Bonsoir les Amies,
Mamounette, tu as raison ça peut être intéressant des plats préparés. . ... Moi j'ai plus de difficultés maintenant à m'établir un repas spécial écart. . ... Mais je vais essayer de m'y remettre.
La semaine dernière, dure et grosse journées : Mercredi resto - Jeudi resto avec les anciens du village - Jeudi soir appéritif dinatoire dans le village - Vendredi plus calme car journée pêche, une bonne petite friture (250 petits poissons !!!) c'est bon pour l'apéro !!!! et le soir, soirée karaoké !!!!!
Samedi j'ai réussi à faire 45 mn d'aquagym le matin, et un moment piscine l'après midi. Dimanche, vide grenier dans le village de mon fils, car bonne ballade à pieds pour regarder tout ce que les gens vendent. . .. Midi, invitation à 1 khébab à l'assiette. . ... Et après un moment de sièste, 2 heures à la piscine pour des jeux, bouger dans l'eau et nager. . ... 1 peu fatiguée hier au soir. . ..
Bénédicte, ça m'arrive aussi à moi de lâcher prise, t'inquiète pas. Tu es à combien de calories ? Moi 1600 calories mais je ne mange pas tout ce qui m'est proposé.
Ce soir : Radis ronds, 5 g de beurre, 80 g de truite fumée, 1 fromage blanc 0 %, 1 verre de jus de pruneaux. . ..
J'espère que Jacqueline Sylvie et les autres vont bien aussi.
Je me pèserai mercredi matin.
Tiens Mamounette, Sandra, la fille de Jean Jacques mon Chéri arrive de Toulouse mercredi matin chez nous. . ... En vacances. . ...
Je vous laisse pour ce soir et vous souhaite une bonne soirée et un bon apétit.
Gros bisous à toutes
Martine

Bonjour à toutes,

Ce midi dans le live, le docteur Cohen a mentionné quelque chose qui pourrait intéresser notamment Jacqueline. En septembre va être commercialiser une nouvelle box qui comprendra 6 plats préparés concoctés par Fine Cuisine et Savoir Maigrir. Je n'ai pas connaissance du tarif, mais si on sait se retenir pour ne pas les consommer par facilité mais les garder pour les jours où on est vraiment malade et incapable de s'approvisionner et de cuisiner même un minimum, ça peut être un bon plan.

Bises

Bonjour,
Merci de m'accueillir, moi aussi en étant près de la mer j'ai mes enfants qui viennent un peu.
Aujourd'hui je me sens bien j'ai déjeuné des carottes râpées, une brochette de bœuf et une pomme de terre une nectarine. Je pense que mon Estomac commence à rétrécir car je me rends compte que je mange moins. Mais c'est pas gagné car j'ai quelquefois des pulsions alimentaires comme la semaine dernière j'ai mangé un paquet de Chips non je ne serais plus tentée il n'y en a plus chez moi et en faisant mes courses hier je suis passée à côté du rayon et j'ai dit non c'est comme pour les chocolats et bonbons je suis autant sucrées ou salées quand j'ai une envie de grignoter (par ennui).
Ce matin j'ai essayé une robe qui l'année dernière me boudinait et elle flotte un peu ca fait plaisir.
Bonne journée au plaisir de vous lire

Coucou bonsoir les amies
Bienvenue Bénédicte dans le groupe. Comme t'a expliqué mamounette nous sommes une bonne équipe et nous essayons de nous soutenir et aider toutes. N'hésite pas à nous contacter.
Moi c'est Martine j'ai 66 ans retraitée et 1 fils et 2 petits enfants adorés. Je ne les vois pas beaucoup car mon fils a beaucoup de travail. Donc dès que je peux je m'empresse de les voir et de récupérer mes petits enfants à la maison.
J'habite depuis 4 ans en Camping toute l'année alors tu parles que lorsque c'est le moment mes petits enfants veulent venir nous voir.
Mamounette j'ai lu que tu dois être opéré j'espère que ce n'est pas trop grave. Tiens moi au courant stp. . . et la reprise pas trop difficile. . ..
Hier au soir nous avons participé à une soirée karaoké au camping. Très agréable moment et bien rigolé.. ce matin Aquagym. . . on profite du soleil.. mais ce soir gros orages avec éclair tonnerre et coupure de courant. . .
Les aléas du Camping.
J'espère que Sylvie Jacqueline et les autres vont bien.
Je vous laisse pour ce soir et vous envoie plein de gros bisous et vous souhaite une bonne nuit.
À bientôt
Martine 😍😍😍😍

Bienvenue parmi nous Marianne ou Bénédicte (comment désire-tu qu'on t'appelle?)

