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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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CaroleRo (MONTIGNY LE BX, 78) répond | Posté le 08-08-2011 à 21:33 | ||
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Salut tout le monde ! Moi, c'est Carole. J'arrive un peu en retard, vu que je m'inscris tout juste. Je commencerai donc que demain. J'ai 8 bons kilos à perdre. Je suis motivée mais j'ai peur que cette motivation ne baisse rapidement si je ne vois pas d'effet rapidement aussi. . . j'ai tellement fait de régimes. . . avec l'effet yoyo en retour. Alors, j'espère qu'ici, je vais apprendre à mieux manger et perdre, doucement mais sûrement. Même si j'avoue, j'aimerais perdre vite. . . ça, c'est la mauvaise petite voix que j'essaye de ne pas écouter. . .
Allez, c'est parti. Bon courage à toutes ! |
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ARCACHON (TALENCE, 33) répond | Posté le 08-08-2011 à 19:40 | ||
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08 AOUT 2011 JE ME JETTE A L EAU J AI DU FAIRE TOUS LES REGIMES DE LA CREATION ET
J ESPERE QUE CELUI CI EST LE BON. J Y CROIS ET JE FONCE. BON COURAGE A TOUTES. ARCACHON |
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laila_79 (bruxelles, 99) répond | Posté le 08-08-2011 à 19:22 | ||
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bonjour,je commence aujourd'hui,je vois que je ne suis pas la seule (c'est rassurant),je suis volontaire,et ai envie de me débarrasser des bourrelets,je nee connais pas ce régime si quelqu'un veut bien me pistonnée en cas de découragement ce serait super sympas,en attendant bon courage a nous tous!!
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 08-08-2011 à 18:34 | ||
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coucou encore moi, si on suit les consignes et les astuces pour ne pas avoir faim, il n'y a pas de raison pour que ça ne fonctionne pas, ;) à plus tard. . .
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 08-08-2011 à 18:34 | ||
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coucou encore moi, si on suit les consignes et les astuces pour ne pas avoir faim, il n'y a pas de raison pour que ça ne fonctionne pas, ;) à plus tard. . .
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MARIE42_7 répond | Posté le 08-08-2011 à 18:17 | ||
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Bonjour
Je commence aujourd'hui le programme, il y a quelques mois je me suis inscrite a ce programme, et puis au bout de 3 mois je me suis fait opérer et j'ai tout arrêté alors je recommence plus motivée que jamais car ce programme marche très bien si on suit bien les consignes. , |
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alexandralapeyre (bassevelles, 77) répond | Posté le 08-08-2011 à 18:11 | ||
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bonjour à tous. ;)
Aujourd'hui est mon premier jour. J'ai très bien manger ce matin et ce midi mais commence à avoir faim. Je vais surment tourner en rond jusqu'au repas de ce soir. . . J'ai demander a mon ami de fermé le placard a sucrerie et de cacher la clée. . .Au moin je suis sur que je n'y plongerais pas le nez dedans. . . :D Je souhaite un bon courage à tous!!! et surtout garder la motivation. |
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nenette10 (villemoiron-en-othe, 10) répond | Posté le 08-08-2011 à 17:57 | ||
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bonjour à toutes
le petit dej ça va ,un peu faim vers 11h mais je m'occupe le midi aussi ça va mais vers18h je commence à avoir faim je ne vais pas craquer car je suis motivée à plus |
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 08-08-2011 à 17:47 | ||
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Rebonjour, moi si j'ai une petite faim je bois un mug de thé bien chaud, mais pourquoi pas un café, de l'eau, un fruit (pomme peu calorique) ou un fromage blanc d'un autre repas ! Le liquide calme la faim et aide à éliminer, à bon entendeur salut ! *-:) isabelle
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isabelle063 (peille, 06) répond | Posté le 08-08-2011 à 17:36 | ||
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Rebonjour, moi mon truc si j'ai faim : je bois une bonne tasse de thé chaud, mais on peut boire un café, un verre d'eau ou pourquoi pas manger un fruit ou un fromage blanc du repas du soir. En buvant on élimine ainsi plus facilement et ça calme un peu la faim !La pomme est aussi peu calorique. A bon entendeur salut !
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