Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Arkha - Suisse - 28 ans répond	Posté le 09-07-2010 à 10:27
Hello les filles !!!!!! J'espère que vous allez bien ! Moi tranquille . . . coté poids depuis 2 jours ca ne bouge pas mais je vais bientot avoir mes règles donc je me dis normal ! @miam: ne te décourages pas tu vas les reperdre ces kg mais attention à ne pas faire trop d'excès, le corps a une mémoire et le fait de faire régime depuis des semaines, dès que tu fais des écarts il compense ! En tout cas courage tu vas y arriver ! ;) Sinon je pars à Marseille ce soir pour 3 jours, on va chercher notre fils qui y est depuis 2 semaines ! J'ai hâte de le voir ! Il s'amuse tellement avec ses grands parents que je doute qu il soit ravi de repartir !

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 09-07-2010 à 10:14
Monique ! oui tu as raison, c'est juste que j'ai du mal à me remettre dans le bain, je fais attention à manger des salades, de toutes façon avec cette chaleur, il n'y a que ca qui passe, mais je crois que j'abuse avec le pain (il me manque beaucoup!) et je ne parle même pas du fromage, il est 10h12 et je mangerai bien une tartine avec un bon fromage !pffffffffff dur dur ! merci pour ton gentil message !

	ZUNDEL Monique (68) répond	Posté le 09-07-2010 à 09:59
Miam, il fait continuer et surtout te ressaisir. . .Si tu as repris 1KG600 c'est que tu n'as bien respecté le régime. . ... Bon courage et ne baisse pas les bras. . . On a toutes des jours plus difficiles mais c'est ensemble que nous y arriverons. . ..

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 09-07-2010 à 09:48
Good morning les girls!Enfin Vendredi! Nath contente que tu sois rentrée plus tôt ! je dois dire que tu as manqué au forum! pour ce qui est du régime, ben moi je ne pense pas avoir fait n'importe quoi( peut être une fois j'ai exagéré sur le pain) mais en ce moment j'ai du mal à suivre les "anciennes recettes" JMC, donc poids maximum perdu 5kg en tout mais aujourdhui ces -5 sont devenus -3.4 donc une reprise de 1.6 kilos!il faut vraiment que je me ressaisisse, donc on va se serrer les coudes comme dirait Fadouche et avec Fadouche ok ? ? ?Fadouche c'est vraiqu'avec cette chaleur ben le sommeil n'est pas top! et tes ouvriers sont venus très tôt aussi ce matin!bon courage! Phanie c'est curieux, mais sur la photo on dirait que tu fais un 38!!! j'ai passé un test gratuit sur "chrononutrition" oui j'essaie un peu tout pour voir si les réponses correspondent à peu près! et bien le poids qu'ils me consillent et 52 kilos or mon objectif et 65! ils sont fous ces romains!!! Konika, comme je l'écris plus haut, je suis à un stade où j'ai envie de manger un peu de tout, et des choses qui font bien grossir malheureusement!!!!j'ai analysé ce phénomène: quand j'ai perdu mes 5 kilos, je me suis autorisé une petite gourmandise! et là j'ai ouvert une mauvaise vanne car je ne perds plus et les 1.6 repris ont du mal à repartir! conclusion lorsqu'on est fière de sa perte, s'autoriser quelque chose, ok, mais quelque chose que l'on ne regrettera pas ! sinon les envies reviennes! :( bisous à toutes !

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 09-07-2010 à 09:36
T'inquiète Phanie, j'ai le même profil que toi. Même quand je pesais 57 kg, je mettais du 40 à cause de mes fesses, je suis très cambrée, et en haut je mettais du 36*38 !!! Orangina faut secouer pour décoller la pulpe ? ? ? mdr.

	phanie 64kg200 obj 59 répond	Posté le 09-07-2010 à 09:19
coucou miam!!oui veridique pour la taille!!bah je vais te dire g perdu 35 kilos et je suis passer de la taille 46 /48 a la taille 42 , et la je commence le 40 mais je met pas tout les 40!! donc vois tu!!je permet departout de chez partout!!et pourtant non la fameuse bouteille orangina c est moi hihihihi!!! et la depuis 2 jous la cata!!hier , ja i calculer g du devorer 4000 calorie!!un grand importe quoi!!!je n y arrive plus help !!!!!!!!!!!!!!!!!nathalie , vallait mieux repartir que degeneré les chose!! fadouche tant mieux si la puce va bien!!bisou a toute !!j ai toujours pas lu les pages d hier!!quel vilaine!!bisou

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 09-07-2010 à 07:31
Coucou tout le monde, Et je vois que je suis la 1ère levée !!!!! debout à 6h15 avec une nuit pas terrible, la chaleur, l'énervement tout ça mélangé, donc une nuit en dents de scie. . . Niveau poids, bof, pas terrible, comme d'hab. Bon j'espère qu'aujourd'hui on aura un tout ti peu moins chaud qu'hier, car en vrai fille du sud, je n'aime pas la chaleur !!! Bizzz à tout à l'heure.

	nathalie (59) répond	Posté le 09-07-2010 à 01:16
Ho HOOOOO c'est encore moi qui éteins la lumière en sortant!!! Me revoilou plus tôt que prévu. . .. Arrivée mercredi soir à 20h dans la Creuse et repartie,jeudi à 8h!!! c'est ce qui s'appelle un voyage éclair!!! :P Le temps de charger mes affaires dans la voiture et hop là ! Ambiance plus que froide donc pas la peine de s'éterniser. . . pas simple les fin "d'amour " . . .. Cette semaine c'est la cata côté régime. . ... :-S et ce n'est pas samedi et dimanche que ça va s'arranger. . ... Bref contente de vous retrouver les filles !! ;) :D :D Haaaaaaaa juliettelys!!! enfin !!!! :D

	konika (77) répond	Posté le 08-07-2010 à 23:26
bonsoir mes amies virtuelles Miam , moi aussi j'ai une fringale de pain , de fruits et de fromages,je passe une pèriode ou j'ai envie un peu de tout , j'espére que cela va passer . Myriam ,je te souhaite de trés bonnes vacances avec ta petite famille.surtout repos dètente,et ne plus penser à rien .bonne nuit ,bises et a demain

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 08-07-2010 à 23:08
Coucou les fillettes !!! Oui désolée je n'ai pas donné de nouvelles, ma fille va mieux, elle n'a pas eu de fièvre aujourd'hui donc ouffffff !!! C'est un peu le bin's chez moi, mon mari et mon beau frère ont bossé comme des dingues toutes la journée, demain les personnes qui font le ravalement seront là à 7 h donc il a fallu débarrasser le jardin, sceller les gardes corps des fenêtres, bref tout pleins de trucs !!! Et moi oui j'ai pu acheter tous les cadeaux pour ma puce !!! Bon je vous souhaite une bonne nuit, je vais aller m'affaler dans mon lit, ventilo pleines puissances !!! Bisous et à demain.

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