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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sand38 (38) répond | Posté le 19-10-2010 à 13:35 | ||
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Recoucou,
retour de la manif, pas mal de monde sur Grenoble et l'occasion de voir de vieilles connaissances, bien sympa. Merci pour tes ondes positives, Nath, alors qu'elle est ta nouvelle religion? Bon séjour Monique en compagnie de ta fratrie! Bienvenue parmi nous Mumu et bravo pour cette belle perte, ça va peut-être remotivée Miam. Bon appétit à celle qui ne sont pas encore passées à table, une bonne assiette de mafaldine ne m'aurait pas déplu, Nath, tu cherches à nous faire perdre notre promesse ou quoi? Eh bien non ce sera menu JMC. Fadouche, tu viens à bout de ton boulot domestique? Et toi Miam tu as signé chez Delabos? A plus, je vais me régaler avec du poisson, des patates douces et des fraises (on en trouve encore de délicieuses :P ) |
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 13:12 | ||
bon appétit !
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 13:00 | ||
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Bonjour MUMU et bravo pour ta perte de poids! ;) :-q
Tu es la bienvenue sur ce forum, n'hésite pas à intervenir pour motiver les troupes!! :P |
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mumu (77) répond | Posté le 19-10-2010 à 12:48 | ||
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Bonjour à toute,
je m'apelle mumu et je suis le régime comme vous depuis le 31/05. Je lis le forum tous les jours mais sans jamais oser intervenir et vous connais donc toute. Je me permets de le faire aujourd'hui, car j'ai envie de vous faire part de mon parcours et partager avec vous mes résultats. J'ai commencé à 81 kg et j'en suis aujourd'hui à 68kg, j'ai donc perdu 13kg. Vous voyez que la méthode JMC est efficace. Si vous le permettez je pourrais venir de temps en temps vous faire un petit coucou. Bonne journée |
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:55 | ||
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SAND ton moral semble en baisse alors je t'envoie toutes les ondes positives que j'ai en stock !!!! :D :D
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:55 | ||
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Fadouche, à toi j'envoie un stock de motivation!!! ;) :D :D
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:52 | ||
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MIAM, je suis allée voir quelques sites de chrononutrition, ça me semble correct. . . Bien que dans les critiques, il est dit qu'il fallait être organisé. . .. ce n'est pas mon cas!!!! :P
La méthode: manger salé et gras le matin ne me gêne pas, juste un plat le midi m'arrangerait plutôt, le goûter sucré ne me tente pas beaucoup mais semble surmontable quant au dîner léger pourquoi pas!!! ;) Ceci dit, je pense réellement que le problème est en nous (et donc la solution aussi!!) Il faut avant tout travailler notre rapport à la nourriture.Comprendre ce qu'elle vient combler,ce qu'elle remplace. . . Aucune méthode ne sera efficace si tu ne comprends pas ça, si tu ne te décides pas à le travailler! ;) (c'est une travail long et pénible qui n'empêche pas de modifier notre alimentation pour autant . . .. ) |
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:46 | ||
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Belle initiative cette fratrie! je suppose que ça t'aide beaucoup à passer cette douloureuse épreuve. . ..
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Monique (encore 3KG200 et je stabilise) (68) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:18 | ||
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Je suis entrain de préparer la valise pour partir 4 jours en vacances. . ..
Comme je ne me suis pas absentée durant 15 ans, je vous avouerai franchement que j'ai du mal à me souvenir de ce qu îl faut emmener. :-bd Toujours mes 3KG800 à perdre mais je n'ai repris que 1kg durant la période de préparation des PO,ce qui est un exploit :-q Durant ces 4 jours, nous allons énormément marcher et manger équilibrées car nous sommes toutes les 5 au régime(une des 5 amies vient de perdre 20KG avec la méthode Weight Wachers) donc est en phase de stabilisation. . . Je rentrerai samedi pour 15h car nous sommes invités à une exposition avicole à 16h et une de nos amies a encore une réunion importante demain toute la journée (est vice directrice au crédit Mutuel) donc elle nous rejoindra jeudi matin. . ... Pas évident de partir à 5 mais c'est une fratrie que nous avons créé au décès de Maxime et vous, vous êtes ma fratrie virtuelle. Bisous à toutes et à bientôt :x Tenez bon :-q |
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nathalie (59) répond | Posté le 19-10-2010 à 10:14 | ||
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Bonjour Monique, passe de bonnes vacances pendant ces quelques jours!! :D
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