Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 27-05-2019 à 08:04
Coucou les filles Toujours en retard pour vous souhaiter une bonne fête. 💋💋💋 Moi aussi j’évite yoyotte. Du grand n’ importe quoi. Samedi. 45 ans de mon fils Dimanche repas chez moi 🤣🤣🤣🤣 Faut repartir en guerre pour éliminer. Nos derniers kilos Alors aujourd’hui nous nous motivons. Si vous voulez bien Pour ma part je commence Bon courage. Bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 26-05-2019 à 11:43
bonne fête des mères à vous deux passez une belle journée en famille lindi on s'y remet !!!!

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 26-05-2019 à 11:00
Coucou les filles, Bonne fête des mères à vous 2.J'espère que vous allez bien.Pour moi aussi Elisa pas de yoyotte cette semaine. Je suis rentrée vendredi soir,un bon séjour avec un beau temps.beaucoup de marche. Aujourd'hui les enfants viennent manger avec belle maman.Je reprendrai sérieusement lundi, on se remotivera toutes les trois.Et toi Co que t'a dit yoyotte ? Bon dimanche, bisous

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 24-05-2019 à 22:06
bonsoir Co et albejuba voilà je suis rentrée !!!! va falloir se ressaisir et demain les enfants arrivent et oui dimanche c'est l fete des mères ! vous faites quoi dimanche ? albejuba tu es rentrée ? il faisait beau en Normandie ? demain pas de yoyotte bonne nuit

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 23-05-2019 à 22:43
coucou j'espère que vous allez bien !!!! ce soir crêperie mais demainon rentre !!!!! bonne nuit! bisous Co et albejuba

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 22-05-2019 à 06:52
Coucou Bonne escapade Albejuba. Profitez en bien tt les deux Pas de soucis Elisa nous allons nous soutenir. Pour la suite. Bonne journée. Bisous

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 21-05-2019 à 06:32


	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 20-05-2019 à 22:19
coucou bravo CO! c'est bien ! albejuba profites de tes 3 j il fait super beau en Bretagne oui je rentre vendredi ! et j'aurai besoin de motivations bonne nuit bisous

	albejuba (Saint Venant , 62) répond	Posté le 19-05-2019 à 20:36
Coucou les filles, Pas mal ta photo Elisa😂.Il a plu toute la journée, repartie pour une semaine.Je pars3 jours dans le calvados ,resto midi et soir 😕mais bon je vais essayer de gerer. Co c'est bien petit à petit on y arrivera à tous les éliminer ces kilos😡.Elisa tu reprendras quand tu te sentiras prête et nous serons là pour la motivation😉. Bonne soirée les filles,bisous

	Co34 (Sete, 34) répond	Posté le 19-05-2019 à 13:10
Coucou les filles Félicitations pour les photos Elisa. Le chien génial 👍 Bravo Albejuba tu es la meilleure Pour ma part j’ai perdu 500 gr c’est pas terrible mais toujours ça. Preuve que quand nous sommes raisonnables çà marche Bon dimanche. Bisous

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