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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 29-09-2011 à 21:40 | ||
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Bonsoir les filles, Charly s'est volatilisé ? SABINE tu nous diras comment tu as fait tes brocolis ? EVE, Squatteur a de la chance il a trouvé une maison ! LINDA bonne chance pour samedi je sais que ça te tiens à coeur ! Bisous Bonne Soirée !
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B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond | Posté le 29-09-2011 à 20:49 | ||
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Bisous à toutes, Sabine qui va de nouveau se poser à une heure pas possible. . .allez, y'a Masterchef, à demain les filles !!!!
J'aimerai bien avoir quelques Squatter de plus à la maison :) |
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qui-lit-6 répond | Posté le 29-09-2011 à 20:43 | ||
Bonne nuit ! Plus que demain..
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qui-lit-6 répond | Posté le 29-09-2011 à 20:41 | ||
"Squatteur" (il a été baptisé aujourd'hui) a encore le abimé mais ça va mieux.
Là, il a fini de manger et se lèche les babines..bien bon ma foua ! Dommage, la photo est trouble. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 29-09-2011 à 20:39 | ||
Ah, c'est l'heure du casse croute.
Au menu : croquettes royal canin, friskies, carcasse et peau de poulet rôti. En arrière plan, mon menu du jour après le ménage : lessives.. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 29-09-2011 à 08:15 | ||
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Mon site de référence : marmiton.
Voici une recette parmi d'autres (prendre de la crème fraîche allégée ;) ) Ingrédients (pour 4 personnes ) : - 400 g de brocoli en fleurettes - 3 cuillerées à soupe de crème fraîche - 1 oeuf plus 1 jaune d'oeuf - 1 petit oigon émincé - de la muscade - sel et poivre - beurre Préparation : Préchauffer le four à 180°C . Beurrer légèrement 4 ramequins. Cuire les brocolis jusqu'à ce qu'il soit très tendres. Ecraser les brocolis et mélanger avec la crème et les oeufs. Ajouter l'oignon, le sel et le poivre. Le mélange doit être bien homogène. Mettre le mélange dans les ramequins et cuire 25 mn. Remarque : marmiton propose aussi des recettes à partir des ingrédients que tu possèdes dans ton frigo. C'est hyper pratique des fois quand tu es en manque d'inspiration. Bizz, ménache ce matin :-S |
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 29-09-2011 à 07:36 | ||
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SABINE, je sais aussi que le brocoli ça être sympa au wok avec d'autres légumes, mais je n'est pas de wok et pas l'habitude de cuisiner comme ça, mais je sais que c'est très bon car parfois je prends des surgelés. BONNE JOURNEE j'espère que tu vas bien . :x :-*
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 29-09-2011 à 07:30 | ||
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SABINE bonjour, des idées sympa je sais pas, moi le brocoli je le lave le coupe en deux et je le fais à la cocotte minute avec quelques patates, ensuite vinaigrettes allégée, donc ça se mange en salade aussi bien chaud que froid, mais bon les enfants n'aiment pas trop moi ! Si c'était du choux ça aurait été sympa à la béchamel ! Le brocoli c'est très bon (si tu le fais à la cocotte attention de ne pas le cuire trop longtemps (8mn) par contre les patates c'est un peu plus long . BISOUS
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isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond | Posté le 29-09-2011 à 07:26 | ||
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EVE BONJOUR, LA COMPAGNE AUSSI : et oui je sais encore foot mais mos ils l'ont reagrdé sur leur ordi, le petit lui dodo car école et encore contrôles ! EVE le chat est vraiment très beau et son poil n'a pas l'air trop abimé ! d'ailleurs tu peux très bien l'appeler "squater" ça lui va comme un gant ! :-q Dit donc je rêve ou il rentre déjà dans la maison, moi je croyais que c'état dehors ! Par contre fait attention aux puces, il faut peut être que tu le traite pour ton autre chat, moi la véto m'a donné un somnifère car je nourris depuis an un chat angora magnifique d'environ 14 ans qui est abandonné depuis au moins 13 ans, il se fait vieux et ne se laisse pas toucher, son poil c'est l'horreur de grosses boules dures comme le béton, il va falloir les lui couper, il est plein de rhumatismes, sa patronne en a pris d'autres lui elle le voulait pas !!! Il se traîne et me fait beaucoup de peinte, il est sur ma terrasse mais se cache !bisous
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 29-09-2011 à 07:24 | ||
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Bonjour,
Vous avez des idees sympas pour preparer mes brocolis ce soir svp? Merci, bises, Sabine |
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