Je commence lundi 8 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	phiphinette4 (VIELMUR SUR AGOUT, 81) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:19
Bonjour à tous je commence comme vous lundi, et me motive comme je peux en l'absence de mes deux bout de choux. J'espère enfin redevnir une jolie maman pour eux et surtout pour moi. Soutenons nous toutes et tous! courage et à lundi!!

	jessica_33810 (33) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:28
Bonjour moi aussi je commence kundi!!! j'ai déjà fait ce régime mais je ne m'y suis pas tenu jusqu'au bout cette fois c'est la bonne et je suis motivée car après deux enfants mes 90 kg pour 1m65 me rendent folle. . . bon courage à tous

	zoeseb (TRITH ST LEGER, 59) répond	Posté le 06-08-2011 à 09:17
Attention à bien résilier votre abonnement dés l'arrêt de votre programme minceur et à surveiller vos comptes car depuis Août 2010 on continue toujours à me prélever sur mon compte malgré l'envoi de plusieurs mails au service concerné.

	JOSY_06400 (CANNES, 06) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:04
Bonjour, Je vous souhaite bon courage a toutes et a vous aussi les garçons. Moi, cela fait 3 semaines et surtout je ne meurs pas de faim. C'est ça qui m'interresse le plus. Et pas une haleine de coyotte :D ,probléme des protéines uniquement.Ne faites pas comme moi, les 2 jours avant de commencer j'ai fait les repas du condamné resultat 2KGs de plus a la balance.Soyez sage, Bon weekend.

	murielle1966 (rivieres, 16) répond	Posté le 06-08-2011 à 08:01
bonjour a tous et a toutes c'est la première fois que je parle comme ça devant tout le monde , je commence lundi également , j'ai déjà fais le régime de JMC il y a quelques années cela avait bien marché mais j'ai tout repris alors j’espère que cette fois ce sera la bonne , j'ai 20kg a perdre et j'espere y arriver mais il n'y a pas de raison , haut les cœurs!! bon courage a vous tous ;)

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 06-08-2011 à 07:07
Bonjour à tous, Je recommence aussi lundi, j''avais suivi le programme en août 2009, 90kg au départ (pour 1m69) et 73 kg en novembre, donc sa marche c'est sur sans frustration, sans faim. Mais depuis j'ai tout lâché donc tout repris, alors me revoilà avec mes 90,2 kg objectif 70, j'espère que cette fois c'est la bonne dans la durée Bon we à tous

	Bernard74 répond	Posté le 05-08-2011 à 20:08
Bonsoir Pour toutes ou tous qui veulent bien démarer moi j'ai trouvé un cite ( calories.pro ) il vaut ce qu'il vaut mais je peux enregistrer à la jouirnée. Toutefois si il y a plus interessant je suis preneur. A lundi.

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 05-08-2011 à 16:01
Attention Sucrette, les menus à 900 ne sont conseillés que pour 2 ou 3 jours. Tu seras vite frustrée sinon!!!!

	sucrette811 répond	Posté le 05-08-2011 à 15:55
Bonjour à tous, Je commence lundi 8 et mon objectif est 20kg je commence avec les menus à 900. Très motivée j'espère perdre rapidement et sans reprendre car j'ai accumulé le poids de mes deux petits derniers qui ont 14 mois d'écarts et je ne supporte plus mon corps! Bon courage à tous et à très bientôt

	domiluc (ST YVI, 29) répond	Posté le 05-08-2011 à 15:53
Bonjour J'ai commencé le régime JMC le 27 juin et avais perdu samedi dernir 5,3kgs. Je viens vous encourager et retrouver un peu de bonne humeur car sur le forum du 27 juin, beaucoup de déprime. Je suis très contente et toujours motivée pour ma 6ème semaine, quoique j'ai fait des écarts mardi soir et mercredi (vacances et invitations) que j'ai essayé de rattraper par la galette (1 fois avant et une fois après). J'ai hâte de voir demain sur la balance, mais je ne crois pas que ce soit la cata. Comme dit JMC, il faut aussi se faire plaisir. J'ai adoré plusieurs recettes et je n'ai pas de sensation de faim. J'adore aussi cuisiner et même mon mari apprécie certaines recettes comme les lasagnes de courgettes. On n'a vraiment pas l'impression d'être au régime. C'est bien équilibré et diversifié. Je vous souhaite une bonne réussite, et si vous suivez bien les menus ou équivalences, vous perdrez aussi ces maudits kilos. Je reviendrais vous voir et si vous avez besoin de conseils, j'essaierais de vous aider. N'hésitez pas non plus à poser vos questions aux diététiciennes et d'aller sur le tchat le jeudi; c'est très instructif. BON COURAGE ET A BIENTOT

4921 - 4930 de 4972

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 498
»

«
‹ Préc.
491
492
493
494
495
496
497
498
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !