reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-09-2021 à 10:23
Je Retente !!!!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-09-2021 à 10:19
Je vais essayer de vous envoyer la liste du groupe avec photo prénoms et surnom !!!!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-09-2021 à 10:15
Bonjour tout le monde, Colette super !!!! Félicitations pour ton kilo de perdu. . .. J'aimerais bien annoncer ça aussi !!!! T'inquiète je te tiens au courant pour mon cours d'aquagym à St Vulbas dans l'Ain. . ... Jacqueline, je comprends un peu ton silence car avec les enfants, c'est pas toujours faciles. En plus petits enfants, on a tellement envie de ne pas les décevoir qu'on arrive à faire ce qu'ils désirent !!!! Mais c'est très bien ça te fait aussi une petite compagnie tant mieux !!!!! Claire félicitations à toi aussi pour des - 600 g. Comme moi !!! par contre comme je me suis beaucoup plus bougée cette semaine je pensais avoir perdu un peu plus, mais on verra la semaine prochaine. . .. Cathy et ta galère, tu peux au moins te reposer aujourd'hui !!!! Le soleil est présent aujourd'hui chez nous et il commence à faire très chaud !!!! Pendant que Jean Jacques ira jouer aux boules cet après midi, moi je crois que j'irais pour les derniers jours à la piscine du camping. . ...ça fait toujours beaucoup de bien !!!! Aujourd'hui voici mon repas : Assiettes de crudités (carottes rapées + betteraves rouges) - pommes de terre cuites au four avec juste un filet d'huile d'olives - 1 tranche de rouelle de porc grillée - 1 fromage blanc - mes dernières fraises. . ... Peut être avec un petit verre apéro sans alcool style moritho ou saveur des Iles !!!! Je vous souhaite une bonne journée et un bon appétit. Bisous à toutes et à bientôt Martine

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 04-09-2021 à 20:38
Coucou tout le monde pour moi moins 1,4kg sur la balance ce qui fait 5kg en 6 semaines je suis ravie . Bravo Claire pour tes 600g , Jacqueline courage avec ta petite fille c'est vrai il faut montrer l'exemple pas de portable pas d'ordi ,Martine moins 600g aussi c'est encourageant j'attends avec impatience que tu me racontes ton premier cour à la piscine Cathie belle galére avec ton congélateur ça te donne beaucoup de travaille j'espère que tu vas résoudre ton problème de rangement , bon dimanche à toutes . Colette

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 14:56
Et moi aussi balance sympa : moins 600 g

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 14:55
Pour moi aussi journée paresse

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 04-09-2021 à 14:48
Floreline je suis entré Salbris et Vierzon. . .. Il m'arrive d'aller à Orléans mais c'est à 70 km .par contre je pourrais même y aller en train.

	floreline (, ) répond	Posté le 04-09-2021 à 13:58
bonjour à toutes ! je n'ai pas le temps d'écrire je suis occupée à garer ma petite fille et si je lui interdit le ^portale ici ce n'est pas pour être sur mon ordi : mais je voulais vous dire que j'étais toujours là : trop surchargée ces deux derniers jours pour venir : trop de rdv : suis HS : un dernier lundi - je ne pourrais pas venir : je vais chez mon dentiste dans mon ancienne région : j'ai tellement peur que je préfère aller la voir elle que d'aller en voir un . . . à coté de chez moi : à 400 m mais la trouille ça ne se commande pas et ça dutre depuis toujours : juste pour un entretien annuel : j'avoue que j'ai une grande pensée pour Claire car je vais à Ormes près d'Orléans - on ne doti plus être trés éloignée l'une de l'autre non ? pour les autres qui ne connaissent pas ça me fait une heure et 1/4 de voiture et d'autoroute : mais je vais chez mon amie en mème temps qui est restée fidèle : ça fait du bien de se revoir ! oh j'ai plein de choses à vous raconter : mais vraiment pas le temps : même pas le temps de vous répondre. . . pardonnez moi : si Elina ne part pas trop tard demain matin je viendrais car demain après midi je vais comme d'habitude chez ma vieille voisine ! bises à toutes et si je ne reviens pas demain bon wk à toutes ! Jacqueline

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-09-2021 à 13:51
Coucou bonjour les amies Ce matin surprise -600 g sur ma balance. . . Est ce que je serais repartie à perdre ces kg. . .. Cathye ça s'arrange ton congélateur ?? Tu en as repris 1 ?? Je ne savais pas trop pour les cristaux 🤔🤔🤔🤔 En tout cas toujours pleine de courage.. Bravo. . .. Jacqueline que t'arrive t il nous n'avons plus de tes nouvelles depuis quelques jours. Sylvie et toi comment vas tu ? Claire je ne sais pas toi mais aujourd'hui j'ai pas trop envie de bouger ou marcher. . . journée flegme. . . pourtant ici il fait très beau 😞😞😞 Colette je te raconterai mon premier cour à St vulbas à la piscine. . . Je vous souhaite une bonne journée et vous envoie de gros bisous à tous et à bientôt. Martine 😍😍😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-09-2021 à 12:23
Merci Martine et Claire, Oui je sais qu'on peut recongeler après cuisson, j'en avais d'ailleurs une bonne partie qui était trop décongelée pour être recongelée sans cuisson comme je le disais. Mais pour congeler, il faut un congélateur, que je n'ai plus à l'heure actuelle. Par contre en potassant la notice pour essayer de comprendre si je pouvais le réparer, j'ai appris que si des cristaux de glace sont toujours présents sur les aliments, ils peuvent être recongelés bien qu'ils puissent avoir perdu de leur saveur. Moi dans ce cas, je considérais que c'est gelé mais non congelé et je cuisais avant de recongeler. Là de toutes façons, je n'ai pas la place, et j'ai deux grandes glacières plein d'aliments puisque je n'ai pas non plus la place de les déposer dans mon frigo Encore une chance que ça m'arrive le vendredi soir, j'ai jusqu'à demain pour tout organiser. Lundi avec le boulot je ne pourrai plus. Et cela ne m'a pas empêchée de faire ma balade au réveil Bon courage à toutes et bon week-end

9381 - 9390 de 10517

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !