coucou les filles merci à toutes pour votre accueil , je suis à la retraite j'étais nounou , j'ai deux enfants et 4 petits enfants qui sont mes rayons de soleil , c'est pour eux aussi que je fais ça je veux pas qu'ils aient une mauvaise image de leur mamy . J'habite dans l'Ain , région de Pont de Vaux , près de Mâcon , je vois que certaines parmi vous ont des parcours de vie pas facile , courage à toutes et encore merci je ne suis pas seule dans cette galère des kilos en trop , bon week end .

bonjour à toutes !!

bienvenue mamycoco : je vois que toi aussi tu n'es pas épargnée par des drames : oui on est obligé de continuer à vivre et après le désespoir il faut remonter la pente : j'ai lu un peu les commentaires - enfin si je les lis tous mais il en reste pas grand chose quand je veux écrire et répondre !!tu es à la retraite ? as tu des enfants et petits enfants ? dis nous un peu qu'on fasse mieux connaissance ? moi je m'appelle Jacqueline, j'ai 68 ans e: 4 enfants dont une de perdu à 17 ans et demi : c'était le 31 juillet 2000 et je sens la dâte " anniversaire " arriver ça me prends les tripes : j'ai le bonheur d'avoir aussi 5 petits enfants : j'ai pris 40 kgs de désespoir lorsqu'il y a 10 ans j'ai du m'en aller de chez moi poussé par mon cher mari et ma meilleure amie qui a prit ma place :après 40 ans de mariage et 35 ans " d'amitiés " j'essaies de m'en remettre de ça aussi mais pas facile ! maintenant j'habite le Loir et Cher et j'ai réussi , tres difficilement à me construire une vie ici : mais pas d'amie , juste ma fille qui habite à 8 kms et qui vient me voir .. de temps en temps.. quand elle a le temps - c'est à dire pas souvent en fait - je la voyais bien régulièrement lorsqu 'ele m'apportait ma petite fille Elina le mercredi mais maintenant celle ci part au collège à la rentré eça va être tres dur me suis beaucoup racrochée à cette petite : ça me donnait un but ! bon je vais avoir le bluzz toute la semaine les files pardonnez moi d'avance !!

Mamounette et Martine j'ai encore essayé d'appeler la cardio : le tél toujours plein : je vais voir sur doctolib tous les jours car ça arrive qu'il y ai un désistement : masi je ne me fais pas d'illusion je n'aurais pas de rdv avant 4 à 6 mois : mais ne vous inquiètez pas c'est juste un controle car j'ai un souffle au coeur. . . bon j'essaies de me rassurer car mon médecin ne m'a rien dit : sauf " il serait tant que vous soyzz vu par la cardiologue " .. + de place bises

Bonjour les Amies,
Bienvenue Mamycoco, tu es vraiment courageuse et le fait de te prendre en main, fera beaucoup de plaisir à toi bien sûr mais aussi à ton Mari, tes enfants, et petits enfants peut être ?
Je vois que tu es de l'Ain, de quelle région exactement, nous sommes peut être voisine !!!!! Moi j'habite dans l'Isère, aux Grottes de la Balme exactement, pas très loin du Bugey, Lagnieu. . ...
Je te souhaite une bonne matinée et j'espère te lire bientôt.
Mamounette, je pense à toi aujourd'hui. . ...
Hier encore une super journée, j'ai essayé d'être raisonnable en buvant des tisanes froides de fruits rouges et de memthe fraiche ramassée dans mon jardin. . .. Mais hier au soir, j'ai craqué pour un petit rosé bien frais
Jacqueline comment vas tu ? les nouvelles sont bonnes pour toi ? ? ??
Je vous laisse je pars à la piscine un moment, j'en profite au maximum pendant le soleil.
Gros bisous à toutes et à très bientôt
Martine

