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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 25-02-2012 à 08:32 | ||
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oups alors le temps est maussade :D et bon week end ;)
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 25-02-2012 à 08:31 | ||
bonjour les filles et bon wi ! Le temps est maude, j'espère que ça va s'arranger ! Je vous souhaite de passer une excellente journée, gros bisous à toutes les trois :-*
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 24-02-2012 à 18:13 | ||
Merci ROZYE, là ce soir ils partent au cine, mon mari récupère le grand à cagnes et les amène au ciné Allez les filles bon week end, bonne soirée et gros bisous :-q :-*
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 24-02-2012 à 17:23 | ||
hum eve sa a l air delicieux on va essaye merci bonne soiree a plus ysa bonne vacance pour les enfants . ;) bon wed ken a toute :D
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 24-02-2012 à 14:00 | ||
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EVE c'est vrai que pour l'image j'ai été un peu longue à la détente, je m'en suis rendue compte après :^> La recette a l'air bonne, à essayer :-q ROZYE ton image me donne soif :D miam miam, allez à plus !
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qui-lit-6 répond | Posté le 24-02-2012 à 12:10 | ||
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thermostat 5, à mi hauteur, pour les aussi nulles que moi. C'est parfait
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qui-lit-6 répond | Posté le 24-02-2012 à 12:08 | ||
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bein alors Isa, tu as perdu ton humour ? Ray Gim. . ...régime ;)
Allez, à la soupe ! :P Hier j'ai fais une recette super bonne et rapide de Delphine la coach. je vous la joins, sauf que je n'ai pas pris de petits moules, juste un plat rond en pyrex. Minis clafoutis de courgettes au parmesan : Ingrédients : 3 courgettes moyennes 4 oeufs 5 cl de crème liquide 70 g de parmesan râpé 2 càc de pesto 1 càs de farine 1 càs d'huile d'olive Ail Sel, poivre Réalisation : Lavez les courgettes, coupez-les en petits dés sans les éplucher. Faites-les revenir avec l'huile d'olive dans une sauteuse 5 à 10 mn. Préchauffez le four à 200°C. Dans une jatte, battez les oeufs avec le parmesan râpé, la crème, le pesto, la farine et l'ail. Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez les dés de courgettes et mélangez bien l'ensemble. Versez la pâte dans de petits moules et enfournez environ 25 mn. Dégustez chaud, tiède ou froid ! |
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rozye (marseille, 13) répond | Posté le 24-02-2012 à 11:50 | ||
allez bon app ;)
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isabelle063 (NICE, 06) répond | Posté le 24-02-2012 à 09:32 | ||
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Coucou CHRYS, bon après midi à l'anniversaire alors, toi les vacances se terminent et moi ce soir le petit est en vacances 15 jours, ça va nous faire du bien, bisous à toutes :-*
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Chryscool répond | Posté le 24-02-2012 à 09:02 | ||
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salut les filles ! un coucou en coup de vent encore! ici le temps est BOF et variable! hier journée à courir encore et aujourd'hui un peu de déco, en fait je pose une tringle à rideau dans la chambre de ma fille et je change les rideaux et cet après midi on fête l'anniversaire de ma filleul qu'à 8 ans!
La semaine passe super vite et les vacances se terminent bientôt!!! pffffffff. . .. . . Allez faut que je file j'accompagne mon mari chez le coiffeur à 10h et moi je vais faire des petites courses en attendant! Bonne journée les filles et Bon courage à toute surtout Eve!!repose toi.. bisous :-* |
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