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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:34 | ||
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je tairais ici mon orgie alimentaire pour ne pas vous écoeurer!!! mais c'était en toute connaissance de cause et très bien accompagnée donc. . ... tant pis si j'ai repris 1 kg!
Rome ne s'est pas fait en un jour! :P |
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nathalie (59) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:18 | ||
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Salut MIAM! bon courage pour ce lundi "dans le gaz" ! lol
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:16 | ||
Good morning Nath! ca va bien ce matin on dirait! t'as l'air d'avoir la pêche !!! c'est bien ca!! quelle orgie as tu fais hier ? hum ? avec qui? qu'as tu mangé ? ? ? allé dis nous tout!!!
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:12 | ||
Choupinette, ok je vais tout te dire et c'est cadeaux!!!! si tu veux voir de jolies images, tu vas sur google, tu tapes GIF animés (gif est un format de fichier, généralement les photos), parfois tu peux tomber sur des personnes qui ont créer leur blog avec plein d'image rangées par thèmes, par catégories, les aniversaires, les LOL, les bonjours, les MDR, les jours de la semaine, les bravos, etc. . .c'est également classé par ordre alphabétique. Il y a des sites magnifiques et d'autre pas terrible, en plus tu peux aussi apprendre à les créer toi même ! je ne m'y suis pas encore mis, mais je songe à le faire!!! voila tu sais tout amuse toi bien, régale toi et envoies en aussi !!!! :D ;)
bisous choupi! |
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nathalie (59) répond | Posté le 28-06-2010 à 11:09 | ||
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Bonjour !!!
Tout le monde va bien? moi aussi!!! je commence la 5 eme semaine par un menu rattrapage car hier soir c'était l'orgie!!! (alimentaire) Il fait super beau et chaud à Lille :D BDC quand tu ne vois personne sur le forum, pense à aller sur facebook ;) |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 28-06-2010 à 10:34 | ||
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Coucou les filles comment ça va? Je vois que vous avez passer une bonne journée hier!!! MIAM oui j'ai pris l'habitude quand il y a une image sur le forum je sais que c'est toi mais tu les trouve ou ses images? Et si tu écris en sms moi j'arriverai à lire car à la base j'écris comme ça!!! Mais c'est vrai tout le monde ne peut pas comprendre.
Ma journée va etre dur car il fait déja chaud B-) en espérant que la fraicheur soit resté dans les salles!!! A ce soir si je ne revient pas avant d'aller au boulot. Bisous |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 10:27 | ||
Au fait, je n'ai pas craquer pour la gaufre hier ! hehe! j'avais bien déjeuné, et à 16h30 je n'ai pris qu'un cappucino italien (pas celui avec la chantilly), et j'avais dans mon sac les pailles de lu au cas où, mais j'ai d'abord analysé si c'était réellement parce que j'avais faim, ou une envie capricieuse? étant donné que je n'avais pas faim, je n'ai pas jugé nécessaire d'en prendre une, et du coup, même les pailles de lu je n'en ai pas pris! plutot cool ca! Mais pour le diner, j'ai pris une tranche de pain en + et comme je n'ai pas mangé de féculent depuis samedi, je me suis autorisé un morceau de fromage en plus aussi,,, je vais me chercher un café pour me réveiller! A plus tard les filles!
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 28-06-2010 à 10:09 | ||
Bonjour les copines!
dur dur ce matin, pas dormi de la nuit, et failli m'endormir au volant sur la route :-S , fadouche et BDC j'éspère que vous avez passé un bon moment avec la famille, sand je suis comme toi je retrouve le plaisir de prendre un peu plus soin de moi! ca fait du bien! et c'est motivant pour la suite! Eve merci pour tes encouragement et félicitations à toi aussi pour ta perte de poids! Phanie, ton point de vue sur les calories est très interessant, c'est vrai que si on se détache pas un tant soit peu de nos facheuses habitudes et bien il y aura toujours un risque de reprendre tout ce qu'on a perdu, j'éspère qh'Arkha, aura saisi le message, bien qu'elle ait l'air d'être sure d'elle, en tout cas je te souahite (Arkha) de perdre définitivement ces kilos, et tu as déja compris que c'est un régime à vie donc c'est ton choix et je le respècte. Choupinette aussi longtemps que je viendrai poster un message sur ce site je l'accompagnerai toujours d' une petite image, ne serait ce que pour vous inciter à venir dans le forum le plus souvent possible, ca serait vraiment dommage qu'il s'essoufle! Alors chère Nath, on a passé la soirée seule, mais toi tu as fais une vraie grasse mat! moi je me suis levée avec les poules et j'ai réveillé le coq du voisin(sand vraiment honteux mes fautes de frappes et d'orthographe!!!, mé sa pouré etr pire jpouré écrir en sms, mé jpense kon comprendré plu ri1 :P ) alors Nath dis nous tout sur la plus belle femme du monde : Angelina Jolie?. . . |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 28-06-2010 à 09:37 | ||
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Mais oui tu vas y arriver !!! on pensera toutes aux unes et aux autres !!! allez moi aussi un petit café.
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belledeschamps31 ( -4.8 kg ) (31) répond | Posté le 28-06-2010 à 09:31 | ||
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FADOUCHE et bien, bravo, tu est bien plus raisonnable que moi. . . pourtant je fais des efforts, mais je crois que je vais avoir du mal à me passer de mes mauvaises habitudes. . . mai je ne désespère pas, et je reste motivée, car si j'ai du mal le weekend, j' essais de me rattraper en semaine. . ..
aller, je vais me faire un petit café. . . |
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