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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-03-2018 à 06:06 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 18-05-2019 à 21:07 | ||
moi
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 18-05-2019 à 21:06 | ||
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BRAVO
 albejuba !
et oui ça paye ! mais il faut avoir le courage !!!! et toi CO ? ? ??? |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 18-05-2019 à 12:08 | ||
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Coucou les filles,
Belle photo Elisa ,un beau ciel bleu. Pour moi yoyotte affiche -700grs je suis contente.ça me donne de l'espoir quand on fait attention on reperd donc je ne me presse plus,on verra avec l'été. Bon week end à vous deux, bisous. |
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 17-05-2019 à 22:17 | ||
une tite photo
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Elisa_03 (, 33) répond | Posté le 17-05-2019 à 22:13 | ||
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coucou
c'est demain que vous allez savoir si votre sagesse a payé 
je vous le souhaite!!!! moi ! ben j'y arrive pas ! bouhhhh le diable me tente 
il fait beau !mais plus frais je marche pas beaucoup à cause de douleurs
bonne soirée et bon we à vous deux  CO et Albejuba
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 16-05-2019 à 22:41 | ||
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Coucou les filles
Pas de grignotages pour moi aujourd'hui, et vous .J'espère que nos efforts vont payer. ELSA comment vas tu ? Bonne soirée, bisous |
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Co34 (Sete, 34) répond | Posté le 16-05-2019 à 07:40 | ||
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Bonjour les filles
Courage Albejuba c’ est le quatrième jour. Faut pas craquer c’est dommage Elisa que deviens-tu Pour ma part je reste raisonnable C’ est très difficile Bonne journée Bisous |
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 15-05-2019 à 22:19 | ||
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Coucou les filles Pas été très raisonnable mais je me reprends,c'est vraiment un combat de chaque jour. Bravo à toi Co.bonne nuit à vous deux, bisous
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albejuba (Saint Venant , 62) répond | Posté le 15-05-2019 à 22:19 | ||
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Coucou les filles Pas été très raisonnable mais je me reprends,c'est vraiment un combat de chaque jour. Bravo à toi Co.bonne nuit à vous deux, bisous
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Co34 (Sete, 34) répond | Posté le 15-05-2019 à 13:36 | ||
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Coucou
La troisième journée commence pour le moment Je reste sage J’essaie de résister J’avoue pas facile mais faut résister Albejuba comment ça se passe Elisa profite un petit peu mais pas trop !!! Bonne journée. Bisous |
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