Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 23-10-2009 à 19:24
JE PENSE MEME RAJOUTER BIENTOT DU FOIE GRAS . . ..

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 23-10-2009 à 19:23
HABILE DEMAIN POUR LA GINETTE (HABILE C EST DU CHTI ) ! JE SENS AUSSI UN EVENTUEL RESULTAT positif ; ON VERRA BIEN ET J ESPERE QUE CA MARCHERA POUR TOUTES CELLES D ENTRE NOUS. LORSQUE J AI UNE FRINGALLE JE MANGE UNE GALETTE DE MAIS ; PEU CALORIQUE 17 pour UNE. MEME MON CHIEN EN RAFFOLE CAR CA CROUSTILLE.

	isavaldo (27) répond	Posté le 23-10-2009 à 19:11
coucou!moi je suis normande & je préfère de loin le foie gras au camembert. . ..mais bon il ne figure pas sur les menus de la 2e semaine!!!peut-etre la 3e!!!!!tenons bon..moi ce soir je suis super crevée & ballonée +++je n'avais pas pris les mesures au départ 'je pensais que le poids était le plus important.je le ferai demain matin.j'avoue que c'est mon 1er vrai régime.j'ai deja essayé pilule miracle mais seulement sur les pubs. . .bonne soirée à tous hummm ce soir ilya des pates enfin!!!

	kaskilou (04) répond	Posté le 23-10-2009 à 18:57
OUPS !! Pardon, Tatou, je t'avais oublié ! Bonne soirée à toi aussi !!

	kaskilou (04) répond	Posté le 23-10-2009 à 18:56
Salut Tine(01), d'après les produits coup de coeur de JMC ce sont les céréales "All Bran Fibres plus". Pour ma part, je prends des céréales complètes Fitness NATURE sur les conseils d'une diététicienne ; je les trouve bonnes mais je n'ai jamais goûté les All Bran. . . Il faudrait que j'en achète une fois pour essayer. En fait c'est bien quand elle sont complètes et surtout non sucrées. Je pense que nous seront nombreuses demain matin à nous connecter pour partager nos résultats !!! J'espère que vous aurez toutes le sourire en redescendant du pèse-personne !! Dans tous les cas je crois que l'on peut tous et toutes se féliciter pour cette première semaine !! Excellente soirée à toutes et à demain pour le verdict. . .

	macola (panazol, 87) répond	Posté le 23-10-2009 à 18:55
bonsoir,pour l'instant tout va bien,lorsque j'ai un creux je bois une infusion que j'aime bien..les repas sont un peu longs à preparer mais je me régale..j'ai remplacé le maquereau par du saumon,impeccable!je ne me suis pas pesée,j'attend demain..il faut positiver c'est pour ètre mieux,alors..à demain?beaucoup de plaisir à vous lire..

	EMILEANE (06) répond	Posté le 23-10-2009 à 18:31
Slt THALYS je n(ai finalement pas fais la Galette car mon foie de veau se perimé hier avec la fondue de poireaux. Resultat je me suis tout de meme pesée ce matin et -1kg sur cinq jours je suis satisfaite. A bientot

	clorane (08) répond	Posté le 23-10-2009 à 18:11
c est super bon le foie gras lol et poelé. . .. c est au programme lol . . .. resistons. . .

	Palou (69) répond	Posté le 23-10-2009 à 17:39
Faut-il être à moitié folle, mais voilà que je prends une boule d'angoisse au creux du ventre! sans raison en plus. Je crois que je vais jetter la balance par la fenêtre comme ça, elle ne me fera plus ni envie ni peur!!!!! Reste calme ma fille, reste calme

	july59 (59) répond	Posté le 23-10-2009 à 17:38
cc moi aussi je pense avoir perdu en cm mais pas en kg jai fait des petits ecart mais jai limpression de ne pas etre gonflé au ventre et jai fait le menu rattrapage et javou que cest pas si difficile le tout cest de ne pas etre frustré. CLAIRETTE si tu vas au resto ce soir fait toi plaisir.bisous a tous

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