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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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PATou (rians, 83) répond | Posté le 05-12-2009 à 10:14 | ||
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merci bebelle j'ai passer une bonne nuit les medicaments fon leurs éfer j'ai perdu 1kl5 cela me fait -3kl5 de 77 je suis passer a73,5 pas malpour un débu courage a toutes celle qui n'on pas trop ou du tout perdu bis patou
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espérance (82) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:58 | ||
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coucou les filles, bonne surprise pour moi ce matin, 2kg de moins, en tout 5.7kg depuis le début, mais je ne crie pas victoire car ça va toujours très vite au début. des écarts mais j'ai fait les menus de rattrapage, courage à toutes, il ne faut pas se décourager,tenez bon bises
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espérance (82) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:57 | ||
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coucou tout le monde, 2kg de perdu cette semaine, 5kg700 depuis le début, ça m'encourage, mais chez moi aussi les débuts sont impressionnants, après c'est une autre histoire, alors, à toutes bon courage! tenez bon! il est vrai que j'avais programmé mes écarts
et que j'avais fait les menus de rattrapage. Pas de découragement les filles, il faut qu'on y arrive. par contre je n'ai pas fait les mensurations il va falloir que je commence, bises à toutes |
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josy (pontoise, 95) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:43 | ||
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je pensais avoir moins perdu cette semaine, et cde matin surprise 1kg200 malgré queje sois revenue aumenu à 1200 au lieu de 900 donc cool ca me fait4kg400 en 2semaine
par contre je n ai pas perdu 1 cm dans mes mensurations grrrrrrrrrrr bon week end a toutes |
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Biche (18) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:37 | ||
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coucou,les filles
Bon pour moi, rien de perdu ni en poids ni en taille.Mais bon, vu les petits chocolats enfilés, je n'ai rien regagné non plus! Pour celles qui sont déçues ou inquiètes,et qui sont comme moi, je sais que je fonctionne par paliers: pendant 3 semaines rien, puis pof 2 kgs en moins. . .alors je patiente!Sinon bon week end à toutes (et à tous?), ce soir repas médiéval organisé par le collège de ma fille! |
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séverine (MOUSSEY, 88) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:08 | ||
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salut les filles, pour moi - 600gr et je suis super contente car souvenez vous, je m'étais peser l'autre jour et ce fut la cata donc je suppose que ma balance ne devait pas êre bien réglée.allez bon week end à vous toutes et milles bisous à marie-eve, ma grande soeur.
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placebo (57) répond | Posté le 05-12-2009 à 09:02 | ||
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bonjour à tous rien perdu cette semaine mais c 'est de ma faute beaucoup d'ecarts on si remet cette semaine bon courage a tous
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GINOU (57) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:34 | ||
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600g cette semaine , en tout depuis le début 1,4 kg. Lentement mais surement. Avant de commencer le régime avec JMC, j'en faisais un autre durant 15 jours, alors depuis un mois j'ai perdu 3.2 kg. A plus tard , je vais prendre mon petit dej.Bon courage à tout le monde.nous serons belles pour les fêtes!!!
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BRANGARD YVETTE (25) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:28 | ||
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bonjour a toutes et a tous cette semaine aucun changement sur la balance mais 1 bon decalage sur les tours de taille et de hanches .j'en suis a -3.4 kg depuis le debut et cette semaine c'etait les vacances .je suis 1 peu deçue pour le poids mais super contente pour le reste.Donc je suis super motivee a+ .
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joe (nice, 06) répond | Posté le 05-12-2009 à 08:20 | ||
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bonjour tout le monde j' ai perdu
300g' mais ces etierement de ma faute j'ai fait pas mal d'écart j'ai essayer de les ratrappées mai sa na pas suffit. je repar du bon pied des lundi je pense que je dois me programmer mon écart comme sa je fait attention avant et après .a part ça tout va bien ,bon courage a toutes et tous et félicitation pour vos bon résultats.joe |
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