Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valnoa (SAINTE ANASTASIE, 83) répond	Posté le 25-07-2011 à 09:00
Bonjour les minettes Allez c parti pour une belle aventure Forza a toutes et surtout soutenons nous !!!!!

	Yo_o (la selle sur le bied, 45) répond	Posté le 25-07-2011 à 08:49
bon et bien ça y est, nous y sommes pour le moment petit déjeuner respecté a la lettre. Bon courage a toute Poids de départ: 63 kg objectifs: 55 kg Voilou bon début de semaine a toutes!!! ;)

	Clara015 répond	Posté le 25-07-2011 à 08:37
cc33 céline Poids de départ : 78kg Objectif : 60kg Perte de la semaine: Christelle Poids de départ (samedi) : 83.1 kg Objectif : 70 kg Perte de la semaine: Stephetjp Poids de départ : 62 objectif : 49 Perte de la semaine : Amélie Poids de départ: 63,2 Objectif: 55 perte de la semaine: - will see Nadège (amidala69) Poids de départ: 65,9 Objectif: 58 perte de la semaine: - Nabou: Poids de départ: 64 Objectif: 52 Perte de la semaine: Clara015 poids de départ: 66 Objectif: 55 Perte de la semaine:

	cc33 (frontenac, 33) répond	Posté le 25-07-2011 à 08:35
salut, on y est c'est parti!!!! petit je me suis gardée la boisson chaude pour 10heures car je sais d'avance que j'aurais un ptit creux :^> . bon courage et bonne journée!! ;)

	Clara015 répond	Posté le 25-07-2011 à 08:33
Bonjour tout le monde, ça y est c'est parti : poids de départ: 66 Objectif: 55 bonne journée Bon courage à toutes. ;)

	elina 41 ans 82 kg objectif 68 (fouesnant, 29) répond	Posté le 25-07-2011 à 08:22
salut les filles ! ç'est parti !

	annelore70 répond	Posté le 25-07-2011 à 08:16
hello, ça y est la semaine démarre, plus motivée que jamais, on y arrivera on vaincra ses kilos . . . Pour l'instant pdj pris et suivi les consignes 0 défaut, faut continuer . . . Bon pdj fini et j'ai encore faim . . . mais en prenant d'autres habitudes cette sensation va passer. . . Ce matin je me suis pesée : 88 kgs Objectif : 68 kgs Un autre objectif qu'il faut absolument que je me résigner, je ne dois plus me peser que le samedi, moi qui suis une accroc de la balance :P Bref, bon courage à toutes et à tous, Bisous

	tournesol (36) répond	Posté le 25-07-2011 à 08:15
Oui, BON COURAGE pour cette semaine qui commence. . .sous la flotte!!! Tant mieux, çà élimine déjà les envies de glaces si nocives au tour de taille !!! Aller passez une belle et bonne journée !

	azady73 (Billième, 73) répond	Posté le 25-07-2011 à 06:49
bonjour à toutes, ;) c'est parti pour la 1ère semaine. poids de départ 94 objectif 75 perte de la semaine

	cat répond	Posté le 24-07-2011 à 21:22
COUCOU TOUT LE MONDE!!! je viens vous souhaiter la bienvenue d'une part et d'autre part vous dire que ce régime est super extra formidable. . ... moi j'ai perdu 6k200 depuis le début (j'ai commencé le 6 juin) alors ce qui m'enerve des fois quand je lis des messages c'est des filles qui soi disant n'y arrivent pas faut arreter d'etre hypocrites si on fait ce que JMC nous conseille et suivons les menus (pour ma part je fais beaucoup d'équivalence) car des fois je n'aime pas les repas proposés ça marche!!!!!!! je mange également à ma faim et même mieux qu'avant. . .moi qui suis une grande gourmande de sucré je peux vous dire que dans les recettes vous en trouverez des supers et je défie à quiconque de dire que c'est du régime. . . faut simplement un peu de volonté de l'aide aussi si vous pouvez avec votre compagnon pour ma part j'ai un mari qui me fait mes ptites recettes car je rentre tard le soir je m'organise toujours à préparer mes repas à l'avance sur une feuille alors les filles croyez y car franchement le régime de jean mimi comme je l'appelle si familiérement mais c'est le surnom que je lui ai donné est le MEILLERU QUI SOIT!!!! je vous souhaite une excellente semaine et au plaisir de vous lire!!!!

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