Trois nouvelles en peu de temps, super!

Je suis Mamounette, j'ai 62 ans, je vis près de Toulouse. Je suis marié depuis 2 ans, toujours en activité, je suis comptable à mon domicile.
J'ai encore 25 kg à perdre, j'ai de l'hypertension, une artériopathie des membres inférieurs, un système digestif en mauvais état (pour beaucoup de naissance). Je dois subir une intervention sur une coronaire cet été, j'espère que je serai ensuite moins vite essoufflée et fatiguée.

Comment t'en sors-tu avec le programme? Les menus, la messagerie avec ta diététicienne, la vidéo quotidienne. . . Comme on connaît un peu le programme on pourra peut-être t'aider

L’essentiel, ici, dans notre groupe, c'est plutôt un soutien moral au quotidien. Nous sommes toutes à peu près du même âge, avec des problème de santé. Nous déposons ici ce que nous avons besoin de partager et qu'on ne peut pas forcément dire à notre diététicienne. Et ces problèmes au quotidien nous prennent beaucoup d'énergie et peuvent donc limiter considérablement notre suivi du programme. D'où l'intérêt de les partager. D'où l'intérêt de ce groupe de discussion

À très bientôt, et grosses bises à toutes

Bonjour, je me permets de me glisser dans votre groupe si vous le voulez bien. Je m'appelle Bénédicte j'ai 65 ans je suis maman de 3 enfants et 4 petits enfants qui sont hélas loin de moi.
Je suis en obésité minimum 40 kgs à perdre et depuis peu je fais du diabète cholesterol et hypertension, le déclic pour perdre du poids c'est l'annonce de mon diabète. Ça fait 4 semaines que j'ai commencé J'habite dans le sud entre Perpignan et narbonne et je me sens bien seule. Au plaisir de vous lire bonne journée ensoleillée à toutes tous

Désolée, je te reprends : Atelier Créatif ou nous inventons et créons des bricoles que nous sommes très fières de vendre ou d'exposer. . .. Et puis la lecture que j'ai repris il n'y a pas si longtemps que ça. . ..
Bref ta vie change, mais il faut vraiment que tu aies envie de voir autre chose, et surtout d'en parler avec ton Mari sur ce que vous pourriez envisager ensemble. . .. Mais tu peux me croire que je ne regrette pas d'avoir pris ma retraite au bon moment et dans de bonnes conditions. . .. . . Je sais que ce ne sont que des paroles et des mots, mais on avance dans la vie sans vraiment toujours regarder derrière. Rappelle toi surtout des bons moments que tu as passé sur ton lieu de travail. . .. Et puis les enfants bien sûr, peut être pourras tu les voir plus souvent ainsi que tes petits enfants. . .. Et voyager !!!!
Aujourd'hui je vais au resto. avec des voisins de camping, et je vais un peu en profiter.
Sylvie alors ton médecin ? ? ??? Qu'est ce qu'il pense de tout ça ? ? ???
Aliette, Denyse, qu'est ce que vous êtes devenues ? ? ??
Jacqueline excellente vacances !!!!!
Je vous laisse pour aujourd'hui et vous raconterai ma sortie au resto. . ..
Gros bisous à toutes et à bientôt
Martine

