Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:27 | ||
sand lol j'adore ton post! je l'ai lu et je ne pouvais pas m'empécher d'y répondre avant d'aller dormir!j'ai été sportive il y a quelques années de cela! puis j'ai pris des cours de danse orientale et de hiphop lol (bien aimé cette période là), à présent je rêve juste de marcher sans avoir mal, je pense que les randonnées me plairaient bien moi! l'autruche pareil j'en ai jamais mangé, parait que c'est très bon.
Dans le groupe de motarde, notre laure manaudou en fait également partie ! en tout cas bravo pour la reprise du tennis! tu vas te sentir super bien avec les doses d'endorphines que tu vas recevoir grâce a sport ! A l'heure actuelle, les gens les prennent sous forme d'anti dépresseur, c'est vraiment dommage, mais bon je comprend que certaines personnes doivent en passer par là pour aller mieux, j'en ai eu aussi, mais j'ai vite arrêté car il ya des effets d'accoutumances! Rien de tel que le sport pour avoir de l'endorphine naturellement! ou une activité qui nous passionne, allez sur ce je vais faire mon sport favori : la sieste ! |
||||
 | ||||
 |
sand38 (38) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:22 | ||
|
voilà: Semaine 6 Jour 1
#Matin: 1 boisson chaude sans sucre # 30 g de pain complet # 10 g de beurre # 2 petits-suisses nature 0% de MG # 3 abricots # Midi: Macarons de betterave et faisselle # Filet de grenadier grillé sans MG # Navets et carottes en julienne vapeur au curry # 100 g de tagliatelles cuites sans MG # 4 quetsches # Soir: Laitue et petits oignons blancs # Sauce vinaigrette allégée maison # 125 g d'escalope de veau grillée sans MG avec 1 CàS de moutarde # Aubergines poêlées sans MG # 40 g de chèvre frais # 1 compote de fruits sans sucres ajoutés # 15 g de pain complet Bon appétit! |
||||
| ||||
|
|
sand38 (38) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:19 | ||
|
Merci Miam, ton image et surtout le commentaire m'ont bien fait rire. C'est vraiment un plus ces images qui viennent illustrer tes propos, je suis fan. J'ai l'impression que les hommes c'est comme le vin ils se bonifient avec le temps, y a de l'espoir, et est-ce qu'ils finissent par savoir exprimer leur sentiments? Ca c'est moins sûr. Ouais d'accord bravo pour les kilomètres mais y a qd même des choses qui déclenchent plus l'admiration comme ce que tu as fait pour tes frères et soeurs, alors là oui ça mérite un bravo.
|
||||
| ||||
|
|
Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:10 | ||
Bonjour syvia! ca va bien ? quand tu parles de redécouvrir les joies de la marche, ca me donne vraiment envie de faire cette opération! Mais je ne peux pas me le permettre pour l'instant, et quand tu dis que c'est un calvaire avec une douleur fulgurente !!!! j'aurais pu écrire cette phrase ! c'est tellement pénible, j'ai arrété le traitement qui me donnait envie de dormir, c'est d'ailleurs la raison pour laquelle je dors beaucoup plus tard qu'avant! enfin presque insomniaque ! ces médicaments atténuaient la douleur, mais me donnait des vomissements et maux de tête, en plus d'avoir une irrépréssible envie de dormir. . .je dois perdre des kilos pour me soulager puisque je ne peux pas me faire opérer. Je recherche une femme Kiné, trop pudique et pas confiance aux médecins masculins! Monique, je travail dans un bureau et je pars de chez moi à 7h (à cause des bouchons) de 5 à 7 h c'est douche, ravallement de façade, broshing, petit déj et je prépare le déjeuner de mes grands garçons, je range les serviettes de la journée précédente sorties du seche linge (qui a tourné durant la nuit),je met une machine en route pour mon retour ce soir et je range la vaisselle ah et je vérfie mes vêtement une dernière fois (tâche, froissage, bouton décousu etc) bref une vrai check !bon j'ai les yeux qui se ferment je vais dormir un peu sur le canapé! alors à plus tard les filles!
PS: l'une d'entre vous pourrai me dire ce que JMC avait prévu au menu aujourdhui,?merci et a plus tard ! bises!!! |
||||
| ||||
|
|
sand38 (38) répond | Posté le 05-07-2010 à 11:03 | ||
|
Fadouche: moi aussi j'aime marcher en ville mais quand les rues sont désertes, en revanche faire les soldes et piétiner ça m'épuise, je suis admirative des femmes qui passent des heures à faire les boutiques.
