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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 07-11-2011 à 22:52
Bonsoir, CHRYSTELLE je suis contente de te lire, le montage video pour ton fils c'est super,franchement ça me donne envie de le faire pour les miens, même si le grand aura 20 ans en mars ! Je te félicite pour le 36 ton objectif est plus qu'atteint :-q ROZYE c'est bien , tu va voir le 1600 va être très bien pour toi :-q EVE le kerdane en fait c'est le produit que l'on met dans le POELE JAPONAIS c'est un poele d'appoint miniature assez puissant, moi j'en ai un dans la cuisine, mais bon certaine personne ne supporte pas, ça peut indiposer ! bon mon mari a encore travailler, il est rentré à 21h30, le mauvais temps a provoquer pas mal de pannes !!! bisous à toutes, BONNE NUIT :-q :-*

	Chryscool répond	Posté le 07-11-2011 à 21:44
bravo linda pour le kilo en moins ! Isa aussi c'est bien! Rozye, j'éspère que tout va bien pour toi ! ça n'a pas l'air d'être évident pour toi entre le régime, ton mari et le mauvais temps qui s'installe pour l'hiver!! ça promet! bon courage en tout cas!! Eve du tiens toujours le coup pour la clope c'est cool!! Je vous fait de gros becs! bonne soirée!!! A+

	Chryscool répond	Posté le 07-11-2011 à 21:30
Salut les filles! me revoilà! enfin le week end est passé!! JE SUIS RINCEE!!! une journée de préparation de la maison et de déco et une journée de préparation de bouffe, dimanche grans jours! 29 personnes!! et après tout ça fallais tout ranger, tout laver, une tonne de vaisselle!! et j'ai repris le taf cet après midi!! je vous dis pas l'état de fatigue!! mais au final je vous dis pas que mon fils étais heureux et très content de sa journée, il a été très gâté et la surprise que nous lui avons fait, c'étais un montage vidéo de sa naissance à aujourd'hui! avec tous les grands moments de sa vie (130 photos environ) un travail phénoménal! pendant que je préparais ma maison mon mari s'occupais du montage !!je crois que mon fils ne s'attendais pas à autant de surprise, il s'en souviendra toute sa vie! quant à moi je suis fatiguée mais contente de l'avoir fait pour lui et je recommencerai pour l'anniversaire de ma fille dans trois ans!! mais bon j'ai encore un peu de temps pour y penser!!! ;) Du coup ce matin pour en revenir à la balance! j'ai tellement été stressée que j'ai perdue 700 gr! j'en suis ce matin à 58,6 kg!! mon objectif étant 57 kg! ce soir j'ai pris une soupe de tomate aux vermicelles et des croutons et j'étais déja calé!!!je ne mange pas enormément et je pense que je vais me stabiliser! J'avais toujours réver de rentrer dans du 38 bien je rentre en fait aujourd'hui dans du 36!!! je pense que mon objectif est plus qu'atteint!!! Voilà pour les dernière nouvelles!

	qui-lit-6 répond	Posté le 07-11-2011 à 20:55
ISABELLE, c'est quoi le kerdane :^> Perso. je suis au fioul depuis + de 20 ans. Ma vieille maisonnette est isolée par l'extérieur :-q ROZYE, ici le ciel est gris mais il ne fait pas froid et il ne pleut pas (pas aujourd'hui). Le 1600kcal t'ira bien mieux *-:) Bonne nuit les miss.

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 07-11-2011 à 19:12
bonne soirée les filles à demain !!! :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 07-11-2011 à 17:57
A 1600kca ya 60g de pain le matin et le soir30g de pain ;) sauf le midi car ilya des feculents bises a demain. :P :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 07-11-2011 à 17:56
les filles pour l'instant pas de pluie, ça a l'air d'aller, mais les dégradations arrivent vite, on verra bien ! moi j'ai gouté un pitch à la fraise (genre de pain au lait) , un thé et deux madeleines, tanpis j'avais trop faim, ce soir soupe pour moi, les autres finiront le ragout de morue !!!! c'est la vie lol, bonne soirée à plus . :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 07-11-2011 à 17:49
les girls froid froid !!!!!eve quel temps fait il sur clermond ;) soleil ou pas X( aujourdhui pour l instant je tien le coup on verra demain c est le matin que j ai faim apres la journee sa va ;) X( pour le mauvais temps :-* :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 07-11-2011 à 17:42
isa j ai recut echeancier pour l edf je payer 55 europar mois a partir de2012 100 euro par mois et j ai que l EDF dans toute la maison et avec la retraite quon a il nous reste plus qu a pleure ;) on subit comme tout le monde :D X( :(( il pleut toujours ou il vente ici sa se couvre mais le thermometre chute :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 07-11-2011 à 15:31
coucou,ça y est le vent commence à se lever X( j'allume la cheminée le plus tard possible 5 stères à 420 euros en chauffant ça fait juste un mois et quelques jours, bonjour la facture à la fin de l'hiver !!!j'ai le kerdane à la cuisine, pour l'instant ça va je me couvre un peu plus,c'est vrai que l'année dernière on chauffait déjà, EVE tu as quoi comme chauffage ? allez à plus !

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