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  par Ninie-jolie (Villiers sur marne, 94) Posté le 12-04-2016 à 19:17
Bonjour,

Samedi je reçois 4 personnes qui ne font pas régime.
Auriez vous des idées recettes pour leur faire plaisir sachant que moi au régime j'aimerai manger pareil.
Si possible avec un côté mexicain style brochette de bœuf au piment ou autre.

Merci d'avance à vous.
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 20-04-2016 à 09:38
Pardon, je me suis trompé de discussion


Dans la fiche pratique Cuisine du monde tu trouveras des idées de recettes :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/RecettesCuisineDuMonde

Repas 1
2 CàS de guacamole diététique
Tacos garnis
Salade verte (125 g) + 1 CàC de sauce vinaigrette allégée
1 kiwi

Repas 2
Salade de champignons (100 g) à l’ail + 1 CàC de vinaigrette allégée
Chili con carne diététique
1 yaourt nature 0 %
200 g d’ananas frais

Repas 3
Salade de tomate (1 tomate) + 1 CàC de vinaigrette allégée
Mole Poblano (poulet au cacao)
30 g de tortilla réchauffée
1 yaourt nature 0 %


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 20-04-2016 à 09:34
Bonjour,

Voici le produit en question :
https://www.amazon.fr/Mastrad-F64601-Kit-Cuit-Chips-Mandoline/dp/B004XZGNAO

Voici la vidéo de présentation :
https://www.youtube.com/watch?v=1VUNUbXXYL0


cohen49 (, ) répond Posté le 19-04-2016 à 18:10
ou une salade froide avec: riz, maïs œuf jambon en cube poivron vert rouge et jaune, tomate concombre et petite crevettes si vous aimé ou thon


cohen49 (, ) répond Posté le 19-04-2016 à 18:06
si tu veux tu peux faire: saucisse de morteau, courgettes, tomates, aubergines, champignons, oignon jaunes, échalote, pomme de terre, surtout sans mg car la saucisse est déjà salé donc pas de sel, et la saucisse c'est déjà gras donc pas de matière grasse.



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