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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 07-01-2012 à 10:04
merci eve de ta gentillesse passe une bonne journee ;) :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 07-01-2012 à 10:01
bon courage arme toi de patience je suit de tout coeur avec toi mais passe car meme dans l ensemble une bonne journee ;) :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-01-2012 à 23:36
Bonsoir les filles excusez moi encore de passer si tard, ROZYE je te remercie sincèrement pour ton coeur, ça me touche, il est magnifique, vous êtes adorables toutes les trois :x Mon beau père ne sort pas ce week end le docteur a dit que rien n'était exclu et que la confirmation des résultats était pour demain matin, mais les saignements de nez n'étaient pas liés, la ponction l'a soulagé c'est déjà ça. Demain la balance,je ne sais pas si je me pèse on verra, demain j'irai voir mon beau-père l'après-midi (le matin interdit). Je vous souhaite de passer un bon week-end et si je passe moins je pense quand même beaucoup à vous, gros bisous -:) :-

	qui-lit-6 répond	Posté le 06-01-2012 à 21:01
ROZYE, ton coeur est magnifique ! Il nous fait très chaud au coeur. Merci pour ta gentillesse et ta fidélité. Bonne nuit les filles.

	qui-lit-6 répond	Posté le 06-01-2012 à 20:59
ROZYE, tu vas à gauche de cet écran : "outils / bonus / une fête, un menu / épiphanie" Je te joins ici le contenu : Mini-galette à la frangipane légère. Il faudra supprimer : 60 g de pain + 1 laitage + 1 fruit + 15 g de MG Ingrédients pour 1 personne : •60 g de pâte feuilletée •1/2 pomme •25 g de ricotta •15 g de poudre d'amandes •2 cm de gousse de vanille •1 CàC d'édulcorant en poudre spécial cuisson Marche à suivre : •Préchauffer le four à 200°C (th. 6-7). •Découper à l’emporte-pièce (ou avec un verre) 2 cercles de pâte feuilletée de 30 g chacun. •Dans une casserole, mettre la pomme épluchée coupée en petits dés et une cuillerée à soupe d'eau. Fendre la gousse de vanille, prélever les grains à l'aide de la pointe d'un couteau et les ajouter aux pommes. Faire cuire à couvert à feu doux. •Dans un bol, mélanger la ricotta, la poudre d'amandes et édulcorer à votre convenance. •Répartir cette préparation au centre d'un cercle de pâte en en conservant un rebord. Déposer dessus la compote de pommes vanillée. •Recouvrir de l'autre cercle de pâte et bien souder les bords avec un peu d'eau. Rayer éventuellement la pâte avec les dents d'une fourchette. •Cuire à four chaud jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. •Déguster tiède ! --------------------------------------------------------------------------------

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-01-2012 à 18:02
eve je la trouve pas la franchipane de jmc si tu peut me l envoye merci et les verres d eau pourquoi tu na pas froid au ventre ;)

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-01-2012 à 17:46
gros bisous bon courage on est la si tua besoin de parle ;) je t embrasse tres fort :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 06-01-2012 à 17:07
Bonsoir les filles moi j'aime les deux sans problème ! Pour mon beau-père il ne sort pas ils ont refait un prélèvement des poumons mon mari et ma belle-soeur et mon fils aîné sont allés le voir ce soir et essayé de voir l'interne pour savoir les résultats, mais il a été opéré des carotides il y a 30 ans (c'était un gros fumeur 3 paquets brunes sans filtre) depuis il ne fumait plus mais bons il a fumé pendant au moins 33 ans donc ça laisse des traces, le problème c'est qu'il a des hémorragies nasales on ne sait pas pourquoi, est-ce dû aux anitcoagulants qu'il prend depuis 30 ans ? c'est pour cela qu'il faisait des examens, on verra il faut rester optimiste surtout qu'il est en forme . J'espère que vous allez toutes bien bisous :-*

	qui-lit-6 répond	Posté le 06-01-2012 à 14:35
ROZYE, si je craque, ce sera pour la galette des rois avec frangipane, recette de JMC. ISABELLE, mince alors ! Quel sale pépin qui vous tombe dessus. . ..qui lui arrive à lui surtout ! Il est entre de bonnes mains. Le hasard a fait que ce bilan de routine a permis de le sauver quelque part. Il va être bien soigné. Ceci dit, je peux comprendre votre soucis, et votre inquiétude. CHRYS, de mon côté, pas moyen de ressortir le tapis de marche. Ca m'agace alors je l'ai caché ! Ainsi, il ne me nargue plus. Ma seule erreur est d'avoir fait un break en fait, lors des 15 jours de vacances d'été. Bisous le filles. ISABELLE, :x :-* courage

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 06-01-2012 à 11:30
le vent soufle fort et il fait plus froid mais bon appet car meme ;) :x maison bien au chaud a plus :-*

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