais pas souvent dans la semaine qd mm tu le paierais cher!!!! bonne nuit à demain

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 03-10-2011 à 19:04
coucou Helora oui je suis vraiment contente. Hier nous avons mangez en crêperie je me suis régale, je me suis fait plaisir. Je pense que cette semaine je vais réduire les quantités, sinon samedi je ne vais pas perdre 1 gramme. Mais se sera pas grave. Je suis quand même rendu a 7 kilos , je suis très contente et le moral va très bien. C'est la première fois que je fais un régime et que je me sens bien. bonne soirée a toutes

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-10-2011 à 08:50
BONJOUR LES REGIMETTES on voit que c'est lundi ! Tout le monde est au boulot !! alors ,je vous souhaite une bonne journée ensoleillée et une bonne semaine bise Pierrette

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