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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 18-04-2012 à 09:42
oh chrys que du bonheur c est mon reve bise pass une excellente journee ;) :-* ho ho:!!!! isa tu m envoie le vent?ici on nait pas loin des orages dans pas longtemps :-* eve tu a fait de la soupe alors attend moi j arrive : :P :P ho la la!!!!! moi se matin jai fait mes vitre de la cuisine avec se temps c etait pas le moment :( enfin c est comme sa ;) X( X( :x

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 18-04-2012 à 09:38
Coucou les filles, café comme d'hab. lol ;) Et bien CHRYS effectivement tu as du boulot, moi avec mes 300 m2 ça me suffit largement, car comme tu dis c'est bien beau de couper après il faut se débarasser des déchets, c'est moins agréable ! Mais tout ce qui est plantation j'adore et ça détend, malheureusement j'ai mois j'ai surtout des pots, car nous avons fait le choix de terrasser plutot que de laisser beaucoup de terre, ici elle est trop rocailleuse et peu fertile. Eve moi j'apprécie beaucoup les légumes surgelés, le poireau c'est particulier je te l'accorde, mais il m'arrive de prendre du choux, du brocolis, des purée (carottes, haricots. . .), et les soupes aussi auxquelles je rajoute toujour un peu de légumes frais, point de vu vitamine il est reconnu que les légumes surgelés en regorgent car ils sont surgelés immédiatement après la récoltes tandis que les légumes frais font beaucoup de frigo avant d'être dans nos assiette. Moi je suis fan pour beaucoup. Ceci dit rien ne vaut d'avoir ses propres légumes du jardin, ça c'est l'idéal aussitôt cueillis aussitôt dans l'assiette, mais c'est une passion, moi je préfère la facilité. ROZYE tu va te régaler avec tes farcis ;) tu nous donneras le verdict. J'attends la livraison d'un KARTCHER, un vrai cette fois, le vieux a rendu l'âme alors que peu servi ! on va attaquer nous aussi le jardin et croyez moi il en a grand besoin le pauvre ! -:) Mais il faut du beau temps là le ciel va encore me tomber sur la tête X( :-

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 17-04-2012 à 22:12
Comme promis je repasse. Ce soir, football :-S Du coup, j'ai préparé une soupe de légumes pour demain. Une fois j'ai essayé avec des légumes congelés. C'est sûr, c'est un gain de temps et d'argent car pas cher du tout le gros sachet. Mais alors, rien à voir avec des légumes frais !! Décidemment, je ne m'y fais pas à ces produits surgelés. (sauf pour les oignons lamellés :-q ;) ). J'avais aussi essayé les poireaux, punaise que c'était cahoutchouteux, beurkk. Après le match, je vais refaire une petite séance d'abdos avec les électrodes :D . Cool. Bonne nuit, faîtes de beaux rêves.

	Chryscool répond	Posté le 17-04-2012 à 21:51
Coucou les filles! Rozye, tu sais je n'ais rien planté mais au contraire, j'ai tailler et désherber, j'ai 1100 m2 de jardin alors y a beaucoup de boulot! j'ai des haies des quatre cotés à la fois des sapins d'un coté et des lauriers et des photinias de l'autre, ça représente 90 mètres de haies et en fait j'ai tailler à la main au pied de chaque arbres et j'ai enlever un monticule de feuilles mortes, 7 allée à la déchetterie!! je ne compte plus mes heures passées dans le jardin et les mal de dos!!! J'ai en plus des haies, des massifs de fleurs, j'ai des palmiers, un olivier, un tulipier de virginie, un magnolia, pleins de rosiers et de géraniums etc..enfin tu vois j'ai de quoi m'occuper pendant mes vacances!! Cette année en plus j'ai encore des travaux d'entretien à faire, je dois revernir la piscine, des panneaux en bois et deux tables en bois . . . enfin bref encore du taf mais d'un autre coté j'adore ça, car quand je suis dans mon jardin ou que je mets le nez dans la déco ou des pots de peinture je suis heureuse! :D :D Voilà voilà Rozye, tu sais tout ;) ;) ! Je vous souhaite une bonne soirée les filles! à demain en esperant que le temps soit clément!!!! :-S :-* :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 17-04-2012 à 21:08
D'accord ROZYE, je vous souhaite une bonne soirée, nous sommes encore sous la pluie,je vous embrasse bien fort mes mousquetaires ;) :-* Un peu de mistral pour chasser les nuages lol :P

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 17-04-2012 à 18:36
demain je te dit s il et bon bise passe une bonne soiree ;) :x :-*

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 17-04-2012 à 13:19
hum tu me diras pour les farcis ROZYE ça a l'air appétissant ! ici soleil ce matin, ciel noire et gouttes maintenant, quelle instabilité cette année, je vous souhaite à toutes les trois de passer un bon après-midi, bisous :-*

	rozye (marseille, 13) répond	Posté le 17-04-2012 à 12:26
allez c est bientot l heure de passer a table!!!!!! ;) ;) j ai fait une moussaka de regime et des tomates margolaine +oignon bien sur bise a tous ha oui et des fraises jadore au citron vert et fromage blans 0% BIZ :-q :-* J Ai fait du farcie pour demain avec le reste de viande j ai essaye sans oeuf la farce avec un peut de brousse<courgette+tomate+pomme de terre> hum!!!! on verra je vous dirait sa :x fait attention isa essaie de mieux dormir bise :-* :-* Le sommeil c est tres important :-q :-*

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 17-04-2012 à 10:33
Bonjour les miss :) Et bien, tout le monde est en super forme :-q Aujourd'hui soleil B-) Que c'est bon ! Je passe très vite car je ne suis pas en avance. Je repasserai d'ici ce soir. Pour l'heure, petit ménage quotidien, une bonne didouche et hop, j'enfile ma toque de cuisinière :D Bizz

	isabelle063 (NICE, 06) répond	Posté le 17-04-2012 à 10:23
Bonjour les filles, merci pour le café Rozye, je viens de le finir ;) je suis contente que ton oreille aille mieux, tu sais les géraniums j'ai l'impression qu'il y a de bonnes et de mauvaises années, j'en ai souvent, là pas encore mais je vais en acheter bientôt, j'adore et c'est pas cher.Les miens sont tous morts à cause du gel. C'est vrai qu'en ce moment je me couche tard et je me lève tôt mais depuis quelques jours mon sommeil est de bien meilleure qualité donc ça va, je me sens mieux,j'espère seulement que les températures vont rapidement grimper car il fait très frais ces jours-ci :D Je vous embrasse à plus :-*

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