Bonjour les amies,
Aujourd'hui on dirait que le soleil pointe son nez et c'est tant mieux, car hier, lamentable. . . Et pas envie de faire quelque chose de bien. . .. . .
Tu sais Mamounette, c'est vrai que la retraite est un grand pas à franchir. Moi aussi j'aimais beaucoup mon travail et les personnes qui m'entouraient. Animatrice en EHPAD, ça t'amène beaucoup de plaisir mais aussi des peines car tu t'attaches aux Résidents et à leur Famille. Mais je crois que mon départ à la retraite m'a beaucoup aidé à faire autre choses. D'abord, me présentée en tant que MAire dans ma commune sans étiquette, je peux t'assurer que ce n'est pas du tout un poste facile, tu connais tout le monde puisque petit village et tu n'as absolument pas à prendre la défense d'un tel ou d'un autre. . .. . . Donc beaucoup d'écoute et de remises sur les rails pours les plaignants !!!!! Et puis la direction de l'EHPAD a changé et beaucoup de personnel de mon époque est partie à la retraite. Même si je ne suis plus vraiment en contact avec eux, je reste informée des bonnes et belles choses !!!! Et puis le conseil municipal m'a fait un gros coup de couteau dans le dos. J'ai donc démissionné au bous de 3 ans et demi de mandat. . .. Une personne en qui j'avais vraiment confiance voulait à tout pris la place, et moi ignorante de toutes les méchancetés, je me suis fait avoir !!!! Alors après que faire ? ? ???
Lorsque j'ai été élue maire, j'ai fait la connaissance de Jean Jacques, personne très simple et qui m'a beaucoup soutenue dans mes démarches et le reste de ma décision. . .. Nous avons donc fait beaucoup de choses à 2, comme encore maintenant d'ailleurs. Nous avons peut être même l'intention de nous marier, mais est ce que ça vaut la peine ? ? ?? Nous avons donc repris petit à petit la marche, la pêche, les sorties en tête à tête, et bien sûre quelques activités personnelles : Théatre, petite troupe du village que je dirige depuis 30 ans, maintenant, Club créatif où nous inventons et créons des bricoles dont nous

Bonjour à toutes,

Sylvie, qu'a dit ton médecin? J'espère que tu vas mieux.

Comme tu dis Martine ! Vivement cet hiver ! J'ai quand même envie d'un peu de chaleur avant

Jacqueline, j'espère que tu passes du bon temps en famille.

Aliette et Denyse, on attend de vos nouvelles

Oui, mes vacances ont vraiment été super!
La reprise se fait. Je suis ballottée entre mon envie de prendre ma retraite et celui de continuer à travailler. Le jour où je la prends, je ne pourrais plus revenir en arrière. Ce sera fini pour toujours.
Ça veut dire aussi que c'est la vieillesse, je n'arrive pas à franchir ce pas.

À la fois, je me dis que tant que j'aime mon travail et que je suis en état de l'effectuer, je n'ai pas de raison de m'arrêter car cela me donne un rythme, maintient mon cerveau et mon corps en bonne activité.

En même temps, je me dis qu'il ne faut pas que j'attende de ne plus avoir de force pour vivre, car ce jour-là, j'arrêterai sans pouvoir profiter de ma retraite.

Entre les deux mon cœur balance.

Sur ce, bonne nuit, faites de beaux rêves

Coucou, bonjour les Amies,
Sylvie bien contente de te retrouver, j'espère que tout va bien se passer pour toi auprès de ton médecin.
Aujourd'hui forte pluie, ce qui ne fait pas du bien au moral. . .. Un peu raz le bol de ce temps, Tu étouffe 1 heure car trop chaud et ensuite inondé !!!! Vivement cet hiver qu'on est le beau temps !!!!!
Mamounette pas trop dure la reprise du travail !!!! Les photos que tu nous as envoyé sont très belles et tu as du passer un excellent séjour. . ...
Aliette tu es toujours avec nous ? ? ?? Je ne vois plus de message ? ? ?
Pour moi ça va pas trop mal, j'ai reperdu tous les kilos que j'avais pris, donc bien contente, et j'essaie de faire un peu plus attention. Nos séances d'aquagym sont hélas suspendues pour le moment vue le temps !!!!
Jacqueline, bonnes vacances chez ta fille et auprès de tes petits enfants. . .. . .
Je vous laisse pour aujourd'hui et vous envoie de gros bisous.
A bientôt
Martine