Je commence lundi 8 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir	Posté le 25-10-2010 à 09:08
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	bergamote (Paris, 75) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:12
Tout a bien commencé. Il faut faire deux fois la cuisine: midi soir.., moi je peux manger la même chose midi soir,surtout au niveau legumes. Bref la gestion de salsifis et de boulettes est un peu fastidieux. Cela dit, les repas sont très bien, delicieux et equilibribrés.

	bergamote (Paris, 75) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:11
Tout a bien commencé. Il faut faire deux fois la cuisine: midi soir.., moi je peux manger la même chose midi soir,surtout au niveau legumes. Bref la gestion de salsifis et de boulettes est un peu fastidieux. Cela dit, les repas sont très bien, delicieux et equilibribrés.

	Ninon37 (Amboise, 37) répond	Posté le 08-11-2010 à 16:05
Houlala ! Personnellement , quand je vois tout ce qui est prescrit pour une journée , et la cuisine que ça représente ( je fais un vrai blocage culinaire depuis très longtemps ) , j'avoue que je baisse les bras . Jamais , je ne pourrai jamais engloutir tout ça , je mange beaucoup moins , d'habitude , en fait , j'ai rarement faim , c'est un comble !.

	MIMOUNA (60) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:55
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi j'ai commencé ce matin. Je suis, pour le moment pleine de motivation. Le petit déjeuner était très bien. Je n'ai pas eu de creux avant 11H45 environ. D'habitude j'ai déjà faim vers 10H30. J'ai consacré ma matinée à faire mes courses (ouf, j'ai tout trouvé). Puis j'ai consacré 45 minutes à faire mon repas. D'ailleurs, j'ai eu du mal à terminer mon plat. C'était très copieux. Quant à la collation, vu que je n'ai pas pu manger les 3 clémentines, seulement 1, je mangerai les deux autres à 16H30 avec une tisane. Voilà. Je suis contente pour le moment, je crois que je me suis pour le moment assez bien organisée. Demain matin, je m'avancerai pour la semaine (certaines préparations peuvent être faites à l'avance, conservées hermétiquement et réchauffées). J'ai d'autres activités alors, le moins de temps dans la cuisine, c'est idéal. Bon, à plus tard. Courage à toutes et à tous.

	cocoon37 (37) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:53
tout dépend de ce que tu as mangé ce midi, tu peux prendre un yaourt ou un fruit et 1 café ou thé par exemple, mais tu dois enlever sois le dessert de ce soir ou le yaourt, le plus important à savoir est de l'équilibrer dans la journée, moi par exemple j'avais le droit à 3 clementine a midi, j'en ai mangé qu'1 et je vais manger les 2 autres a 16h. . . enfin je sais pas si je me suis bien expliqué lol

	sophie.c (jarcieu, 38) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:42
j'aimerais prendre une collation qu'es ce que peut manger sans culpabiliser ? ? ???

	sophie.c (jarcieu, 38) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:39
j'aimerais prendre une collation qu'es ce que peut manger sans culpabiliser ? ? ???

	cocoon37 (37) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:39
marie christine suis curieuse que s'est il passé pour que tu es un declic la semaine dernière ? en tout cas bravo

	marie-christine maurette (47) répond	Posté le 08-11-2010 à 15:34
Malgrès un anneau gastrique il y a 5 ans, reprise de tout + la TVA. Alors, oui motivation, motivation, il en faut. Le déclic c'est fait la semaine dernière, et voilà je commence moi aussi aujourd'hui. Bon courage à nous toutes, et bonne semaine N°1.

	zezette (57) répond	Posté le 08-11-2010 à 14:57
coucou a vous toutes moi aussi je commence aujourd hui tres motivee tres bon petit dejeuner et dejeuner egalement il suffit de mettre les bon ingredients pas de faim a l horizon courage

5241 - 5250 de 5668

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 567
»

«
‹ Préc.
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !