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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	qui-lit-6 répond	Posté le 30-08-2011 à 09:04
ISABELLE, tu m'as bien fais rire ! Enfin bon, tant qu'il n'admire que les voitures sur ordi. . .. . . Oui, c'est un sacré remède naturel l'humour, ça relativise énormément notre parcours de santé. Nous le faisons ensembles, en gaieté, on ne paie pas plus cher à la sortie. AURORE, j'espère que c'est jolie maman qui régale quand vous allez au resto. loll Punaise oui, tu t'en es drôlement bien sortie, tu as su ne pas zapper JMC et faire au mieux avec les moyens du bord. Chapeau ! Tu vas avoir du monde à table dis donc. Et bien remplis toujours à max ton verre d'eau, fuis le pain et les biscuits apéro, ce ne sera déjà pas si mal. Après, si tu angoisses un peu, n'hésites pas à faire ta demande auprès des diététiciennes car ça va te stresser tout ça, tu auras mauvaise conscience, tu ne sauras quoi faire pour bien faire. Elles te guideront au mieux. MARC, ça sent le roussi pour JMC ces jours prochains ? C'est vraiment difficile de concilier vos boulots / resto. et régime. Tout autant quand on a une famille et qu'on a des grosses bouffes, à la bonne franquette, le pinard posé sur la table, la charcutaille, le fromage, j'imagine. Moi je suis tranquille (on va dire ça), pas de boulot, pas de famille. @++

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 30-08-2011 à 07:50
bon normalement c'est sans imrévus alimentaires jusqu'a ce WE par contre dur WE, chouille familliale samedi soir, dans ma :-S bourgogne natale, dimanche midi finale chez ma mére et lundi une journée de formation à dijon belle ville gastronomique!! j'ai interet a ressere les boulons ces prochains jours, bonne journée à tous

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 30-08-2011 à 00:34
Eh les filles, je compatis! Moi aussi j'ai epouse un geek . . . Il est informaticien. On a deux PC dans le bureau et un pc portable dans le salon. Il a son i-phone et je resiste a ce qu'il ait un i-pad sinon, il va l'avoir greffe a sa main! Tout est en reseau bien sur. . . Je me demande si c'est bien bon toutes ses ondes pour notre petite famille. Il est scotche a Facebook en permanence (je deteste!). Bon, je compense un peu avec ce forum. . . J'ai pas sommeil, c'est penible. . . Demain soir, ma belle-mere a invite sa cousine et son mari ainsi que son neveu et sa femme chez nous pour un barbecue. Bon, elle va faire les courses et la cuisine. J'ai aucune maitrise du menu la. . . Ca va Etre un carnage. . . Elle trouve que le confit, c'est pas gras (landaise!). Bref. . . Bonne nuit !

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 30-08-2011 à 00:25
Bonsoir a toutes et a Marc! Super Journee. Repas light au bureau. J'ai mis les bouchées doubles pendant que mon assistante bronze a Biarritz, la vilaine. . . (LOL, chacun son tour les vacances. . .). Relance des projets aupres de mes clients qui rentrent peu a peu de leurs congés eux aussi. Et ce soir, en rentrant a la maison, je trouve Belle-maman qui est rentree plus tôt de Cannes. Grosse flemme de faire a manger. On part tous au Restau aux Saintes-maries-de-la-mer. Les loulous courent sur la plage et font un tout de carrousel. Coca light, Soupe de poisson (sans les croutons et la rouille), filet de rougets et tomate provençale (sans les deux grosses pommes de terre baignant dans l'huile d'olive), fromage blanc et son coulis de fruits rouge. Pas de pain, pas de Chateauneuf du pape rose Montredon (un delice!). Raisonnable, non? MARC, je compatis pour les Restau. . . Pour moi aussi ca reprend: demain midi l'invite un apporteur d'affaire dans un super restaurant (qui est aussi un client. . . LOL). Idem mercredi midi. . . Je vais faire au mieux, je vous raconterai. Bises a toutes et tous et bonne nuit.

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 00:21
oups, il faut lire je vais lui prouver *-:)

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 30-08-2011 à 00:19
Bonsoir, QUI LIT 6, moi mon mari regarde beaucoup les voitures sur l'ordinateur, c'est vrai que c'est agaçant parceque ça absorbe toute son attention >:) En fait je pense avoir trouvé la solution (lol) dans quelque temps je vais que les "belles carosseries" ;) ne sont pas seulement sur l'ordi, il se peut même qu'il en possède une sans le savoir :D En tout cas nous avons tous et toutes un point commun "des kilos en trop" dont nous voulons nous débarasser, mais nous avons aussi beaucoup d'humour, et ça c'est bien et ça va beaucoup nous aider. Faites tous de beaux rêves :-*

	qui-lit-6 répond	Posté le 29-08-2011 à 22:13
MARC, pas cool ton boulot dis donc ! Tu as un poste à responsabilité ? Les toasts, c'est du pain, tu y a bien droit. Ensuite, on a droit aussi au fromage, et somme dit Isabelle, le chèvre est l'un des + maigres. Tu fais un après 22h avec des potes de boulot ? Ou bien tu files chez toi ? Quand je bossais, on se faisait de ces 3èmes mi temps richissimes ! ROZYE, que fait ton mari ? Du jardinage ? En tout cas il "te fiche la paix" gentiement parlant bien sûr. C'est super qu'il partage ce que tu fais sur l'ordi, que vous y trouviez du plaisir tous les 2. On dirait que vous formez un couple très beau et complémentaire. J'espère que le reste de la compagnie se porte bien et que mardi s'annonce bien. Bise à tous

	qui-lit-6 répond	Posté le 29-08-2011 à 22:03
ISABELLE, je viens d'avoir ma fille au téléphone. Je lui ai dit que son beau père parlait et rigolait avec l'ordi. Ca a dû faire effet, il a éteint l'ordi. 5mns après ! ;) :D :D

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 29-08-2011 à 21:07
bonsoir, MARC, il ne faut pas trop s'inquiéter le chèvre frais est autorisé et pas trop calorique, les fruits secs un peu plus mais bon, c'est vrai qu'on ne peut pas tout supprimer, bonne réunion (le ventre plein ! ;) ). Bonne soirée à tous, et à toutes :-*

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 29-08-2011 à 19:56
je viens de craquer pour une salade de chévre frais sur toast avec des fruits sec, je suis rester à l'eau, bon j'ai limiter les dégats, aller premiere réunion en soirée tout droit jusqu'a 22h

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