Je commence lundi 31 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-05-2010 à 16:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nathalie (59) répond	Posté le 19-10-2010 à 10:14
Bonjour Monique, passe de bonnes vacances pendant ces quelques jours!! :D

	Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 19-10-2010 à 10:07
Miam, mon avis est qu'en changeant de régime on cherche un échapatoir pour ne pas continuer celui de Cohen. . ..Personnellement je pense qu'on peut réussir avec celui de Cohen en venant régulièrement sur le forum et non en respectant ses menus à la lettre. Pour celui que tu proposes, tu arriveras également à une période de lassitude donc à voir. . .. Bon c'est un avis personnel :) Tu peux toujours essayer mais ne nous laisse pas tomber :x

	nathalie (59) répond	Posté le 19-10-2010 à 10:07
Bonjour les filles! Excusez mon absence d'hier mais j'avais beaucoup beaucoup de choses à faire chez la copine qui vient d'emménager ! (pose de structure vinylique , peinture, parquet etc. . .) j'y retourne cet après-midi ! Pas d'écart pour moi hier même si je n'ai pas suivi le menu proposé par JMC. Ce matin balade en vélo entre deux averses, je viens de rentrer: trempée et rouge écarlate!!! hummmm sexy!!! :-S Bravo à celles qui ont tenu et courage aux autres!!! :-q :x :-* Miam je vais aller voir ce forum dont tu parles

	nathalie (59) répond	Posté le 19-10-2010 à 10:06
Bonjour les filles! Excusez mon absence d'hier mais j'avais beaucoup beaucoup de choses à faire chez la copine qui vient d'emménager ! (pose de structure vinylique , peinture, parquet etc. . .) j'y retourne cet après-midi ! Pas d'écart pour moi hier même si je n'ai pas suivi le menu proposé par JMC. Ce matin balade en vélo entre deux averses, je viens de rentrer: trempée et rouge écarlate!!! hummmm sexy!!! :-S Bravo à celles qui ont tenu et courage aux autres!!! :-q :x :-* Miam je vais aller voir ce forum dont tu parles

	sand38 (38) répond	Posté le 19-10-2010 à 09:23
Bonjour les filles, Miam, je suis allée sur le site, ça me gêne de donner mon mail et autres info perso pour y accéder. Ma belle-soeur aussi suit cette méthode (chrono-nutrition) depuis plusieurs mois, elle dit que ça lui convient bien, elle maigrit doucement car elle fait pas mal d'excès. Comme Fadouche, le fait de manger salé le matin me pose problème mais je ne connais pas assez cette méthode pour te donner un avis. 2e jour du défi lancé par Nath (dont on n'a pas eu de nouvelles hier, tout va pour toi Nath? ), aujourd'hui ça risque d'être plus dur car je vais pas mal être à la maison et seule. Si j'ai une grosse tentation je viendrai sur le forum, écrire permet d'exorciser ses pulsions. Inch allah! Le chauffage est revenu à la maison du coup je n'ai plus d'excuse pour ne pas bosser. Bonne matinée à toutes, je repasse plus tard.

	Fadouche alias douche(38ans) (95) répond	Posté le 19-10-2010 à 08:51
Bonjour à toutes !!! Désolée de mon absence, mais hier j'ai vraiment bullé !!!!!!!!!! ça fait du bien. Miam : la chrono nutrition j'en ai entendu parler (mon ancien chef de service l'avait fait) il avait bien maigri, mais moi j'ai du mal à manger saler le matin ou des trucs comme ça. En attendant je me remets sérieusement au régime Cohen, parce que j'ai presque tout récupéré, j'ai fait trop de conn. . ... et maintenant je le paie. A tout à l'heure, je vais essayer de faire un peu de boulot à la maison, mais c'est pas gagné, pas le courage et pourtant faut le faire. Bisous à toutes.

	Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond	Posté le 18-10-2010 à 22:09
Salut à toutes, Comme promis j'ai tenu aujourd'hui sans grignotage mais c'était dur car j'ai pris mon repas de midi à 15heures. . ...En 5 minutes tout était vidé. . .De 7H à 15H c'était un peu long sans rien manger. . .. Je vais voir ce site Miam et te dirai ce que j'en pense Bonne nuit les cohenettes

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 18-10-2010 à 21:31
Heho ,,,, z etes ou ? ? ? Je voulais juste une petite opinion,! Vous etes sur l autre forum ? ? ??? Bonne nuit et a demain :^> ;)

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 18-10-2010 à 14:09
http://www.alaindelabos.com/phpbb/viewforum.php?f=19 c'est le lien du forum officiel de la chrononutrition !

	Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond	Posté le 18-10-2010 à 14:09
si ca ne fonctionne pas : alaindelabos.com bisous à toutes!

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