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par BB0503 (97) | Posté le 29-06-2020 à 13:50 | |
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Bonjour à tous
Cette semaine, j'entame ma 3eme semaine de CrossFit. Mes séances sont le lundi et le jeudi. J'ai vraiment du mal à récupérer physiquement entre mes séances (extreme fatigue, grosses courbatures...). Je ne sais pas si c'est dû au fait que je viens de commencer ce sport ou/et si je n'ai pas assez d'énergie avec mon programme "savoir maigrir". Je suis à 1400 cal, pensez-vous que je doive augmenter mes apports en protéines, féculents, etc... ? Merci d'avance pour vos réponses :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 29-06-2020 à 14:26 | ||
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il faut questionner ta diététicienne dédiée, elle est la plus )à même de te répondre en fonction du profil que tu as remplis à l'inscription
tu peux discuter avec elle via la messagerie diététique, onglet "coaching" |
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