Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	alexandralapeyre (bassevelles, 77) répond	Posté le 07-08-2011 à 17:19
bonjour, je m'appel alexandra et j'ai 25 ans et j'ai 15 bon kilos à perdre. J'ai décider de faire ce régime qui est mon 1er a vrai dire, car recement, j'ai prit presque 10 k en un an. . . Cela m'affecte beaucoup. J'ai asser peur de ne pas y arriver, et j'espere etre soutenue par mon entourage pour cette décision. Je souhaite bon courage a tous

	aurelie076 (montmain, 76) répond	Posté le 07-08-2011 à 15:33
Bonjour, Moi aussi je commence demain, j'ai environs 12kg à perdre! Je suis motivée mais anxieuse à la fois!! Bon courage! A bientot

	alex69210 (L''ARBRESLE, 69) répond	Posté le 07-08-2011 à 15:01
Bonjour à toutes et à tous, Je commence mon régime demain également, j'avoue que je me sens un peu anxieuse de ne pas y arriver. J'ai 20 ans de régime derrière moi qui m'ont amenée à 96 kilos aujourd'hui. J'ai besoin d'être entourée, réconfortée et soutenue, si certain(e)s sont dans le même cas que moi je serai heureuse de les accepter comme ami(e)s, pour pouvoir se soutenir moralement et partager ensemble les moments de bonheur qui nous attendent quand la balance arrêtera de nous insulter, mais également les moments de déprime qui ne nous épargnerons pas. Je m'appelle Alexandra, j'ai 39 ans, je ne travaille pas, mes sujets de conversation préférés sont assez divers et variés, ça va des recettes cuisine, je suis une cuisinière chevronnée, j'aime les animaux, suis propriétaire de 2 chats et 2 bassets hounds, les enfants, j'ai deux filles de 17 et 12 ans, l'histoire, les jeux divers et variés, je voyage énormément en France et à l'étranger, j'apprécie les visites culturelles, la musique. Bref je suis éclectique et ouverte. Ayant fait pas mal de régimes accompagnée avec des amies, je ne cherche surtout pas de personnes qui se mettent en compétition dans la perte de poids, ceci étant un facteur de ratage à coup sur ! Si vous êtes sympa, quel que soit votre âge aidons-nous pour que la motivation reste au maximum. A bientôt Alex ;)

	alex69210 (L''ARBRESLE, 69) répond	Posté le 07-08-2011 à 15:00
Bonjour à toutes et à tous, Je commence mon régime demain également, j'avoue que je me sens un peu anxieuse de ne pas y arriver. J'ai 20 ans de régime derrière moi qui m'ont amenée à 96 kilos aujourd'hui. J'ai besoin d'être entourée, réconfortée et soutenue, si certain(e)s sont dans le même cas que moi je serai heureuse de les accepter comme ami(e)s, pour pouvoir se soutenir moralement et partager ensemble les moments de bonheur qui nous attendent quand la balance arrêtera de nous insulter, mais également les moments de déprime qui ne nous épargnerons pas. Je m'appelle Alexandra, j'ai 39 ans, je ne travaille pas, mes sujets de conversation préférés sont assez divers et variés, ça va des recettes cuisine, je suis une cuisinière chevronnée, j'aime les animaux, suis propriétaire de 2 chats et 2 bassets hounds, les enfants, j'ai deux filles de 17 et 12 ans, l'histoire, les jeux divers et variés, je voyage énormément en France et à l'étranger, j'apprécie les visites culturelles, la musique. Bref je suis éclectique et ouverte. Ayant fait pas mal de régimes accompagnée avec des amies, je ne cherche surtout pas de personnes qui se mettent en compétition dans la perte de poids, ceci étant un facteur de ratage à coup sur ! Si vous êtes sympa, quel que soit votre âge aidons-nous pour que la motivation reste au maximum. A bientôt Alex ;)

	alfdu67 (haguenau, 67) répond	Posté le 07-08-2011 à 14:57
idem fait les courses mdr 3/4 j'ai jamais acheté bonne fin de journée

	Bernard74 répond	Posté le 07-08-2011 à 11:29
Bonjour à LOUANE 678 Tu as tout compris mais quand tu dis tout le temps, tu peux te permettre un écart de temps en temps en faisant le rattrapage mais pas souvent. Courage on va y arriver moi j'ai 30 kilos a perdre et j'espère bien que cette fois ci c'est la dernière. a + Bernard74

	Louane678 (Saint cyr sur mer, 83) répond	Posté le 07-08-2011 à 10:57
Bonjour tout le monde En vous lisant, je constate que plusieurs personnes ont déjà fait ce régime et que vous avez repris tous vos kilos Celà veut dire que ça fonctionne bien quand on le fait mais dès que l'on arrete, on reprends tout ? Rassurez moi, car je suis motivée et si j'ai bien compris, il faudra suivre ce plan tout le temps, mais il y a des bonnes recettes et je pense que celà varie beaucoup le plaisir de ce régime. La route sera longue merci de votre soutien christine

	cliffou (11) répond	Posté le 07-08-2011 à 09:20
bonjour a tous je redemarre le regime JMC apres 2ans ou j'avais perdu 12kg et tout repris ca marche a condition d'être motivée je compte sur vous pour m'aider @+

	christopher29 (plougastel, 29) répond	Posté le 07-08-2011 à 09:12
bonjour a tous c est fait pour les courses plus cas commencé demain bon courage a tout ce qui commence et qui continue demain

	qui-lit-6 répond	Posté le 07-08-2011 à 06:24
Bonjour bonjour :) Bernard, voici un lien extra pour ton comptage des calories : http://www.mmd-twinup.com/calculateur/index.php?distributeur=410# Si ça ne fonctionne pas, tapes "twin diet" sur google je crois. De mon côté, j'ai toujours préféré écouter les diététiciennes sur leur forum, mais je respecte ton choix. Passez tous un excellent dimanche. Je vous dis à demain :D

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