Bonjour les filles
Bienvenue mamicoco
Bon courage à toi Mamounette je voulais vous écrire hier et j'ai passé une mauvaise journée mais c'était hier et aujourd'hui tout va bien pour le moment lol. . .
Je suis de garde pour trois jours d'un gordon setter chez des amis j'y vais vers 8h00 ça va me faire une motivation de marcher pour les promenades.
Je suis contente hier j'ai fait 6800 pas a 10 pas près ça m'a permis d'évacuer mon stress. Il est vrai que quand on marche on oublie un peu les soucis.
C'est super les cours d'aquagym Martine je faisais de l'aquabyke quand je travaillais mais je n'en fais plus.
Les amis chez qui je vais m'ont remplis le frigo avec du Rosé des bières de la viande des légumes de la brioche des croissants lol beaucoup de choses que je ne mange plus ils sont trop gentils.
Bonne journée je repasserai ici dans la journée
Bénédicte

Mamycoco, joyeux anniversaire même si c'est avec une semaine de retard

Mamycoco, tu arrives avec un gros fardeau. Je suis sûre que ton mari est déjà fier de toi. Fier de la façon dont tu t'es occupé de lui, fier qu'aujourd'hui tu te reprennes en main. As-tu des enfants? Si oui, sont-ils près?
Au plaisir de te lire.

Bonne nuit à toutes, je veux me coucher de bonne heure pour être en forme demain pour le grand jour.

bonjour , j'ai perdu mon mari il y a quelques mois , durant toute sa maladie je me suis occupée de lui jour et nuit et je me suis oubliée , avec les soucis et le manque de temps j'ai pris du poids , et maintenant pour mon bien et mon moral il faut que je les perdent , je suis motivée mon mari me manque beaucoup mais je veux qu'il soit fier de moi donc j'avance merci pour ton accueil Mamounette .

Bienvenue mamycoco tu te présentes un petit peu. Vous avez été plusieurs nouvelles ces derniers temps, donc si tu remontes un peu tu vas trouver nos présentations.

Martine, c'est sûr que le jus de tomates n'a rien à voir avec un bon petit rosé bien frais Quand j'en ai le courage, je procède de cette façon: je me mets de côté 1 unité (et une seule) de chaque bon truc, genre 1 tranche de saucisson, 1 tranche de magret séché, 1 tranche de ce petit fromage local qu'il serait pêché de ne pas goûter . . . et 2 ou 3 cm de ce bon rosé si frais. Puis je grignote avec tout le monde, je bois avec tout le monde, je n'ai pas besoin de faire attention, je peux profiter du moment car j'ai devant moi foultitudes de choses permises: des bâtonnets de plein de légumes différents avec plein de différentes sauces au fromage blanc 0%, un peu de charcuterie permise genre jambon blanc ou filet mignon séché (je le fais maison, c'est 4 à 5 % de MG), je bois du jus de tomate, une San Pellegrino avec une rondelle de citron. . . Je résiste au reste car je sais que ma part est en sécurité sur le côté et que je vais l'avoir.
Lorsque je suis calée et que l’apéro approche de sa fin, je ramène devant moi ce que je m'étais mis de côté au début et je le savoure tout doucement puisque mon estomac est déjà bien rempli. De cette façon je ne me sens pas frustrée
J'ai bien dit "quand j'en ai le courage" car malheureusement il y a des jours où je ne parviens pas à être raisonnable

Je reprend ma vie en main et je commence lundi 26 juillet pour perdre 30kg , je suis motivée

Coucou bonjour les amies
Jacqueline bien contente pour ta sortie et surtout bien contente que tu prennes rdv avec le cardio. Moi je ne prends jamais de rdv avec doctolib. Ça ne marche jamais alors j'insiste auprès des secrétaires. . ..
Mamounette bien pour ta balade.. tu vas voir qu' on va devenir des vraies sportives.. ce matin au retour de la Diététicienne j'ai fait le cours Aquagym. Bien contente car bien bougé.
J'ai repris 1 kg mais je m'en doutais un peu car 1 peu de rosé bien frais par ci par là.. elle m'a conseillé de boire jus de tomates.. pas le même goût. . .
Je vous souhaite un bon après midi et encore courage tout le monde on y croit.
Gros bisous et à bientôt
Martine