Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	qui-lit-6 répond	Posté le 06-11-2011 à 14:15
Qui veut perdre cette motte de beurre de 500g d'ici samedi prochain ??

	qui-lit-6 répond	Posté le 06-11-2011 à 14:13
Salut la compagnie ! je vous écris depuis chez la mère de mon ami. . .. . .. . .. . ..Je fais suivre l'ordi. pour ne pas m'ennuyer et j'ai allumé la lumière vu qu'elle n'ouvre pas ses volets. . .. . ...enfin bon, vivement ce soir !!!! Je viens d'éviter les petits gateaux qui accompagnent le café. Ouf ! Tout à l'heure, restera à éviter le gouter avec les enfants. Hé oui, j'ai lancé un pari avec les auvergnates de JMC : afficher -500g minimùm samedi prochain. :-q Mais si vous aussi voulez relever le défi, no soucis ;) Pour ce soir, ce sera endives au jambon, sans béchamel ni gruyère pour moi :-S Passez un bon dimanche !

	B-BOX (BALLERSDORF, 68) répond	Posté le 06-11-2011 à 13:42
salut les filles, houlàlà, vous avez l'air d'être bien touchés par le mauvais temps. . .. Christelle, alors cet anniversaire c'est bien passé ? Rozye j'espère que tu vas trouver un équilibre dans le régime, et comme l'a dis Eve, téléphone aux diététiciennes elle trouveront certainement un régime adapté, on est toutes différentes ! Ce que l'une supporte ou vis plutôt bien, et bien l'autre peut réagir différemment mais il y a toujours des solutions adaptées :-q Isabelle, 200g en moins, comme tu dis en fin de régime c'est toujours bon à prendre :P comme tu le sais ;) j'ai réussi à reperdre le kilo que j'ai pris en une soirée, 4h de danse à une convention Zumba hier soir donc je suis contente. Je me suis promis que samedi prochain je pèserai au moins le même poids que samedi dernier ! à plus tard les filles

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-11-2011 à 12:17
BONJOUR à toutes, j'ai pas dormi de la nuit vent très fort, déluge, pleins de choses ont volées, certains toits ont eu des tuiles parties, moi j'ai de gros pots de fleurs qui se sont cassés !!! :(( depuis des années ils n'avaient jamais bougés ! ce matin le vent a l'air d'avoir cessé (pour combien de temps ?) mais la pluie repart de plus belle, je vous souhaite de passer malgrés le mauvais temps un bon week end, bisous :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-11-2011 à 09:23
un bon cafe pour la journee car on va en a voir besoin avec le mauvais temps bise a plus je vous aime a toute a l heure ;) X( :x :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-11-2011 à 09:21
jit pas le cas ;) e vous envoie un peut de soleil que qui na

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 05-11-2011 à 19:16
Bonsoir les fille toujours pluie par intermittence, dans les maison il fait sombre, pas bon pour le moral !!!mon pauvre mari commence mal son astreinte, avec le mauvais temps il est appelé sans arrêt et travaille sous la pluie, dans la graisse, au froid, bref pas la joie !!! Bonne soirée si on ne se voit plus à demain :-q

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 05-11-2011 à 18:17
bonsoir les cops j ai peur d etre coupe par les tonnerres pluie eclairs bises ;) X( :(( ++++++++ :-q :-* :x tu sait j ai pour habitude de faire ma liste et de m entenir la X( je fait des priorite car la pension sans commente ;) sauf si monsieur vient je fait le carrefour de long en large et plus il regarde tout!!!!!!! :(( avec lui faut etre sarko . :(( :x :-* a plus a demain

	qui-lit-6 répond	Posté le 05-11-2011 à 16:50
ISABELLE, ça y est, pluie arrivée jusqu'à Clermont. Il ne pleut pas des cordes, mais c'est un peu tout le temps. Si ça continue, je vais devoir allumer la lumière tellement il fait sombre. ROZYE, c'est extra cette livraison de fruits / légumes à domicile ! Très pratique et très bon pour la santé. En plus, tu manges des produits de saison et régionaux. Enfin, ça t'évite d'être tentée par certains rayons "dangereux" (gâteaux. . .) Bises

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 05-11-2011 à 14:23
les filles détail très important ce matin je me suis trompée en copiant j'ai perdu 300 gr (et non pas 200 lol) c'est correct en fin de régime voilà, la pluie a cessée mais le ciel se couvre dangereusement !!!! <X :-bd je peux vous dire que ça va tomber fort !!! EVE bon rugby, mes deux hommes sont allés chercher le troisième), le temps que j'écrive il tommbe des cordes, tonnerres, éclairs :^> X( :(( bisous !

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