Monique: Je trouve formidable ce que tu fais pour ta soeur. Jamais goûté la viande d'autruche, c'est bon? Pas trop dur de voir naître les petits puis de les voir partir pour l'abattoir? Je me demande si ce sont des animaux attachants. Eve: bien gérée la sortie avec ton homme, les bons réflexes commencent à se mettre en place, c'est bien! D'habitude on va en montagne pour profiter du silence, des bruits de la nature, se ressourcer, nous ne savions pas qu'il y avait ce rassemblement, ça ne nous a pas dérangé du tout mais les animaux ont du être un peu perturbés! Sylvia: Je suis surtout une ex sportive qui se remet au sport, cette semaine d'ailleurs je reprends le tennis. Le sport me procure beaucoup de plaisir et en plus c'est bon pour le moral! Et vous les filles vous avez des activités physiques ? Y a notre groupe de motardes, notre Laure Manaudou ;) , notre masseuse et plus si affinités :P et les autres? A plus les filles |
||||
| ||||
|
|
Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 05-07-2010 à 10:44 | ||
bonjour les filles, bien évidemment je marche au radar, j'avais à peine fermé les yeux que c'était déja l'heure de se lever! Monique, et Eve vous n'êtes pas les doyennes du forum, si je me souviens bien, c'est notre chère Konika, mais je ne donnerai pas son âge, elle l'a déja fait,faudra lui redemander..Dom a 54 ans, il est merveilleux! Monique je suis vraiment tentée pour une visite guidées voir les autruchons trop mimi! en plus nous ne sommes pas loin l'une de l'autre!Sand bravo pour les kilomètres effectués! tartiflette au bleu de vercors argh j'en salive! et ca devait être génial cette ambiance décalée rave partie New wave dans ce superbe décors!Eve je ne connais pas la "Yaute" alors je vais le tester! Nath, Fadouche, Monique, on a toutes un triste point commun la perte d'un être chèr, moi c'est ma maman que j'ai perdu à l'age de 8 ans, mon père a failli nous laisser à la DASS, tellement il était perdu sans elle! j'ai élevé mes freres et soeurs car je suis l'ainée, jusqu'à l'arrivée de ma belle mère (une vraie sorcière!).
Si vous avez besoin d'en parler, et bien faites le si ca vous soulage, monique ca a l'air de te faire du bien, alors n'hésite pas; Nath, ma chère Nath le massage si tard, ben c'est parce que Dom est rentré tard, et comme il avait bien travaillé, sous cette chaleur, un dimanche, sans manger à midi, et qu'en ce moment c'est beaucoup de pression à cause de ce nouveau manège dans le parc d'attraction, et bien je me suis dis qu'il méritait un bon massage ;) |
||||
| ||||
 |
sylvia répond | Posté le 05-07-2010 à 10:25 | ||
|
bonjour les filles,
je vois que la vie n'épargne personne . . .mais le contraire m'aurait étonnée. Nous avons tous nos lots de souffrance et il convient de faire comme on le sent donc sans crainte du jugement d'autrui. Nathalie, navrée pour ta compagne, on se ne remet jamais totalement . Miam, avec tes 3H de sommeil, tu t'es endormie au bureau ce matin ? sand, dis moi une vrai sportive !!! J'adore marcher et depuis qu'on m'a enlevée ma hernie, je redécouvre ce plaisir qui était devenu un calvaire pour moi pendant des mois. Je remarche tranquillou pour l'instant, pas de façon sportive et surtout en bord de mer mais quel plaisir de marcher sans douleur fulgurente. Et surtout les mémères avec leur canne ne me dépassent plus ! :D Nathalie, j'espère que tu pourras vite retrouver cette liberté ! Bientôt ! Fadouche, tout comme toi je n'aime pas l'expression faire son deuil, mais malgré tout le fait de continuer à avancer et nos vies . . .fait que nous faisons notre deuil. J'ai vu tellement de personne s'autodétruire car elles refusaient d'avancer ou ne le pouvaient pas. La vie est là qui nous tend les bras mais dès fois il faut éviter les épines et les flèches qu'elle nous envoie ! Monique, des autruches !!! excéllent !!!chapeau pour l'agréement qui vous pris quelques années ! un coucou à toutes et bonne journée :) |
||||
| ||||
 |
nathalie (59) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:54 | ||
|
Bonjour les filles! :D
MIAM ,3h de sommeil. . .. bah oui mais quelle idée de faire un "massage" ( ;) ) si tard aussi!! MONIQUE, il n'y a rien de ridicule à rendre homage aux êtres qui sont partis. . .Pour ma part j'ai perdu la compagne avec laquelle je vivais depuis 6 ans, cela fait 20 ans maintenant , j'ai toujours des petits rituels aux dates importantes et il n'y a pas un jour ou je ne pense pas à elle. . .. |
||||
| ||||
 |
ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:38 | ||
|
Merci Fadouche et toutes les copines virtuelles. . .
Quand je lis vos messages une incroyable sérénité m'envahit.. Il me faut arriver à convaincre ma soeur de s'inscrire car le fait de vous lire toutes serait bénéfique pour elle car elle se sentirait moins seule. Son mari souffre en silence et c'est insupportable pour elle . . ..Les hommes réagissent différemment. . ..Surtout pas de larmes. . ... |
||||
| ||||
 |
Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 05-07-2010 à 09:30 | ||
|
Monique, ne t'inquiète pas ici on ne juge personne, et puis chacun doit faire son "deuil" (je n'aime pas ce mot) à sa façon. Moi si ça peut te "rassurer", il y a 20 ans que mon papa est décédé, je venais tout juste d'avoir 18 ans, je suis la plus jeune de 8 enfants, et je n'ai jamais accepté sa mort, je n'aime pas quand on me dit "il faut faire son deuil". . . Si j'en ai pas envie, moi ? ? ? Depuis 20 ans je pense à lui chaque jour, ça peut paraître dingue pour certains, mais pour moi non. Maintenant, je suis moins triste, c'est normal, je peux parler de lui souvent sans pleurer, mais parfois les larmes montent toutes seules. J'ai du construire ma vie, sans mon père (avoir des enfants, me marier). . . Alors rassure toi, personne ne te jugeras ici, et si ça t'aide, si ça aide ta soeur c'est le plus important.
Bisous. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
