Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 17-04-2012 à 09:41
ho chrys si tu a 5mn quand tu pourat me dire se que tu a plante :-* atoute ta petite famille.moi j ai commande chez brillard mais pour l instant les geranium je les trouve pas si beau que quand je les prend au marche au fleur la il fond tristou :( pourtant je fait se quil faut l engrais pas trop d arrossage mais les boutons sechex biz bonne journee.cette foit j ai craque sur willense j ai prit des fushias tombants des dalhias j attend on verra tous sa passe une bonne journee isa tout va bien mon oreille sa fait deux jours quelle et calme sa repose un peut je sait pas si j ai prit l habitude avec cette machine je dort sans plus et toi le sommeil car avec deux enfants et le mari que des hommes tu doit pas chaume? JE te dirait qu on et que deux dans l appart je chaume pas non plus petit oui mais vite en desordre et j aime pas sa maniaque en plus ;) ;) allez le fer et chaud :-S je passe au repassage et apres la bouffe X( le manage et fait :(( :(( :-* :-* :-* :-* bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzz :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 16-04-2012 à 23:23
EVE super pour Mél, elle va pouvoir bientôt souffler ;) Nous 12h30 en semaine 13h00 le we et le soir entre 20h00 et 20h15, super pour ton jardin CHRYS, ROZYE et les géraniums ils vont bien, à demain bisssssssseeeeeeeeeeeessssssssssss :-*

	Chryscool répond	Posté le 16-04-2012 à 22:25
Bonsoir les filles! Je passe vite fait, je suis crever, j'ai jardiner toute la journée! mon jardin est FINI!!!tranquille pour un moment! Il à fait super beau mais apparemment les journées à venir sont moins beaux , on verra bien! Eve, je veux bien venir chez toi avec les enfants faire de la luge!!! NO SOUCI! Isabelle, j'ai ferai un bisou de ta part à mon mari, ça me fera une excuse pour lui faire des papouilles! :D ;) ! Rozye, nous on déjeune entre 12H30 et 13h ça dépend et le soir entre 19H30 et 20h30! Allez je vous souhaite une bonne soirée les filles ! à demain :x :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 16-04-2012 à 17:58
allez les filles bizzzzzzzzzzzzzzzzz :-S :-*

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 16-04-2012 à 14:41
RE ! :D Ici, déjeuner à midi en général et dîner à 19h. Mon ami est réglé ainsi. Mél et moi nous nous sommes calées sur ses horaires du coup. Mais au quotidien, c'est la maison des courants d'air. On essaye de manger tous ensembles, mais parfois les impératifs passent avant. Mél se fait opérer début juin. Elle va recevoir par courrier une convoc. CHIC ! Elle est super contente (et moi aussi). Je vous embrasse très fort.

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 16-04-2012 à 14:23
nous on mange à 12 h 30 en principe. Je vois que vous avez toutes la forme ! ;) Ici il fait enfin soleil mais l'air est frais, ne nous plaignons pas c'est mieux que ces derniers jours, c'est pas aujourd'hui Eve que Mel voit le DR le 16 ? tiens nous au courant, je vous embrasse toutes les trois et Krys bisous à ton homme :D à plus :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 16-04-2012 à 11:55
Alors a quelle heure on mange chez vous? ;) Moi pas avant 13h ou30 bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz O:-)

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 16-04-2012 à 09:54
Salut ! je vous invite chez moi : hier, 10cm de neige au pied du Puy de Dôme. On fera de la luge. ISA, CHRYS, venez avec vos enfants. :D Je ne reste pas vu l'heure. Je vais faire une recette light de rables de lapin à la moutarde. :x Bisous mes cop's.

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 16-04-2012 à 09:41
de bon matin le ciel etait tout beau ;) maintenant plein+++++de nuage arrive comme dirait un enfant a plus soleil :( mais il ne fait pas froid crys que du bonheur le jardin mais si c est grand bon courage :-* isa bonne matinee :-S et eve c est pas aujourd hui pour mel? :-* :x ouah!!!! :(( passer une bonne matinee :-q :-*

	Chryscool répond	Posté le 16-04-2012 à 08:57
Salut les filles! Isabelle, oui mon mari est rentré dimanche midi! toute contente de le retrouver :D Eve, tu as surement raison pour le régime, perso, je fais comme Isabelle, j'ai perdu 11 kg en trois mois et j'ai stabilisé pendant les trois mois suivant voir plus, et aujourd'hui je mange normalement comme tout le monde en faisant des écarts comme mac do l'autre jour mais je reprends le menu de rattrapage de JMC le lendemain! En fait je trouve assez facile aujourd'hui de faire mes menus car je sais ce qu'il faut dans mon assiette et ce qu'il ne faut pas ou à éviter!!! :P contrairement à tous les autres régime que j'ai pu faire! Ca fais neuf mois que j'ai démarrer le régime et je tiens mon poids! je crois que le programme de JMC est super! il m'a permis de mieux manger et de connaitre le fonctionnement de mon organisme! car faire un régime c'est aussi connaitre son corps! Enfin voilà ! je suis en forme ce matin hein, je sors ma science aujourd'hui :D :D :D je rigole :D Allez je vais pas vous prendre le ciboulot dès le matin , je suis en forme et il fait beau, donc jardinage aujourd'hui encore, y a encore du taf!! dure d'entretenir un grand jardin!!! en plus mon mari ne travaille pas aujourd'hui il va m'aider! ;) Bisous les fifilles! au petit déj!!! :x

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