Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myriam38080 (SAINT JEAN DE BOURNAY, 38) répond	Posté le 05-08-2011 à 15:35
Bonjour à toutes et à tous. j'ai déjà fait le régime Cohen l'anné dernière. J'ai perdu 20 kg en 5 mois. J'ai décidé de faire une pause pour perdre mes 10 derniers kilos souhaités. Mais malheureusement cet été je n'ai pas pu résister à l'appel des glaces, crêpes et autres douceurs et j'ai repris 4 kg. Du coup j'ai 14 kg en objectif. Cohen est un régime génial, je n'ai que très rarement ressenti la faim, bien au contraire j'ai eu l'impression de manger plus qu'avant. Sauf le matin au petit déjeuner, que j'ai eu du mal à m'habituer aussi peu !!! Je ne suis ni une animatrice, ni une employée de Cohen qui veut faire de la pub !! N'hésitez pas si vous avez des questions, si je peux vous aider cela sera avec plaisir.

	Louane678 (Saint cyr sur mer, 83) répond	Posté le 05-08-2011 à 15:05
Bonjour à tous Je commence comme vous le 8/08, j'ai 28 Kgs à perdre. Je viens d'emménager dans le 83 a ST CYR SUR MER, et j'ai la chance d'avoir le soleil et la mer à 5 Mn de chez moi, donc je vais profiter des baignades J'en ai assez des régimes Yoyo, j'espère que cette fois ci c'est la bonne. Intéressant, un plan tout pret ainsi qu'une liste de courses et apparamment de bonnes recettes, moi qui adore faire la cuisine. Aujourd'hui motivée, pourvu que celà dure !!!!!!! Merci de votre soutien Louane678

	CHOUPA92 (MONTROUGE, 92) répond	Posté le 05-08-2011 à 13:06
bonjour et bon courage à tous dans ce nouveau combat ! moi aussi j'ai gardé les vêtements que j'avais acheté il y a juste 1 an quand je faisais 13 kg de moins . . . et je compte bien les remettre de nouveau ! A bientôt et très bon week end de préparation ;)

	phiphinette4 (VIELMUR SUR AGOUT, 81) répond	Posté le 05-08-2011 à 12:25
Bonjour Je suis delphine du 81 (CASTRES). Je commence comme vous lundi 08 et il me tarde car je 'en peux plus de ces kilos en trop. . . impatiente, je le suis, amis je redoute d'avoir faim! ma hantise, moi la grignoteuse de service. Soutenons-nous surtout!!!!!

	choupette4733 (LEDAT, 47) répond	Posté le 05-08-2011 à 09:39
bonjour, moi aussi je commence lundi, je viens d'imprimer la liste des courses etje suis toujours decidée. . ...pour l'instant.j'ai reussi a arreter de fumer mais j'ai peur que cela soit plus difficile pour moi

	sathines_2011 (MARINES, 95) répond	Posté le 05-08-2011 à 08:47
Moi aussi je commence lundi, après 3 semaines de vacances et autant de goûters partagé avec mes enfants ! J'espère retrouver la forme et surtout de jolies formes. Objectif : moins 20kg. Je prendrais le temps qu'il faut et espère trouver ici de quoi tenir le coup ! Bon courage à tous

	Bernard74 répond	Posté le 04-08-2011 à 23:03
Bonjour à toutes et a tous Je commence également lundi avec 30 kilos a perdre J'espère que cette fois ci ce sera la bonne et définitivement car le ne ferai pas le yo yo une quatrième fois. Mais avec beaucoups d'efforts et de la motivation cela devrait marcher. A + Bernard 74

	baras (Rabastens, 81) répond	Posté le 04-08-2011 à 19:33
Bonjour à tous, je me lance aujourd'hui et je commence le 8/8. Cool, j'ai gardé mes anciens jeans et je compte bien les remettre dans 6 mois !!! ;)

	soparisienne (paris, 75) répond	Posté le 04-08-2011 à 12:15
Super l'application iphone^^ Avec le podometre^^c est génial bravo ^^

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 04-08-2011 à 12:14
@lauraO : Ne t'inquiete pas. . . rien ne sert de courir, il faut partir à point ! :) Donc vas y doucement mais surement ! Et n'oublie pas que tu peux poser des questions diététiques en cas de besoin.

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